مشاوره روانشناسی خیانت

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|

5 / 5 ( 1 vote ) نشانه های روابط عاطفی سالم چیست؟ مدیریت روابط عاطفی به بررسی روابط عاطفی و احساسات و عواطف موجود در یک رابطه می پردازد. این روابط عاطفی ممکن است میان والدین و فرزندان، میان فرزندان یا دوستان یا فامیل و اقوام زوجین باشد. آشنایی با مهارت های زندگی نقش تعیین کننده ای در بالابردن کیفیت روابط عاطفی دارد. اگر زندگی سالمی می خواهید باید در مورد مدیریت روابط عاطفی بیشتر بدانید و بتوانید یک پیوند سالم و شاد را مدیریت کنید. در بسیاری از موارد، بعد از ازدواج، زوجین می دانند که انجام چه کاری پیوند آن ها قوی تر می کند و گاها دیده شده بعد از ازدواج به این نتیجه می رسند که از مشاوره روانشناسی کمک بگیرند و یکدیگر را از لحاظ روحی و روانی بهتر بشناسند. غافل از اینکه این کارها باید قبل از ازدواج انجام شوند. به عقیده بسیاری از کسانی که به عنوان مشاوره خانواده، درگیر مشکلات زوجین هستند، علت این مشکلات را به نوعی نبود مدیریت روابط عاطفی می دانند. اگر روزی به این مهارت رسیدید که بدانید چه نوع احساسی را کجا و چگونه خرج کنید این مژده را به شما می دهیم که می توانید به راحتی همه را در کنار هم

شاد و خوشحال نگه دارید و کسی از شما دلخور و ناراضی نباشد. نشانه های روابط عاطفی سالم نشانه های روابط عاطفی سالم را دقیقا می توان از روی تاثیر رفتارتان در خانواده و اجتماع کاملا حس کنید. ( مثلا روابط میان مادر و فرزند نیاز به بررسی ندارد زیرا این رابطه عاطفی آنقدر محکم است که حتی می تواند تاثیر آن را روی اجتماع دید. این رابطه در اکثر موارد جهت گیری خوبی داشته و باعث به وجود آمدن خانواده ای سالم واجتماعی شاد باشد.این پالس مثبت همیشگی است. علی رغم اختلاف نظر در کنار هم آرامش دارند از دیگر نشانه های یک رابطه سالم این است که دو طرف علی رغم اینکه در بعضی موارد با هم اختلاف دارند، اما صحبت کردن و گفتگو را برای حل مشکلشان انتخاب می کنند. این افراد در کنار هم آرامش دارند. آن ها یکدیگر را همان گونه که هستند پذیرفته اند وتفاوت هایشان برایشان مهم نیست. اما این نکته را فراموش نکنید اگر تفاوت ها و و اختلاف نظرها فاحش باشد بهتر است این رابطه عاطفی از اول شکل نگیرد. پشتبان و حامی یکدیگر هستند از دیگر نشانه های مدیریت روابط سالم این است که دو طرف احترام یکدیگر را حفظ می کنند. افراد این رابطه می دانند

که بی حرمتی آن ها را از یکدیگر دور کرده و روابط آن ها را خدشه دار میکند. این افراد می دانند که در هر شرایطی باید صمیمت رابطه حفظ شود. علاوه بر این افرادی که پیوند محکم عاطفی دارند همیشه پشتیبان و حامی یکدیگر هستند. آن ها دست به هر کاری می زنند که طرف مقابلشان آرامش داشته باشند. با او همفکر هستند. سنگ صبور او هستند و هیچ گاه مشکلات طرف مقابل را به سرش نمی زنند و منت سر آن ها نمی گذارند. این نوع رابطه نیاز به شناخت مهارت های زندگی دارد و در واقع موهبت است. مدیریت روابط عاطفی در خانواده بی شک مدیریت روابط عاطفی در خانواده مهم ترین عامل در حفظ بنیان خانواده و پرورش فرزندانی سالم است. در واقع مهم ترین علت رشد و موفقیت خانواده، همان روابط عاطفی و مهربانی میان اعضای خانواده است. روابط عاطفی محکم میان والدین با هم، والدین با فرزندان یا فرزندان با یکدیگر باعث آرامش روحی و روانی آن ها خواهد شد. مدیریت روابط عاطفی در خانواده نیازمند بالا بردن مهارت های برقراری ارتباط با همسر و فرزندان است. وقتی دو نفر ازدواج می کنند وارد ارتباط گسترده ای می شوند و باید حد ومرز برقراری روابط عاطفی را بدانند.

خانواده باید به حریم خصوصی یکدیگر احترام بگذارند. حدالامکان با گفت و گو مشکلاتشان را حل کنند. والدین باید حرمت فرزندان خود را داشته باشند و سعی کنند از به کار بردن الفاظ بد خودداری کنند. والدین باید پشتیبان یکدیگر باشند و به فرزندان خود نیز بیاموزند که چطور از یکدیگر حمایت کنند. زوجین باید سعی کنند مشکلات را به دور از حضور فرزندان حل کنند و در مقابل فرزندانشان با رعایت و حفظ شئونات و خط قرمز ها به یکدیگر محبت کنند. در مورد تربیت فرزندان از قوانین استانداردی که از قبل مشخص شده استفاده کنند. نه اینکه مادر یه نوع تربیت داشته باشد یا پدر به روش خود فرزندانش را تربیت کند. توقعات فرزندان را در حد و اندازه های معمول برآورده کنند. البته در این زمینه کمک مشاوره خانواده می تواند بسیار راهبردی و مفید باشد. مدیریت روابط عاطفی با دوست پسر مدیریت روابط عاطفی با دوست پسر ممکن است با روابط عاطفی دوستان هم جنس، کمی متفاوت است. بسیاری از دختران سوال می کنند چگونه دوست پسرمان را عاشق کنیم. یا از لحاظ عاطفی چگونه با او رفتار کنیم. بسیاری از دختران فکر میکنند اگر با دوست پسرشان رابطه جنسی برقرار کنند او را

پایبند زندگی می کنند و می توانند دل آن هارا بدست بیاورند. غافل از اینکه برخی پسران فقط به دنبال ارضاء غریضه جنسی خود هستند و پس از مدتی بدون علت خاصی و با یک بهانه از زندگی دختر می روند. در این شرایط آیا ضربه روحی به دختر وارد می شود یا به پسر؟ البته که دختران بازنده اصلی ماجرا هستند. به همین دلیل مدیریت روابط عاطفی با دوست پسر اهمیت زیادی داشته و علاوه بر آن به مهارت خاصی نیاز دارد. انتخاب درست اولین گام برای مدیریت روابط عاطفی در ارتباطات دوستی انتخابی فردی درست برای دوستی است. شما باید مطمئن باشید که دوست پسرتان به شما حس دارد. تاخیر در برقراری ارتباط جنسی می دانید که ارتباطات جنسی برای دختران باعث پاره شدن پرده بکارت شده و ضربه بدی به دختر خواهد زد. حدالامکان اگر قصد ازدواج با پسر را ندارید بهتر است با او ارتباط جنسی برقرار نکنید. بیش از حد به او محبت نکنید دختران باید به گونه رفتار کنند که وقتی دوست پسرشان از آن ها جدا شد حسرت نخورند ودلشان نسوزد که چه کارهایی برایشان انجام داده اند. محبت شما باید کنترل شده و از روی اصول و منطق باشد. بیشتر بخوانید: چگونه ازدواج موفقی داشته باشیم؟

بیشتر بخوانید: راهکار های مشاوره تلفنی خانواده چیست؟ اشتباهات روابط عاطفی بی شک اشتباهات روابط عاطفی از مهم ترین عوامل شکست ارتباطات خانوادگی و اجتماعی به شمار می رود. دست کم گرفتن طرف مقابل وابستگی بیش از حد تلاش برای تغییر شریک عاطفی توقع بیش از حد از او مته به خشخاش گذاشتن و بزرگ کردن مسائل و پیچیده کردن آن ها و دست کم گرفتن طرف مقابل (این کار اعتماد به نفس او را از بین خواهد برد) برقراری روابط عاطفی نا سالم و تحت فشار قرارددادن شریک عاطفی برای تعهد تصمیم گیری به جای طرف مقابل اصرار بیش از حد برای ثابت کردن حرف هایتان به شریک عاطفی از اشتباهات روابط عاطفی است که در بعضی موارد جبران ناپذیر است و باعث دلسرد شدن دیگران از شما می شود. به همین دلیل توصیه می شود حتما از مشاوره خانواده برای مدیریت این نوع روابط کمک بگیرید. یادتان باشد عشق تنها چیزی نیست که برای ایجاد روابط عاطفی به آن نیاز دارید. درک کامل  و شناخت شرایط و شناخت خصوصیات افراد و نحوه برخورد شما ، می تواند شما را در رسیدن به بهترین شرایط عاطفی یاری دهد. روانشناسی روابط عاطفی آشنایی با روانشناسی روابط عاطفی، لازمه داشتن یک

رابطه عاطفی قوی است. روانشناسان پس از بررسی و تحقیق درباره روابط عاطفی دریافته اند که روابط طولانی مدت، فاکتورهای مشابهی با هم دارند. این سوالات را پاسخ دهید. اگر پاسخ آری بود یعنی شما به سطح بالایی در روابط عاطفی رسیده اید. آیا وقتی با او نیستید مدام به او فکر میکنید؟ دوست دارید موفقیت او را ببینید؟ سطح توقعات خود را از او پایین آورده اید؟ هر دو شوخ طبع و اجتماعی هستید و به یکدیگر حال خوب می دهید؟ کارهای روزانه را با یکدیگر تقسیم می کنید؟ اختلاف نظر زیادی با هم ندارید؟ می دانید که چگونه دل او را به دست بیاورید؟ سوالات متداول من ۲۱ سالمه واز لحاظ عاطفی به شدت به پسرها وابسته می شم و این موضوع ضربه زیادی به من می زنه .لطفا منو راهنمایی کنید اول اینکه شما باید یاد بگیرید چطور روی پای خود بایستید و از لحاظ عاطفی هم تمرین کنید که بدون دیگران می تونید به زندگی ادامه بدید. شما اسیر خودتون هستید. باید افکارتون رو آزاد کنید. سرتون رو به کار یا درس گرم کنید. قطعا اگه بخوایید می تونید. می تونید از مشاوره کمک بگیرید. پدر ومادر من زیاد به من محبت نمی کنند و انگار من نیستم.. به همین خاطر مجبورم

دنبال محبت بیرون از خونه باشم. به نظرتون چی کار کنم که اونا منو بیشتر دوست داشته باشن؟ قطعا همه پدر و مادرها فرزنداشون رو دوست دارن. فقط اندازه و درجه دوست داشتن اونها با هم متفاوته. در این شرایط گفتگو بهترین راه حله. با اونها صحبت کنید وبگید چقدر به محبتشون نیاز دارید. متاسفانه این روزها همه درگیر مسائل اقتصادی هستند و حتی خودشون هم یادشون میره. اونها رو درک کنید. اگه خیلی تحت فشارید و با گفتگو درست نمیشه از مشاور کمک بگیرید. من همسرم مدتیه بهانه گیری می کنه.. هر چی هم بهش محبت می کنم انگار نه انگار و فکر می کنه وظیفمه. با این آدم چطور باید رفتار کنم؟ اول اینکه محبتتون رو کم نکنید. شیوه محبت رو تغییر بدید. مثلا باهاش صحبت کنید. بقلش کنید. نوازشش کنید و بگید چقدر دوستش دارید. بهش بگید مشکلات قابل حله اخرش این ماییم که برای هم می مونیم. اگه دیدید با گفتگو درست نشد می تونید شرایطتتون رو با مشاوره خانواده در میون بزارید. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه

دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: (۱۰ Tips to Manage Strong Emotions )  برای مشاوره در زمینه ۱۰ راهکار برای مدیریت روابط عاطفی از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب  حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|

5 / 5 ( 1 vote ) روابط عاطفی زن و شوهر یکی از پایه های اصلی زندگی زناشویی است. زندگی زناشویی برای رسیدن به اوج خود نیازمند سه فاکتور مهم است. روابط عاطفی تعهد صمیمیت هریک از این فاکتور ها بسیار مهم هستند و هیچ کدام بر دیگری ارجحیت ندارند. زمانی که هرکدام از اینها به مشکل بربخورد زندگی زناشویی دچار اختلال میشود و باید برای برگرداندن آن به حالت سابق تلاش کرد. اگر در روابط عاطفی خود به مشکل خوردید میتوانید از مشاوره روانشناسی کمک بگیرید. مشاوره به شما کمک می‌کند ابعاد پنهان زندگی خود را ببینید و با دید روشن تر زندگی خود را از نو بسازید. روابط عاطفی اولین مرحله ی ساختن یک خانواده ی سالم است، تعهد و صمیمیت در مراحل بعدی ظاهر میشود. بنابراین باید آن را جدی بگیرید. تفاوت های زنان و مردان در نیاز های عاطفی را بشناسید و برای بهبود روابط خود تلاش کنید. نکات مهم در روابط عاطفی زن و شوهر نکات مهم در روابط عاطفی زن و شوهر در مشاوره زناشویی و زندگی مشترک موارد زیر هستند‌. به مخزن عاطفی یکدیگر توجه کنید. مخزن عاطفی میزان محبتی است که انسان به آن نیاز دارد و با برقراری رابطه سعی در پر کردن آن دارد. با

زبان خودتان محبت نکنید. هرکسی برای عشق ورزیدن زبان مخصوص خود را دارد اما برای برقراری یک رابطه ی عاطفی موفق باید توجه کنید که زبان طرف مقابل با شما متفاوت است. به همین دلیل نیاز دارید که زبان محبت طرف مقابل خود را نیز بیاموزید. قدرت زبان را دست کم نگیرید. کلام میتواند بیشترین تأثیر را در زندگی زناشویی داشته باشد. سعی کنید از این قدرت استفاده کنید. همسر شما نیاز به تأیید و محبت شما دارد. برای اینکه بتوانید بهتر با یکدیگر ارتباط کلامی برقرار کنید میتوانید از مشاوره خانواده کمک بگیرید. بهبود روابط عاطفی زن و شوهر بهبود روابط عاطفی زن و شوهر نیازمند توجه به چندین مسئله است. شناخت در مرحله ی اول بیشترین اهمیت را در بهبود روابط عاطفی زن و شوهر دارد. زن و شوهر باید از احساسات و ویژگی های یکدیگر شناخت داشته باشند تا بتوانند راحت تر با هم ارتباط برقرار کنند. مسئله ی دوم اعتماد است. یک زوج ایده آل به یکدیگر اعتماد کامل دارند. شک و تردید از عواملی است که میتواند رابطه ی عاطفی شما را رو به نابودی بکشاند. سومین مسئله داوطلب بودن است. در یک رابطه ی نرمال زمانی که همیشه یک نفر پیشنهاد دهنده ی انجام

کار های مختلف باشد، رابطه رو به سردی میرود. برای جلوگیری از این اتفاق گاهی پیش قدم شوید و برای انجام کار های  مورد علاقه همسرتان داوطلب باشید. این کار باعث ایحاد تنوع در زندگی و باعث ایجاد حس مثبت در ذهن همسرتان می‌شود. عوامل پایداری روابط زن و شوهر عوامل پایداری روابط زن و شوهر مواردی بود که به آن اشاره کردیم. روابط عاطفی، تعهد و صمیمیت. موارد بسیاری را میتوان به عنوان عوامل پایداری روابط زن و شوهر نوشت اما این سه مورد از اصلی ترین عواملی هستند که در پایداری یک رابطه تأثیر گذار است. اینها سه ضلع یک مثلث هستند که باعث پایداری و دوام یک رابطه ی عاطفی میشوند. تضعیف شدن هر کدام از این اضلاع، موجب به خطر افتادن زندگی زناشویی میشود. روابط عاطفی، مخزن عاطفی زن و شوهر را تأمین می‌کند، تعهد باعث افزایش اعتماد یه یکدیگر و تحکیم رابطه ی زناشویی میشود و صمیمیت گرمای رابطه را افزایش میدهد. زمانی که احساس کردید در هریک از این سه عامل خللی ایجاد شده، باید سراغ مشاور خانواده بروید و سعی کنید با حل مشکلات رابطه تان را تحکیم ببخشید. عوامل مخرب روابط عاطفی زن و شوهر عوامل مخرب روابط عاطفی زن و شوهر

میتواند موارد زیر باشد: سرکوفت زدن به طرف مقابل شکاکیت بیش از حد پنهان کاری کردن یا دروغ گویی توجه نکردن به خواسته های طرف مقابل محدود کردن بیش از حد طرف مقابل قهر کردن به مدت طولانی یا لجبازی کردن احساس تنهایی و درک نشدن از سمت طرف مقابل این عوامل تعدادی از عوامل متعددی هستند که موجب تخریب رابطه و از بین رفتن زندگی عاطفی یک زوج می‌شود. برای اینکه درگیر اینگونه مسائل نشوید بهتر است قبل از ازدواج در جلسات مشاوره شرکت کرده و آموزش های لازم برای برقراری رابطه و ساختن یک زندگی زناشویی فوق العاده را دریافت کنید. البته مشاوره مخصوص پیش از ازدواج نیست و در طول زندگی زناشویی هنگام بروز هرگونه مشکل، میتوانید از یک روانشناس یا مشاور کمک بگیرید. بیشتر بخوانید:چگونه ازدواج موفقی داشته باشیم؟ بیشتر بخوانید: مهمترین معیارهای ازدواج چیست؟ دلایل روابط سرد عاطفی زن و شوهر دلایل روابط سرد عاطفی زن و شوهر در گرو عوامل مخرب روابط عاطفی زن و شوهر میباشد. وقتی به هریک از این عوامل مخرب در زندگی برمیخورید و توجهی به آن نمیکنید، پس از مدتی مشکلات بیشتر از پیش شده و روابط عاطفی تان کم کم رو به سردی میرود.

مشکلات حل نشده در زندگی زناشویی بزرگترین عامل مخرب رابطه میباشد. هرمسئله ی کوچکی که در زندگی موجب  سوءتفاهم و دلخوری میشود، باید همان زمان حل شود. یکی دیگر از دلایل روابط سرد عاطفی زن و شوهر نادیده گرفته شدن است. زن یا مردی که در زندگی احساس نادیده شدن داشته باشد، کم کم سرخورده میشود و خودش را در رابطه عقب میکشد و به همین صورت روابط گرم زناشویی بین آنها از بین میرود. بنابراین توجه کردن به نیاز ها و خواسته های یکدیگر یکی از اصول اولیه در روابط عاطفی است. تقویت  روابط عاطفی زن و شوهر همان گونه که عوامل مخرب برای رابطه عاطفی زن و شوهر وجود دارد، عواملی هم هستند که موجب تقویت و پایداری رابطه ی عاطفی می شوند. ازجمله آنها می‌‌توان به موارد زیر اشاره کرد: صداقت و روراستی، توجه به طرف مقابل، وقت گذاشتن به اندازه ی کافی برای یکدیگر ، گفت و گو در مورد مشکلات و همینطور شنونده خوبی بودن، ابراز علاقه ی کلامی و هدیه دادن به یکدیگر. موارد بسیاری هستند که با انجام آن‌ها و همچنین برنامه ریزی، می‌‌توان روابط عاطفی پایداری در زندگی زناشویی داشت. مطالعه در این زمینه می‌تواند بسیار کمک کننده باشد و صمیمیت

را در زندگی شما افزایش دهد. هرچه روابط عاطفی بین شما تقویت شود، دوام زندگی زناشویی تان بیشتر خواهد بود و همچنین کیفیت زندگی تان بسیار بیشتر میشود بنابر این از هیچ کاری برای تقویت این رابطه دریغ نکنید. بازسازی روابط عاطفی زن و شوهر شما در هرمرحله ای از زندگی که باشید ممکن است در روابط عاطفی خود دچار مشکل شوید. در این هنگام چیزی که بیشتر از همه اهمیت دارد، تلاش برای بازسازی رابطه ی عاطفی است. در مرحله ی اول باید از یک مشاور مشورت بگیرید و با کمک او دنبال راه حل برای ساختن دوباره ی رابطه ی خود باشید. نکته ای که اهمیت زیادی دارد این است که سعی کنید پل های پشت سرتان را خراب نکنید، یعنی حتی در بین دعوا و مشاجره با همسرتان احترام به او را فراموش نکنید و از توهین و تحقیر یا سرکوفت زدن به او خودداری کنید. بدون روابط عاطفی زندگی زناشویی دوام نمی آورد بنابراین عوامل مخرب روابط عاطفی زن و شوهر را بشناسید و سعی کنید تا حد امکان در زندگی از آنها دور باشید. اهمیت روابط عاطفی زن و شوهر وجود روابط عاطفی بین زن و شوهر اهمیت زیادی دارد. رابطه ی عاطفی یکی از اصلی ترین ارکان یک  ازدواج موفق است. رابطه ی

عاطفی زن و شوهر می‌تواند تعیین‌کننده ی سرنوشت یک رابطه ی عاشقانه باشد، زیرا ازدواجی که در آن روابط عاطفی وجود نداشته باشد، قطعاً منجر به شکست خواهد شد. این موضوع حتی در روند تربیت فرزندان خانواده نیز تأثیر گذار است. هرچه پیوند عاطفی بین پدر و مادر محکم تر باشد، فضای خانواده آرامش بیشتری دارد و در این محیط آرام، فرزندان راحت تر و سلامت تر رشد خواهند کرد. همچنین فرزندان با دیدن این رابطه ی صمیمی بین پدر و مادر خود، با آنها همانندسازی میکنند و از روش آنها برای زندگی  آینده ی خود الگو برداری میکنند. بنابر این حتی در صورت وجود اختلاف باید روابط عاطفی خود را تا حد مناسب در مقابل فرزندانتان حفظ کنید. سوالات متداول عوامل مخرب روابط عاطفی زن و شوهر چیست؟ سرکوفت زدن به طرف مقابل ، شکاکیت بیش از حد ، پنهان کاری کردن یا دروغ گویی ،توجه نکردن به خواسته های طرف مقابل ،محدود کردن بیش از حد طرف مقابل ،قهر کردن به مدت طولانی یا لجبازی کردن عوامل پایداری روابط زن و شوهر چیست ؟ روابط عاطفی، تعهد و صمیمیت. موارد بسیاری را میتوان به عنوان عوامل پایداری روابط زن و شوهر نوشت اما این سه مورد از اصلی ترین

عواملی هستند که در پایداری یک رابطه تأثیر گذار است. اینها سه ضلع یک مثلث هستند که باعث پایداری و دوام یک رابطه ی عاطفی میشوند. روابط عاطفی زن و شوهر چه اهمیتی دارد؟  رابطه ی عاطفی یکی از اصلی ترین ارکان یک  ازدواج موفق است. رابطه ی عاطفی زن و شوهر می‌تواند تعیین‌کننده ی سرنوشت یک رابطه ی عاشقانه باشد همچنین در روند تربیت فرزندان خانواده نیز تأثیر گذار است. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: (Emotional Intelligence in Love and Relationships – …)  برای مشاوره در زمینه چگونه روابط عاطفی زن و شوهر بهتر می شود؟ از مشاورین مشاوره

خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب  حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|

5 / 5 ( 1 vote ) آسیب های زندگی مشترک بدون ازدواج قابل چشم چوشی است؟! زندگی مشترک بدون ازدواج سبکی از زندگی است که در آن مرد و زن بدون عقد محضری و رسمی، مانند زن و شوهر در کنار یکدیگر زیر یک سقف زندگی می کنند. این سبک از ازدواج در فرهنگ غربی در واقع اپیدمی شده و نوجوانان و جوانان همین که به سن بلوغ می رسند ترجیح می دهند زندگی مستقلی داشته باشند. در این نوع ازدواج زن و مرد هیچ وظیفه یا تعهدی برای تامین مخارج زندگی و مدیریت خانه ندارند. زن یا مرد هیچ ارثی از یکدیگر نمی برند. از لحاظ قانونی مرد هیچ حقوقی نسبت به زن ندارد و به راحتی می تواند بدون دادن مهریه از زن جدا شود. زن نیز موظف نیست از مرد تمکین کند. در دهه اخیر به دلیل مشکلات اقتصادی و تامین نبودن شرایط و زیر ساخت ها برای ازدواج، متاسفانه بسیاری از دختر ها و پسر های ایرانی به ازدواج سفید روی آورده اند. بعضی ازین افراد با راهنمایی مشاوره خانواده یا مشاوره قبل از ازدواج قانع می شوند که آسیب اینگونه ازدواج کردن از فوایدش بیشتر است و ترجیح می دهند که به ازدواج سنتی روی بیاورند. به همین دلیل مراجعه به مشاوره خانواده یا مشاوره قبل از

ازدواج اهمیت بسیار زیادی دارد. در این میان نقش خانواده ها بسیار حائز اهمیت است به همین دلیل به خانواده توصیه می شود جوانان و نوجوانان را با آسیب های زندگی مشترک بدون ازدواج بیشتر آشنا کنند. عوامل زندگی مشترک بدون ازدواج چگونه است؟ از عوامل زندگی مشترک بدون ازدواج همه گیر بودن و جهانی شدن این سبک از زندگی است. متاسفانه در عصر امروز اگر یک فرهنگ در میان جوانان رواج پیدا کند جوانان دیگر نیز ناخودآگاه به این سمت گرایش پیدا می کنند. این جهانی شدن فرهنگ غربی در زندگی سنتی و دینی ایرانی کامل تاثیرات منفی خود را گذاشته و باعث دگرگونی رفتارهای اعضای خانواده و تغییر سبک زندگی و تغییرات رفتاری در آن ها شده است. از عوامل دیگر زندگی مشترک بدون ازدواج میتوان به موارد زیر اشاره کرد: بالارفتن سطح تحصیلات جوانان آزادی دختران در حضور آن ها در عرصه های اجتماعی وبه دنبال آن آزادی روابط دختر و پسر گسترش نرم افزارهای ارتباط جمعی مانند تلگرام و اینستاگرام صنعتی شدن کشورها آشنایی نوجوانان و جوانان با روابط پنهانی بالارفتن سن ازدواج نبود امنیت شغلی بیکاری وجود سایت های غیر اخلاقی عدم مسئولیت پذیری جوانان حس

استقلال طلبی رهایی از بند سنت ها و حدودیت های دست و پا گیر خانواده علاقه و میل جوانان به تنوع جنسی تغییرات ساختاری خانواده ها و گرایش آن ها به آزادی روابط دخترها و پسر های فامیل کاهش اثر گذاری ارزش های دینی واسلامی از مهم ترین عوامل زندگی مشترک بدون ازدواج در جوامع کنونی می باشد. متاسفانه به دلایل مشکلات اقتصادی و جدی نگرفتن خانواده ها و کاهش مراجعات به مشاوره ازدواج و نداشتن راهکار و برخورد مناسب با جوانان و نوجوانان و درگیر بودن پدرها و مادرها در تامین معیشت فرزندان و عدم توجه به تربیت درست آن ها، هر روز شاهد گسترش روابط نامشروع و فساد اخلاقی میان دختر ها و پسر ها هستیم. بیشتر بخوانید: چگونه ازدواج موفقی داشته باشیم؟ بیشتر بخوانید: راهکار های مشاوره تلفنی خانواده چیست؟  آسیب های زندگی مشترک بدون ازدواج چیست؟ قطعا آسیب های زندگی مشترک بدون ازدواج از فواید آن بیشتر است. گاهی حتی ممکن است عواقب جبران ناپذیری را نیز در پی داشته باشد. پس بهتر است در مورد آن بیشتر بدانید. افسردگی واختلالات روانی از مهم ترین آسیب های زندگی مشترک بدون ازدواج است. به دلیل نبود تعهد در این سبک از زندگی، معمولا

دختر و پسر خصوصا زنان فشار روانی و عصبی بالایی را تجربه می کنند و بعد از مدتی از هم رضایت ندارند و هر آن می ترسند شریک زندگی شان آن ها را ترک کند. در نتیجه دچار افسردگی خواهند شد. خشم و عصبانیت معمولا پرخاشگری در ازدواج سفید بسیار بالاست. بی احترامی و بی عفتی و خشونت و رفتارهای بد در همان سال های اول در این روابط به چشم می خورد زیرا قبل از اینکه دختر و پسر زیر یک سقف بروند با هم دوست بوده اند و حرمت خیلی چیزها شکسته است. حاملگی زنان از مهم ترین آسیب های زندگی مشترک بدون ازدواج می توان به حاملگی ناخواسته در زنان اشاره کرد. علاوه بر اینکه دختر در این نوع رابطه بزرگترین آسیب را می بیند و به دلیل شرایط جسمی و فیزیولوژیکی اش دیگر دختر نیست خطر حاملگی نا خواسته نیز در او زیاد است. مشکلات در زندگی زناشویی رسمی علاوه بر آسیب های جسمی و روحی که فرد در ازدواج سفید متحمل می شود، در زندگی زناشویی رسمی اش نیز به مشکل بزرگی بر می خورد و آن هم اختلال در زندگی زناشویی رسمی است. این مشکل در مردان بیشتر دیده می شود. این مرد دیگر قادر به مسئولیت پذیری نیست ومدام سعی می کند از زیر آن شانه خالی کند. حتی در

بعضی موارد هم دیگر تمایلی برای ازدواج رسمی ندارد. جذابیت های زندگی بدون ازدواج چگونه است؟ جذابیت های زندگی بدون ازدواج کار را کمی سخت تر کرده و باعث شده در ابتدای کار جوانان آسیب های فردی و اجتماعی ازدواج سفید را در نظر نگیرند. اولین جذابیت زندگی مشترک بدون ازدواج که توجه بسیاری از جوانان را به خود جلب می کند عدم تعهد مالی و معنوی است. در ازدواج سفید مرد هر وقت بخواهد می تواند زن دیگری را جایگزین کند بدون اینکه حتی ریالی پول بابت این موضوع بپردازد. در رابطه با زنان آسیب های اجتماعی بیشتر است اما تنها جذابیت زندگی مشترک بدون ازدواج این است که اگر مرد مورد نظرش رفتار نامناسبی با او داشت به راحتی می تواند او را رها کند و بدون اینکه درگیر دادگاه و مراحل قانونی طلاق باشد به راحتی از مرد جدا شود. اکیدا توصیه می شود قبل از هرگونه تصمیم درباره ازدواج سفید به مشاوره قبل از ازدواج مراجعه شود تا علاوه  بر آگاهی درباره این جذابیت ها به آسیب های آن نیز توجه شود. ازدواج سفید در ایران چگونه است؟ ازدواج سفید در ایران نیز به دلیل مشکلات اقتصادی و هزینه های بالای زندگی توقعات و سخت گیری های خانواده ها

در ازدواج و شیوع بیکاری روز به روز درحال افزایش است. در فرهنگ ایرانی دو نوع ازدواج دائم و ازدواج موقت وجود دارد. البته ازدواج دائم هنوز هم در میان ایرانیان رواج دارد و بسیاری معتقدند که ازدواج  موقت یا حتی صیغه در شان و شخصیت جوانان نیست و با شرع و عرف و قوانین اسلامی-ایرانی ما کاملا متناقض است. به همین دلیل توصیه اکید ما به کارشناسان و مسئولین این است که این فرهنگ ناب در کشور پابرجا بماند. قطعا اگر زیرساخت های ازدواج فراهم باشد، درصد ازدواج سفید در ایران قطعا به کمترین میزان ممکن خواهد رسید. در این زمینه مراجعه مشاوره قبل از ازدواج یا مشاوره خانواده نقش مهمی در آگاهی جوانان دارند. ازدواج سفید در اروپا به چه شکل است؟ ازدواج سفید در اروپا و در کشورهای آمریکایی معمولا با اطلاع خانواده دو طرف صورت می گیرد. در این خانواده ها دختر و پسر پس از آشنایی یکدیگر معمولا دوستشان را با خانواده شان آشنا می کنند. پس از بررسی خانواده ها تصمیم گرفته می شود که با هزینه دو طرف خانه ای برایشان اجاره شود و تا مدتی هم هزینه آن ها بر عهده خانواده هایشان است. همین دلیل گفته می شود ازدواج سفید در اروپا در بعضی

جهات با ایران متفاوت است. این نوع ازدواج در کشورهایی مثل نروژ (آزادی جنسی) به رسمیت شناخته شده است. عمر ازدواج سفید در اروپا معمولا بیشتر از ایران است و در ایران بیش از ۴ سال دوام ندارد. سوالات متداول من مدتی است تصمیم گرفتم با دوستم بدون ازدواج زندگی تازه ای شروع کنیم.. آیا میتونم به او اعتماد کنم که همیشه با من بمونه؟ قطعا در این نوع ازدواج، اعتماد متقابل بسیار سخت به دست می آید و به دلیل آزاد بودن شما و دوستتون نمیشه گفت که فردا با کس دیگری نخواد رابطه برقرار کند. آیا به لحاظ قانونی هم خانه من می تونه از من طلب حقوق کنه و آیا بعد از بازنشستگی حقوقی به او تعلق می گیرد یا خیر؟ در ازدواج سفید چه در زمان حیات و چه در زمان مرگ، زن و مرد هیچ حقی نسبت به هم خانه خود ندارند. چه به لحاظ حقوقی و چه به لحاظ معنوی آیا در ایران می توان ازدواج سفید داشت؟ خیر طبق قوانین اسلامی ایران جرم ازدواج سفید به منزله زناست و در صورتی که این جرم ثابت شود مجازاتش ۹۹ ضربه شلاق است. در صورتی که مرد با زن شوهر دار هم خانه باشد حکم آن زنای محصنه است. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف

مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: (A Review of the Factors Associated with Marital Satisfaction …)  برای مشاوره در زمینه عوامل زندگی مشترک بدون ازدواج چیست؟ از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب  حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|

5 / 5 ( 1 vote ) راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج وجود دارد؟ در عصر امروز راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج کمی پیچیده است و قطعا با یک یا دو جلسه نمی توان فرد مورد نظرتان را برای ازدواج کاملا بشناسید. در بسیاری موارد، مشاوره قبل از ازدواج جزء ملزومات و واجبات است و باید از راهنمایی های مشاوره ازدواج حتما استفاده کرد. زیرا شما روانشناس نیستید و نمی توانید رفتارهای کسی را که قرار راست یک عمر با او زندگی می کنید را کاملا بشناسید. گاهی برخی افراد آنقدر زیبا فیلم بازی می کنند که حتی باورش سخت است که بعد از ازدواج یک انسان دیگر با یک شخصیت کاملا متفاوت را ببینید. زیرا چشم و گوش بسته انتخاب کرده اید. هستند خانواده هایی که تنها ازدواج فرزندشان مهم است و دیگر فکر نمی کنند پسر یا دخترشان قرار است با چه کسی ازدواج کند. به همین دلیل بهتر است در مورد راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج مطالعه کرده و با چشمی باز و منطق و عقل زندگی تازه را شروع کنند تا بعد از ازدواج تازه یادشان نیوفتد که به مشاوره خانواده مراجعه کرده و از آن ها به خاطر راهکار مشاوره بخواهند و به قول معروف علاج واقعه قبل از وقوع

است. راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج پسر چگونه است؟ راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج پسر نسبت به دختران کمی آسان تر است. زیرا معمولا پسرها حتی در این شرایط نسبت به دختران کمی بیشتر در اجتماع بوده اند و با افراد مختلف برخورد داشته اند و می توانند شناخت بهتر یا بیشتری نسبت به همسرشان داشته باشند. گام اول بعد از خواستگاری، تحقیق در مورد دختر است. خانواده، اصالت، شغل پدردختر و شرایط خواهر وبرادرهایش شرایط فرهنگی دختر و بررسی و تحقیق در مورد اخلاقیات خانواده دختر گام نخست برای شناخت اوست. بعد از انجام این مراحل بهتر است دختر را در چند جلسه ببینید و درباره مسائل جزئی با یکدیگر صحبت کنید. جزئیاتی مثل موضوعات مورد علاقه یا چیزهایی که او از همسرش می خواهد یا انتظارات و توقعاتی که در زندگی از شوهرش دارد. معمولا هر فردی در نگاه اول دوست دارد برای خواستگارش زیبا و جذاب به نظر برسد. اما با توجه به فاکتورهایی که برای ازدواج دارد به راحتی از روی طرز نگاه و نوع صحبت دختر متوجه اخلاقیات او می شوید. از مهم ترین راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج پسر مراجعه به مشاوره پیش از ازدواج است. قطعا

راهنمایی که مشاوره ازدواج به شما می دهد با چیزی که شما می بینید متفاوت است. چه در ازدواج دختر و چه در ازدواج پسر باید فاکتورهای روانشناسی، بیش از پیش مورد بررسی قرار بگیرد. راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج دختر چیست؟ راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج دختر، نسبت به پسران کمی سخت تر است. دختران به علت اینکه نسبت به پسران، فعالیت و حضور کمتری در اجتماع دارند باید نسبت به انتخاب همسر آینده خود وقت بیشتری بگذارند و حساسیت بیشتری داشته باشند. معمولا در ازدواج های سنتی برخی خانواده ها تنها به صحبت در مورد موضوعات مهم کفایت کرده و اگر معیارهای همدیگر را پذیرفتند به راحتی ازدواج می کنند. به همین دلیل بعد از ازدواج بدون هیچ شناختی وارد زندگی شده و در آخر هم به طلاق ختم می شود. مخصوصا دختران باید در این مورد حساسیت بیشتری به خرج دهند. اما راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج دختر عبارت است از : تحقیق در مورد خصوصیات پسر در محل کار و محل زندگی صحبت کردن با پسر حداقل تا ۳ جلسه بعد از خواستگاری تکرار سوال در دفعات و دوره های مختلف برای سنجیدن میزان صداقت پسر( در این شرایط می توانید به راحتی

متوجه شوید که او با شما صادق است یا صحبت هایش تناقض دارد) مذهبی بودن و اعتقادات دینی پسر برگ برنده برای انتخاب اوست بررسی عجول بودن یا آرام بودن مرد با توجه به سبک صحبت کردن و نحوه پاسخگویی بررسی خوش قول بودن پسر ( مثلا به موقع بیاید و یا برای دیر کرد خود عذرخواهی کند) سنجیدن ادب پسر در برخورد با بزرگتر ها منعطف بودن پسر در صحبت کردن و درباره خواسته های خود از همسرش چگونه قبل از ازدواج شناخت پیدا کنیم؟ سوال اینجاست که چگونه قبل از ازدواج شناخت پیدا کنیم؟دوران آشنایی قبل از ازدواج بسیار مهم است. دختر و پسر باید در مورد خصوصیات رفتاری و اخلاقی هم  بیشتر تحقیق کنند و از هم شناخت کافی پیدا کنند. آن ها باید طرز فکرشان را نسبت به زندگی بسنجند. به دلیل پیچیدگی ازدواج، بعد از آشنایی مختصر در چند جلسه بهتر است به مشاوره قبل از ازدواج مراجعه کرد. نظر خانواده ها در این میان اهمیت زیادی دارد. برای اینکه خانواده ها و دختر و پسر یکدیگر را بهتر بشناسند باید رفت و آمدشان را بیشتر کنند. اگر بتوانند و اجازه داشته باشند که با یکی از اعضای خانواده به سفر بروند عالی است. زیرا سفر کردن بهترین راه شناخت دختر

و پسر از یکدیگر است. پرسیدن عیب نیست بسیاری از جوانان با خود می پرسند چگونه قبل از ازدواج شناخت پیدا کنیم؟ خوب سوال کنید. سوال پرسیدن در شناخت بهتر طرف مقابلتان به شما کمک بزرگی می کند. اگر نمی توانید و نمی دانید که در مراسم خواستگاری و ازدواج چه سوالاتی بپرسید می توانید از راهنمایی های مشاوره قبل از ازدواج کمک بگیرید. بیشتر بخوانید:  چگونه ازدواج موفقی داشته باشیم؟ بیشتر بخوانید: مهمترین معیارهای ازدواج چیست؟ شناخت طرفین مقابل برای ازدواج چگونه است؟ در شناخت طرفین مقابل برای ازدواج توجه به فاکتورهای زیر اهمیت زیادی دارد: توجه به فاکتورهای محل زندگی دختر و پسر تجربه نشان داده که مشترک بودن یا نزدیک بودن محل زندگی دختر و پسر کار را برای تحقیق و بررسی قبل از ازدواج آسان تر می کند. توجه به سطح فرهنگی خانواده ها توصیه اکید می شود در شناخت طرفین  مقابل برای ازدواج فاکتور فرهنگ را در اولویت قرار دهید. سطح فرهنگی خانواده ها هر چه به هم نزدیک تر باشد اختلافات و درگیری در آن خانواده ها کمتر خواهد بود. تحصیلات پسر و دختر بهتر است تحصیلات دختر و پسر حدالامقدور در یک سطح باشد. در این شرایط دو طرف

حرف یکدیگر را بهتر می فهمند. سن عامل مهمی در ازدواج است بهتر است در ازدواج مرد از زن بزرگتر بوده و فاصله سنی ۳ تا ۵ سال باشد. در جوانانی که زن از مرد بزرگتر باشد بهتر است زن از لحاظ مالی مستقل باشد. تست فرد مناسب برای ازدواج چیست؟ تست فرد مناسب برای ازدواج اهمیت زیادی دارد. در این شرایط مشخص می شود آیا با هم تفاهم دارید یا خیر. او از تنهایی لذت می برد؟ الف) بله ب) خیر آیا وقتی دوستای متاهلت رو می بینی بهشون حسادت می کنی؟ الف) بله ب) خیر چطور متوجه می شی که همسرت برات مناسبه الف) مهربون و احساساتی باشه ب) روحیه قوی داشته باشه ج) پولدار باشه چطور مشکلات رو حل می کنی؟ الف) با پول ب) با صبر و حوصله ج) با مهربانی و گذشت اگه تو زندگی مشکلی پیش بیاد نشونه چی می تونه باشه؟ الف) نشونه روحیات متفاوت دو نفره که با صبر حل می شه ب) نشونه اینه که باید به زندگی خاتمه داد چون دیگه نمی شه با اون ادامه داد ج) نشونه تفاوت فکر دو طرفه که باید با همفکری می شه حلش کرد. ۶) چهره و ظاهر براتون خیلی مهمه ؟ الف) بله ب) خیر این ۶ سوال تست فرد مناسب برای ازدواج است. جواب های آن کاملا مشخصه اما اگر صادقانه جواب

داده بشه به راحتی می توانید  با قسمتی از خصوصیات همسرتون آشنا بشید. سوالات متداول خواستگاری دارم که از هر لحاظ برای من مناسبه ولی تنها چیزی که ذهنمو درگیر کرده اینه که بچه نمی خواد و من دوست دارم بچه دار شم.. مرا راهنمایی کنید. اگر خواستگارتون رو پسندیدید و از لحاظ اخلاقی هم تایید شده پس امکانش هست در سال های بعد نظرش عوض بشه و بخواد بچه دار شه. بهتره که از دستش ندید. اگه مشکلی داشتید می توانید با مشاوره قبل از ازدواج مشکلتون رو در میون بگذارید. خواستگارم از من می خواد که با مادرش زندگی کنم ولی من احساس می کنم این موضوع باعث مشکل تو زندگیم می شه.. نظر شما چیه؟ می دونید که مرد نمی توانه تحت هیچ شرایطی از خانوادش جدا شه . یعنی شما علاوه بر اینکه ازدواج می کنید باید وارد یه خانواده دیگه هم بشید. بهتره تو این شرایط کمی با خانواده و مادرش آشنا بشید. قطعا مدتی که گذشت متوجه می شید که آیا می تونید با این خانواده باشید یا نه. اونوقت تصمیم نهایی رو بگیرید. واستگار من هم پولداره و هم اخلاقش خوبه. اما ازدواج قبلی داشته.. به همین دلیل کمی می ترسم که آیا علت طلاق اون بوده یا همسر قبلیش. لطفا

راهنماییم کنید. خدر این شرایط تحقیقات محیطی و میدانی حرف اول رو می زنه . تا جایی که ممکنه می تونید با همسر قبلیش کمی صحبت کنید و علت رو جویا بشید. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: (How to Choose the Right Man to Marry: 15 Steps (with …)  برای مشاوره در زمینه راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج چیست؟ از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب  حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|

5 / 5 ( 1 vote ) راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج وجود دارد؟ در عصر امروز راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج کمی پیچیده است و قطعا با یک یا دو جلسه نمی توان فرد مورد نظرتان را برای ازدواج کاملا بشناسید. در بسیاری موارد، مشاوره قبل از ازدواج جزء ملزومات و واجبات است و باید از راهنمایی های مشاوره ازدواج حتما استفاده کرد. زیرا شما روانشناس نیستید و نمی توانید رفتارهای کسی را که قرار راست یک عمر با او زندگی می کنید را کاملا بشناسید. گاهی برخی افراد آنقدر زیبا فیلم بازی می کنند که حتی باورش سخت است که بعد از ازدواج یک انسان دیگر با یک شخصیت کاملا متفاوت را ببینید. زیرا چشم و گوش بسته انتخاب کرده اید. هستند خانواده هایی که تنها ازدواج فرزندشان مهم است و دیگر فکر نمی کنند پسر یا دخترشان قرار است با چه کسی ازدواج کند. به همین دلیل بهتر است در مورد راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج مطالعه کرده و با چشمی باز و منطق و عقل زندگی تازه را شروع کنند تا بعد از ازدواج تازه یادشان نیوفتد که به مشاوره خانواده مراجعه کرده و از آن ها به خاطر راهکار مشاوره بخواهند و به قول معروف علاج واقعه قبل از وقوع

است. راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج پسر چگونه است؟ راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج پسر نسبت به دختران کمی آسان تر است. زیرا معمولا پسرها حتی در این شرایط نسبت به دختران کمی بیشتر در اجتماع بوده اند و با افراد مختلف برخورد داشته اند و می توانند شناخت بهتر یا بیشتری نسبت به همسرشان داشته باشند. گام اول بعد از خواستگاری، تحقیق در مورد دختر است. خانواده، اصالت، شغل پدردختر و شرایط خواهر وبرادرهایش شرایط فرهنگی دختر و بررسی و تحقیق در مورد اخلاقیات خانواده دختر گام نخست برای شناخت اوست. بعد از انجام این مراحل بهتر است دختر را در چند جلسه ببینید و درباره مسائل جزئی با یکدیگر صحبت کنید. جزئیاتی مثل موضوعات مورد علاقه یا چیزهایی که او از همسرش می خواهد یا انتظارات و توقعاتی که در زندگی از شوهرش دارد. معمولا هر فردی در نگاه اول دوست دارد برای خواستگارش زیبا و جذاب به نظر برسد. اما با توجه به فاکتورهایی که برای ازدواج دارد به راحتی از روی طرز نگاه و نوع صحبت دختر متوجه اخلاقیات او می شوید. از مهم ترین راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج پسر مراجعه به مشاوره پیش از ازدواج است. قطعا

راهنمایی که مشاوره ازدواج به شما می دهد با چیزی که شما می بینید متفاوت است. چه در ازدواج دختر و چه در ازدواج پسر باید فاکتورهای روانشناسی، بیش از پیش مورد بررسی قرار بگیرد. راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج دختر چیست؟ راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج دختر، نسبت به پسران کمی سخت تر است. دختران به علت اینکه نسبت به پسران، فعالیت و حضور کمتری در اجتماع دارند باید نسبت به انتخاب همسر آینده خود وقت بیشتری بگذارند و حساسیت بیشتری داشته باشند. معمولا در ازدواج های سنتی برخی خانواده ها تنها به صحبت در مورد موضوعات مهم کفایت کرده و اگر معیارهای همدیگر را پذیرفتند به راحتی ازدواج می کنند. به همین دلیل بعد از ازدواج بدون هیچ شناختی وارد زندگی شده و در آخر هم به طلاق ختم می شود. مخصوصا دختران باید در این مورد حساسیت بیشتری به خرج دهند. اما راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج دختر عبارت است از : تحقیق در مورد خصوصیات پسر در محل کار و محل زندگی صحبت کردن با پسر حداقل تا ۳ جلسه بعد از خواستگاری تکرار سوال در دفعات و دوره های مختلف برای سنجیدن میزان صداقت پسر( در این شرایط می توانید به راحتی

متوجه شوید که او با شما صادق است یا صحبت هایش تناقض دارد) مذهبی بودن و اعتقادات دینی پسر برگ برنده برای انتخاب اوست بررسی عجول بودن یا آرام بودن مرد با توجه به سبک صحبت کردن و نحوه پاسخگویی بررسی خوش قول بودن پسر ( مثلا به موقع بیاید و یا برای دیر کرد خود عذرخواهی کند) سنجیدن ادب پسر در برخورد با بزرگتر ها منعطف بودن پسر در صحبت کردن و درباره خواسته های خود از همسرش چگونه قبل از ازدواج شناخت پیدا کنیم؟ سوال اینجاست که چگونه قبل از ازدواج شناخت پیدا کنیم؟دوران آشنایی قبل از ازدواج بسیار مهم است. دختر و پسر باید در مورد خصوصیات رفتاری و اخلاقی هم  بیشتر تحقیق کنند و از هم شناخت کافی پیدا کنند. آن ها باید طرز فکرشان را نسبت به زندگی بسنجند. به دلیل پیچیدگی ازدواج، بعد از آشنایی مختصر در چند جلسه بهتر است به مشاوره قبل از ازدواج مراجعه کرد. نظر خانواده ها در این میان اهمیت زیادی دارد. برای اینکه خانواده ها و دختر و پسر یکدیگر را بهتر بشناسند باید رفت و آمدشان را بیشتر کنند. اگر بتوانند و اجازه داشته باشند که با یکی از اعضای خانواده به سفر بروند عالی است. زیرا سفر کردن بهترین راه شناخت دختر

و پسر از یکدیگر است. پرسیدن عیب نیست بسیاری از جوانان با خود می پرسند چگونه قبل از ازدواج شناخت پیدا کنیم؟ خوب سوال کنید. سوال پرسیدن در شناخت بهتر طرف مقابلتان به شما کمک بزرگی می کند. اگر نمی توانید و نمی دانید که در مراسم خواستگاری و ازدواج چه سوالاتی بپرسید می توانید از راهنمایی های مشاوره قبل از ازدواج کمک بگیرید. بیشتر بخوانید:  چگونه ازدواج موفقی داشته باشیم؟ بیشتر بخوانید: مهمترین معیارهای ازدواج چیست؟ شناخت طرفین مقابل برای ازدواج چگونه است؟ در شناخت طرفین مقابل برای ازدواج توجه به فاکتورهای زیر اهمیت زیادی دارد: توجه به فاکتورهای محل زندگی دختر و پسر تجربه نشان داده که مشترک بودن یا نزدیک بودن محل زندگی دختر و پسر کار را برای تحقیق و بررسی قبل از ازدواج آسان تر می کند. توجه به سطح فرهنگی خانواده ها توصیه اکید می شود در شناخت طرفین  مقابل برای ازدواج فاکتور فرهنگ را در اولویت قرار دهید. سطح فرهنگی خانواده ها هر چه به هم نزدیک تر باشد اختلافات و درگیری در آن خانواده ها کمتر خواهد بود. تحصیلات پسر و دختر بهتر است تحصیلات دختر و پسر حدالامقدور در یک سطح باشد. در این شرایط دو طرف

حرف یکدیگر را بهتر می فهمند. سن عامل مهمی در ازدواج است بهتر است در ازدواج مرد از زن بزرگتر بوده و فاصله سنی ۳ تا ۵ سال باشد. در جوانانی که زن از مرد بزرگتر باشد بهتر است زن از لحاظ مالی مستقل باشد. تست فرد مناسب برای ازدواج چیست؟ تست فرد مناسب برای ازدواج اهمیت زیادی دارد. در این شرایط مشخص می شود آیا با هم تفاهم دارید یا خیر. او از تنهایی لذت می برد؟ الف) بله ب) خیر آیا وقتی دوستای متاهلت رو می بینی بهشون حسادت می کنی؟ الف) بله ب) خیر چطور متوجه می شی که همسرت برات مناسبه الف) مهربون و احساساتی باشه ب) روحیه قوی داشته باشه ج) پولدار باشه چطور مشکلات رو حل می کنی؟ الف) با پول ب) با صبر و حوصله ج) با مهربانی و گذشت اگه تو زندگی مشکلی پیش بیاد نشونه چی می تونه باشه؟ الف) نشونه روحیات متفاوت دو نفره که با صبر حل می شه ب) نشونه اینه که باید به زندگی خاتمه داد چون دیگه نمی شه با اون ادامه داد ج) نشونه تفاوت فکر دو طرفه که باید با همفکری می شه حلش کرد. ۶) چهره و ظاهر براتون خیلی مهمه ؟ الف) بله ب) خیر این ۶ سوال تست فرد مناسب برای ازدواج است. جواب های آن کاملا مشخصه اما اگر صادقانه جواب

داده بشه به راحتی می توانید  با قسمتی از خصوصیات همسرتون آشنا بشید. سوالات متداول خواستگاری دارم که از هر لحاظ برای من مناسبه ولی تنها چیزی که ذهنمو درگیر کرده اینه که بچه نمی خواد و من دوست دارم بچه دار شم.. مرا راهنمایی کنید. اگر خواستگارتون رو پسندیدید و از لحاظ اخلاقی هم تایید شده پس امکانش هست در سال های بعد نظرش عوض بشه و بخواد بچه دار شه. بهتره که از دستش ندید. اگه مشکلی داشتید می توانید با مشاوره قبل از ازدواج مشکلتون رو در میون بگذارید. خواستگارم از من می خواد که با مادرش زندگی کنم ولی من احساس می کنم این موضوع باعث مشکل تو زندگیم می شه.. نظر شما چیه؟ می دونید که مرد نمی توانه تحت هیچ شرایطی از خانوادش جدا شه . یعنی شما علاوه بر اینکه ازدواج می کنید باید وارد یه خانواده دیگه هم بشید. بهتره تو این شرایط کمی با خانواده و مادرش آشنا بشید. قطعا مدتی که گذشت متوجه می شید که آیا می تونید با این خانواده باشید یا نه. اونوقت تصمیم نهایی رو بگیرید. واستگار من هم پولداره و هم اخلاقش خوبه. اما ازدواج قبلی داشته.. به همین دلیل کمی می ترسم که آیا علت طلاق اون بوده یا همسر قبلیش. لطفا

راهنماییم کنید. خدر این شرایط تحقیقات محیطی و میدانی حرف اول رو می زنه . تا جایی که ممکنه می تونید با همسر قبلیش کمی صحبت کنید و علت رو جویا بشید. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: (How to Choose the Right Man to Marry: 15 Steps (with …)  برای مشاوره در زمینه راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج چیست؟ از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب  حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|

5 / 5 ( 1 vote ) شوهرداری موفق اهمیتی دارد؟ شوهرداری موفق از اصلی ترین دغدغه های دختران نزدیک به ازدواج و همسران کم تجربه است. به راستی شوهرداری موفق نیاز به آموزش دارد یا خیر؟ پاسخ این است که بله. شاید در گذشته همسرداری به صورت تجربه های والدین به نسل های بعد انتقال پیدا می کرد. در اکثر مواقع این نوع آموزش بسیار هم مفید بود. اما در روزگار کنونی مقوله زندگی زناشویی بسیار پیچیده تر از گذشته شده است. بنابراین نوع یادگیری و آموزش دختران و زنان در مورد شوهر داری نیز باید به تناسب تغییر کند. مشاوره روانشناسی در غالب راهکار هایی که در مشاوره زناشویی و زندگی مشترک مطرح میشود، یکی از مهمترین و معتبر ترین راه ها برای رسیدن به تجربه و آگاهی لازم در مورد شوهرداری موفق میباشد. اصول شوهرداری موفق چیست؟ اصول شوهرداری موفق از دیدگاه روانشناسی در ابعاد مختلف مورد بررسی قرار گرفته است. در این بخش به برخی از اصول همسرداری موفق اشاره میکنیم: فراهم ساختن یک خانه آرام و امن از لحاظ روانی از اصولی ترین ملزومات یک شوهر داری با کیفیت میباشد. طزریق شور و نشاط به زندگی زناشویی نیز از جمله اصلی ترین وظایفی است

که یک زن می‌بایست انجام دهد. ظاهر و اندام متناسب بسیار در مردان تاثیر گذار است. این بخاطر دیداری بودن آقایان میباشد و از جمله اصولی ترین نکات برای یک شوهرداری موفق است. در مشاوره خانواده خیلی به این موضوع تاکید میشود زنان حتما راه هایی را متناسب با شخصیت همسر خود بیابند که با همسر خود به صورت مشترک و بر سر یک موضوع واحد وقت بگذرانند. روش های شوهر داری موفق چیست؟ روش های شوهر داری موفق بنا به شخصیت شوهر میتواند متفاوت و متغییر باشد. یکی از مواردی که در همه أنواع روش های همسرداری موفق به آن تاکید میشود این است که زنان چگونه با همسر خود ارتباط کلامی و غیر کلامی برقرار کنند. روانشناسی زناشویی تعدادی از جملات را به عنوان شاه کلید ارتباط سازی موفق به زنان متاهل پیشنهاد میکند که در ادامه به برخی از آنها اشاره میکنیم: دوستت دارم بدون مقدمه چینی میدانم که بهترین تصمیم را میگیری. من به تو وفادارم تو همیشه باعث شادی من میشوی تو بهترین و مهترین دوست منی و آرامشی که از معاشرت با تو میگیرم جنس متفاوتی دارد. چقدر خوشحالم که با تو ازدواج کردم. اشتباهات زنان در شوهرداری چیست؟ اشتباهات زنان در شوهرداری

معمولا زندگی زناشویی آنها را دچار آسیب و تنش میکند. اما ممکن است زنان از روی ناآگاهی اعمال اشتباهی را انجام میدهند که به خود و شوهرشان آسیب هایی را وارد میکند. به چند نمونه از اشتباهات زنان در شوهرداری اشاره میکنیم که ممکن است زندگی مشترک را با تهدیدات مختلف رو به رو کند. زنان توجه داشته باشند که در شوهرداری از این موارد پرهیز کنند: مقایسه دائمی شوهر با افراد موفق تر از او انتقاد کردن از شوهر جلوی جمع مثلا جمع های خانوادگی بی احترامی به شوهر در حضور فرزندان محروم کردن شوهر از رابطه جنسی منظم که جزو وظایف اصلی یک زن در زندگی مشترک است سرکوفت زدن برای اشتباهی که مرد در گذشته مرتکب شده از جمله اشتباهات ویرانگری است که برخی از زنان برای کنترل زندگی زناشویی آن را انجام میدهند. بیشتر بخوانید: مهمترین نکات مشاوره ازدواج چیست؟ بیشتر بخوانید: مشاوره زناشویی چه موقع ضروری است؟ همسرداری موفق از نظر روانشناسی چیست؟ همسرداری موفق از نظر روانشناسی در ابعاد مختلف مورد بررسی قرار گرفته و به صورت آموزه های متفاوت و گوناگون و به اشکال مختلف در اختیار زنان متاهل یا دخترانی که قصد ازدواج دارند قرار داده

شده است. همسرداری موفق از نظر روانشناسی بیشتر به نکاتی اشاره میکند که مبنای علمی دارد. برای مثال علم روانشناسی زنان و مردان را از نظر فیزیولوژیکی مورد نقد و بررسی قرار میدهد و تفاوت های آنها را برای افراد بازگو میکند. به عنوان مثال مردان به صورت ذاتی کلی نگر هستند یعنی در حالت عادی زندگی نمیتوانند به صورت جزئی به مسائل زندگی توجه کنند. زنان دائما از این مورد شکایت میکنند که شوهرشان به آنها توجهی ندارد چون تغییرات  کوچک ظاهری یا تنوع در لباس آنان را با بی توجهی کنار میزنند. درصورتی که همانطور که گفته شد این فقط بخاطر کلی نگر بودن مردان است نه عدم علاقه آنها به همسرانشان. این ناآگاهی و اعتراض به راحتی زمینه بحث و جدل را بین زوجین به وجود می‌آورد. مشاوره برای همسرداری موفق چگونه به افراد کمک میکند؟ مشاوره برای همسرداری موفق به زوجین و اللخصوص زوجین کم تجربه کمک میکند که بهتر زندگی زناشویی خود را کنترل و مدیریت کنند. یک روانشناس سال های زیادی را صرف تحصیلات و کسب تجربه در حیطه مشاوره زناشویی میکند و سالها با موارد و مشکلات مختلف زوجین رو به رو بوده است. بخاطر همین مسئله مشکلاتی که  شاید

بین زوجین برای اولین بار اتفاق می‌افتد و تجربه میشود را ممکن است بارها و بارها حل و فصل کرده باشد. البته مشاوره برای همسرداری موفق به صورت خیلی گسترده به مسائلی میپردازد که در راه پیشگیری از آسیب های زندگی زناشویی مفید و موثر است. مشاور به زوجین طریقه اصولی زندگی کردن را می آموزد و میتواند با برنامه ریزی برای زندگی زن و شوهر به آنها کمک کند که هر روز زندگی با کیفیت تری را نسبت به قبل داشته باشند. دخالت دیگران در زندگی زناشویی چه عواقبی دارد؟ از جمله مواردی که زن و شوهر حتما باید از بروز آن در زندگی زناشویی جلوگیری کنند بحث دخالت والدین و هر شخص دیگری در زندگی آنهاست. برخی از زوجین تصور میکنند که اگر مشکلات زندگی خود را به والدین خود یا طرف مقابل بگویند آنها میتوانند مشکل را حل کنند. در صورتی که اغلب این تصورات اشتباه از آب در می آید. معمولا با باز شدن پای خانواده ها به زندگی زوجین اوضاع از چیزی که هست بدتر و نا آرام تر میشود. خانواده ها به دلیل دلسوزی که به صورت فطری نسبت به فرزند خود دارند درخیلی از مواقع دچار قضاوت اشتباه و یا عکس العمل های احساسی میشوند که موجبات بدتر شدن اوضاع را

فراهم میاورد. در برخی از موارد نیز دو خانواده زندگی زناشویی زن و شوهر را به یک میدان جنگ تمام عیار تبدیل میکنند. بنابراین زوجین باید سعی کنند که مشکلات خانوادگی خود را در همان حریم خصوصی خود حل کنند و خانواده ها را درگیر مسائل خود نکنند. چرا تائید مردان توسط زنان در همسرداری موفق موثر است؟ همه افراد به صورت ذاتی وقتی مورد تائید و تمجید قرار میگیرند، انرژی مضاعفی را حس میکنند و این مسئله در آنها باعث بالارفتن اعتماد به نفس در آنها میشود. در مورد موفقیت بیشتر زنان در باب همسرداری نیز این عمل بسیار کارامد خواهد بود. تائید شدن اعمال و تلاش های مردان در زندگی زناشویی توسط همسرانشان میتواند بهترین تشویق و جزو قویترین محرک ها برای تلاش بیشتر در راستای بهتر کردن زندگی مشترک باشد. وقتی مرد برای امرار معاش و به طور کلی بالا بردن سطح زندگی خانواده دائما در تلاش باشد اما احساس کند تقلای او ارج نهاده نمیشود و گاهی حتی دیده نمیشود ممکن است کم کم از این تلاش ها و نتیجه آن دلسرد شود و به تبع آن این احساس منفی بر زندگی زناشویی آنها نیز سایه می افکند . در مقابل یک زن میتواند با قدر دانی از تلاش های هر

چند کوچک همسرش کیفیت زندگی زناشویی را حتی از صفر به سمت صد هدایت کند. سوالات متداول در زندگی زناشویی زن با تحقیر کرد چه آسیبی به خانواده وارد  میکند؟ این کار باعث تضعیف یا حتی نابودی عزت نفس مرد میشود و در نتیجه قطعا باعث نزول کیفیت زندگی زناشویی خواهد شد. اجازه دخالت دیگران در زندگی زناشویی درست است؟  خبر اگر کسی به جز زن و شوهر برای زندگی زناشویی تصمیم گیری های نهایی را انجام بدهد در اغلب موارد اوضاع بدتر میشود. سه مورد از کلیدی ترین رفتار ها در همسرداری موفق چیست؟ زنان به هیچ عنوان مردان را از مدیریت خانواده حذف نکنند. با رفتار و کردار دائما وفا داری خود را به مرد ابراز کنند. زنان تا میتوانند باعث بالا رفتن اعتماد به نفس مردانشان بشوند. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و

روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: (The Keys to a Successful Marriage – Health Encyclopedia …)  برای مشاوره در زمینه با انواع روش های شوهرداری موفق آشنا شوید از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب  حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|

5 / 5 ( 1 vote ) درمان اضطراب اجتماعی در کودکان ممکن است؟ استرس اجتماعی کودکان نوعی بیماری روحی و روانی است که در آن کودک از زمان ورود به اجتماع هراس و نگرانی اش شروع می شود و مدام ازینکه توسط دیگران تحقیر یا سرزنش می شود مضطرب و پریشان است. در برخی کودکان این نوع استرس شدت بیشتری دارد و شاید بعد از مدتی حضور در مراکز اجتماعی، این معضل حل می شود. اما در کودکان آسیب پذیر دیگر استرس اجتماعی انقدر شدید است که زندگی کودک را مختل می کند.  این استرس معمولا از  دوران کودکی و نوجوانی شروع می شود. در این موارد نیاز به درمان استرس و اضطراب کاملا حس می شود. مشاوره روانشناس تا حد زیادی میتواند این اختلال را درمان کند. اما اگر این هراس در کودک شما بماند قطعا درمان آن سخت تر خواهد شد و در برخی موارد ممکن است آن کودک بزرگ شود و تا آخر عمر مجبور به خانه نشینی شود و در یک کلام زندگی اش از هم بپاشد. چند سال دیگر  اعتماد به نفس این کودک کاملا از بین می رود. این کودک در دوران نوجوانی و جوانی نمی تواند زندگی اش را به راحتی اداره کند و نمی تواند تشکیل خانواده بدهد. در صورت ازدواج باید یک پای او در دفتر

مشاوره خانواده باشد. شاید بتوان مشکلات جسمی را درمان کرد اما حل کردن مشکلات روانی کار سختی است. مخصوصا معقوله استرس که باید به صورت ریشه ای درمان شود. اختلال استرس اجتماعی کودکان اختلال استرس اجتماعی کودکان عموما در دوران کودکی و نوجوانی شروع می شود. معمولا در آن مقطع فرد در حال شناخت خود است. برخی افراد به صورت فطری به شدت اجتماعی هستند و عزت نفس بالایی در اجتماع ندارند. برعکس عده ای به شدت درون ریز هستند  و تنهایی را به در جمع بودن ترجیح می دهند. در اینجاست که جرقه این استرس روشن می شود. علت اختلال استرس اجتماعی کودکان معمولا به شرایط خانوادگی یا عوامل ژنتیکی آن بستگی دارد. حتی در بعضی موارد کودک دچار اختلالات شیمیایی می شود. سروتین ماده ای شیمیایی است که در مغز وجود دارد و باعث آرامش و تنظیم اعصاب می شود. این ماده شیمیایی اگر در بدنش کم باشد این هراس در او بیشتر مشهود است. اختلال استرس اجتماعی کودک به اینجا ختم نمی شود. عوامل دیگر ایجاد اختلال استرس اجتماعی در کودک عبارت است از : سابقه خانوادگی داشتن پدر و مادر بیش از حد وسواس و مضطرب سابقه اختلال روانی والدین محیط آشفته و متشنج

سابقه آزار و اذیت شدن در مدرسه درگیری ها و اختلافات خانوادگی سوء استفاده ههای جنسی در اجتماع درمان استرس اجتماعی کودکان چگونه است؟ درمان استرس اجتماعی کودکان در برخی جهات با تغییر افکار و تغییر رفتار به راحتی قابل درمان است. در درمان استرس اجتماعی فرد باید میزان ضربان قلب و زمان استرس را بسنجد. اگر میزان استرس شما بیش از حد باشد و به شدت عرق کنید علاوه بر گفتار درمانی به درمان های روحی دیگر نیاز دارید. در ابتدا باید فرد را هر چه سریعتر به مشاوره روانشناسی برد و ریشه اختلال استرس او شناسایی کرد. درمان استرس اجتماعی در نوجوان و جوانان سخت تر است و ریشه یابی این موضوع نیاز به تعداد جلسات بیشتری دارد به همین دلیل اگر کوچکترین اجتماع گریزی در فرد مشاهده شد لحظه ای درنگ نکنید. درمان اضطراب اجتماعی در کودکان درمان اضطراب اجتماعی درکودکان در مقایسه با بزرگسالان تفاوت هایی دارد. در درمان اضطراب اجتماعی در کودکان به موارد زیر دقت کنید: چالش های زندگی کودک را به او بشناسانید و اجازه دهید با آن ها به تنهایی روبرو شود. وابسته کردن کودک ترس و اضطراب را در کودک دو چندان خواهد کرد. صحبت کردن با کودک

در مورد ترس ها و نگرانی هایش تمرین با کودک ( مثلا او را در موقعیت های سخت قرار داده و واکنش او را بسنجید) مهارت های کودک را شناسایی کرده و آن ها را تشویق و تقویت کنید پرهیز از سرزنش بیش از حد کودک یا پرهیز از رفتارهای زشت و توهین و تحقیر کودک ( واکنش شما در لحظه اشتباه کودک باید منطقی باشد) مشارکت دادن کودک در فعالیت های اجتماعی یا در تصمیم گیری های خانوادگی ( با این کار کودک حس مفید بودن می کند. آرام کردن جو خانه و کمتر کردن دعواها و اختلافات ( با این کار روح و روان کودک در ارامش خواهد بود) کمک به ارزیابی کودک (مثلا اگر کودک از سوال کردن از معلم در کلاس می ترسد سعی کنید با او در این زمینه صحبت کنید و از معلمش بخواهید به فرزندان بگوید که سوالش را بپرسد). مراجعه به مشاوره روانشناس مراجعه به مشاوره روانشناس یا مشاوره استرس از منطقی ترین راه های درمان اضطراب اجتماعی در کودکان است.  گاهی مشاور با یکی دو جلسه مشکل کودک شناسایی کرده و اقدامات لازم برای درمان را انجام می شود اما گاهی نیاز است ماه ها این کودک  تحت نظر باشد. مراجعه به روانکاو در بعضی کودکان درمان سخت تر می شود و علاوه بر مشاوره

روانشناسی، فرد نیاز به روانکاوی دارد. دکتر روانکاو کودک را بررسی کرده و پس از شناسایی علت های واقعی استرس کودک، به او داروهایی با دوز بسیار کم می دهد. زیرا برخی داروها ممکن است وابستگی شدیدی ایجاد کند یا روی روان کودک تاثیر منفی بگذارد. بیشتر بخوانید: راهکار های مشاوره تلفنی استرس و اضطراب چیست؟ بیشتر بخوانید: راهکار های مشاوره خانواده تلفنی چیست؟  نشانه های اضطراب اجتماعی نشانه های اضطراب اجتماعی متشکل از دو عامل جسمی و عاطفی است. نشانه های عاطفی اضطراب اجتماعی از لحاظ عاطفی فردی که مبتلا به اضطراب اجتماعی است مدام تنش دارد و حتی در کوچکترین و جزئی ترین موارد هم نگران است. به عنوان مثال قبل از انجام هر کار یا قبل از ورود به محل کار مدام با خود در جنگ است که امروز چه اتفاقی می افتد. نکند کاری کند که رئیسش ازاو ناراحت شود یاکاری کند که همکارانش پشت سر او حرفی بزنند که کارش را از دست بدهد. در این حالت فرد تمرکز خود را به طور کامل از دست می دهد و نمی تواند به درستی فکر کند. از دیگر نشانه های اضطراب اجتماعی، بیخوابی یا بدخوابی فرد مضطرب است. این فرد حس بسیار بدی نسبت به همه چیز دارد و این

اضطراب را به دیگران نیز منتقل می کند. نشانه های جسمی اضطراب از نشانه های جسمی اضطراب اجتماعی ضعف جسمی در برخورد و مکالمه با دیگران است. تعریق زیاد، سردرد، تپش قلب و انقباض ماهیچه ها و تهوع نیز در افراد مضطرب، مشترک است. معمولا این علائم تنها با داروهای آرامبخش حل می شود. تست اضطراب اجتماعی تست اضطراب اجتماعی می تواند در تشخسص اضطراب اجتماعی فرد موثر باشد. این سوالات در تشخیص این موضوع کمک بزرگی می کند. آیا در مواجه  با چالش های زندگی یا در برخورد با دیگران دست و پایتان می لزرد یا دچار تنگی نفس یا تپش قلب شده اید؟ آیا تا به حال شده مجلسی را به علت اینکه حالتان بد شده ترک کنید؟ آیا در محل کار مدام نگرانید تا شما را ارزیابی کنند؟ آیا از قضاوت همکارانتان می ترسید؟ آیا نمی توانید ترس خود را کنترل کنید؟ آیا یارای مقابله با ترس خود را ندارید؟ آیا از برخورد با افراد غریبه می ترسید؟ آیا نمی توانید در جمع درست صحبت کنید؟ آیا بیشتر دوست دارید که تنها باشید یا در جمع دوستانتان باشید؟ این تست اضطراب اجتماعی را پاسخ دهید. اگر پاسختان آری است یعنی دچار اضطراب اجتماعی می باشید. سوالات متداول مدتی است

که در دانشگاه از قضاوت دوستانم می ترسم و از آن ها فاصله گرفتم؟ آیا بیماری استرس اجتماعی دارم؟ شما احتمالا اعتماد به نفس خود را از دست داده اید. سعی کنید طوری رفتار کنید که کسی به خودش اجازه ندهد شما را قضاوت کند. اگر هم قضاوت کرد بی اعتنا باشید. اضطراب اجتماعی بیشتر در چه سنی دیده می شود؟ معمولا اضطراب اجتماعی در سال های جوانی و نوجوانی شروع شده و اوج آن هم در میانسالی و زمانی است که فرد تصمیم های مهم تری برای زندگی دارد. آیا داروی فلوکتسین برای درمان اضطراب اجتماعی مفید است؟ معمولا استرس اجتماعی کودکان در سال های جوانی و نوجوانی شروع شده و اوج آن هم در میانسالی و زمانی است که فرد تصمیم های مهم تری برای زندگی دارد. اضطراب اجتماعی باید توسط مشاوره روان شناس تشخیص داده شود. این نوع داروها با توجه به شرایط روحی و جسمی شما تجویز می شود. پس از مصرف خودسرانه هر دارویی اجتناب کنید. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود،

گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره استرس به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: (Tools for Helping Children Manage Stress)  برای مشاوره در زمینه با مدیریت استرس اجتماعی کودکان آشنا شوید از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب  حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|

5 / 5 ( 1 vote ) انتظارات زنان از مردان منطقی است؟ انتظارات زنان از مردان چیست؟ آیا زنان نیز مانند مردان حق دارند از همسر آینده شان توقعاتی داشته باشند. قطعا همینطور است. زنان نیز قبل و بعد از ازدواج از همسرانشان انتظاراتی دارند. انتظارات زنان از مردان بستگی به عوامل مختلفی دارد. مثلا دیده شده برخی زنان به لحاظ مالی، تنها به داشتن یک زندگی ساده کفایت می کنند. آن ها با توجه به شرایط همسرشان، زندگی می کنند و شوهرانشان را تحت فشار قرار نمی دهند. اما از طرفی برخی زنان هستند که انتظارشان بیش از حد است و دوست دارند در اول راه به همه چیز در زندگی برسند. به لحاظ عاطفی و روانی نیز توقعات زنان از مردان درجه بندی داشته و در برخی موارد کاملا متفاوت است. تا جایی که  اگر این توقعات برآورده نشود این رابطه به شدت نیاز به مشاوره خانواده دارد. در غیر اینصورت ممکن است کار به جدایی برسد. به همین دلیل توصیه می کنیم قبل از ازدواج در مورد انتظارات زنان از مردان  مطالعه کرده و در این زمینه از همسر آینده تان نیز پرس و جو کنید تا خدای نکرده بعد از ازدواج پشیمان نشوید. یا حداقل قبل از ازدواج از مشاوره زناشویی و

زندگی مشترک کمک بگیرید و با کمک او همسرتان را بهتر بشناسید. انتظارات زنان از مردان در زندگی زناشویی چه چیزهایی است‌؟ انتظارات زنان از مردان در زندگی زناشویی معمولا در بعضی جهات مشترک و در برخی مواقع متفاوت است. انتظارات مشترک زنان از مردان این است که مرد عاشق همسرش باشد. به نظر بسیاری از زنان برای داشتن یک زندگی موفق و خوشبخت، عشق کافی است. خوشبختی و سعادت در گرو عشق میان زن و شوهر است. در این شرایط هر چقدر هم سختی و مشکلات زندگی یا حتی اختلاف عقیده وجود داشته باشد اگر مرد عاشق همسرش باشد، باز هم می توان کاستی های زندگی را تحمل کرد. از دیگر انتظارات زنان از مردان سپاسگذار بودن مرد از زن است. زنان دوست دارند شوهرانشان کوچکترین محبت آن ها را دیده و قدردان آن ها باشند. مثلا یک روز با شاخه گل یا کادویی آن ها را سورپرایز کنند یا به خاطر زحماتی که زن در مدیریت خانه و بزرگ کردن فرزندانش دارد از آن ها تشکر کنند. در این شرایط امید این زن برای ادامه زندگی و انگیزه او هر روز بیشتر و بیشتر می شود وعلاوه بر آن نیازهای جسمی و روحی او برطرف می شود. انتظارات زنان از مردان در زندگی مشترک چگونه است؟ از

انتظارات زنان از مردان در زندگی مشترک این است که دروغ نگوید. چه زندگی هایی که به خاطر دروغ از هم پاشیده است. زنان اعتقاد دارند مردی که به همسرش دروغ می گوید، عاشق او نیست و او را دوست ندارد. پس برای ادامه زندگی باید مردی باشید که در همه حال با همسرش روراست است. در سختی ها و خوشی های زندگی با او همراه باشید و حدالامکان چیزی را از او پنهان نکنید. متاسفانه در بعضی موارد مرد بدون عشق و صرفا به دلیل تشکیل زندگی با همسرش ازدواج می کند. این افراد بدون مراجعه به مشاوره خانواده و بررسی شرایط وارد یک زندگی زناشویی شده و پس از مدتی اعتراف می کنند که هیچ علاقه ای به همسرشان نداشتند و تازه بعد از ازدواج به فکر مشاوره روانشناسی گرفتن می افتند. پس صداقت و عشق و پرهیز از دورویی می توانند از مهم ترین انتظارات زنان از مردان در زندگی مشترک باشد. بیشتر بخوانید: چگونه ازدواج موفقی داشته باشیم؟ بیشتر بخوانید: در مشاوره قبل از ازدواج چه سوالاتی میپرسند؟ خواسته های منطقی زن از همسرش چیست؟ از خواسته های منطقی زن از همسرش این است که  در همه حال کمک حال او باشد. برخی مردان فکر می کنند همین که نان آور خانواده اند

لطف بزرگی در حق زنانشان کرده اند. اما بهتر است بدانید انجام کارهای خانه و مدیریت منزل و مراقبت از فرزندان، تنها وظیفه زنان نیست. مرد هم باید در امور خانه با همسرش مشارکت داشته باشد. زن از همسرش انتظار دارد در اوقات فراغت از فرزندانش مراقبت کند. گاهی آشپزی کند، گاهی لباس ها را بشوید و اتو کند. گاهی منزل را نظافت کند. این گونه کارها نه تنها جزء خواسته های منطقی زن از همسرش است بلکه باعث دلگرمی و بیشتر شدن عشق زنان شده و انگیزه آن ها را به زندگی بیشتر می کند. آقایانی که به همسرانشان کمک نمی کنند، معمولا بی حال و کسل و بی حوصله و نا امید هستند و به انگیزه ای برای زندگی ندارند. زنانشان هم رفته رفته از آن ها دلسرد می شوند. زنانی که در حال حاضر این شرایط را تجربه می کنند سعی کن خواسته های خود را خیلی رک به همسرشان بگویند. اگر نمی توانید با آن ها رک صحبت کنید می توانید به از مشاوره زناشویی و زندگی مشترک کمک بگیرید. نیازهای روحی زنان چیست و چگونه برآورده می شود؟ نیازهای روحی زنان بسیار مهم است زیرا اگر این نیازها برطرف شود بنیان خانواده نیز محکم و قوی شده و خانواده ای شاد و سرحالی شکل خواهد

گرفت. برعکس اگر به نیازهای روحی زنان اهمیتی داده نشود این موضوع می تواند خانواده را از هم بپاشد. عشق، محبت، صداقت، درستکاری و نجابت مرد از اساسی ترین نیازهای روحی زنان است. اما در درجه بعدی زن از مرد انتظار دارد که در مشکلات، منطقی برخورد کند و عصبانینت و خشمش را کنترل کند. زن ها مردی را که در سختی ها منطقی ترین تصمیم را می گیرند همواره تحسین کرده اند. زن از مرد انتظار دارد در رابطه جنسی، به نیازهایش اهمیت بدهد. او را در آغوش بگیرد و نوازش کند و از این لحاظ به او احترام بگذارد. مرد باید طوری رفتار کند که زن احساس کند شخصیت دارد و قابل احترام است. یا حتی در دوران پریود او را بیش از پیش درک کند و نسبت به رفتارهای زن در این دوران حساس صبوری کند. خواسته زن از همسر آینده اش چیست؟ خواسته زن از همسر آینده اش را می توان به خواسته های مادی و معنوی تقسیم کرد. خواسته های مادی او این است که توان اداره یک زندگی را داشته باشد. سرمایه ای جمع کرده باشد و سقفی داشته باشد که بتواند یک زندگی شاد و آرام را تشکیل دهد. این خواسته ها امروز بیش از پیش پر رنگ شده و در واقع توقعات کمی بالاتر رفته است. اما

خواسته های معنوی، مهم تر از خواسته های مادی است. زن شاید بتواند با مردی که از لحاظ مالی مشکل دارد زندگی کند اما آیا می تواند با مرد دروغ گو، خشمگین، عجول و تنوع طلب زیر یک سقف ادامه دهد؟ قطعا نمی تواند. به همین دلیل است که می گویند خوشبختی را تنها در داشتن پول نبینید. خواسته زن از مرد باید منطقی باشد. زندگی را بر پایه منطق و عشق و محبت بنا کنید نه بر پایه پول و ثروت. چه بسیار زوجینی که به دلایل مشکلات اخلاقی مرد، کارشان به طلاق و جدایی کشیده است. بهتر است قبل از ازدواج  از مشاوره خانواده نیز کمک بگیرید تا بتوانید با خصوصیات شوهرتان بیشتر آشنا شوید و او را بهتر بشناسید.  سوالات متداول شوهرم مدتی است با من رابطه زناشویی ندارد.. آیا نسبت به من سرد شده؟ آیا پای کس دیگری مطرح است؟ نداشتن رابطه جنسی تنها دلیل بر سردی مرد نیست. با او صحبت کنید. ممکن است مشکل دیگری داشته باشد. درگیری فکری مردها، آن ها را نسبت به داشتن رابطه زناشویی سرد می کند. شوهر من خواسته های مالی مرا برآورده نمی کند. از طرفی اجازه نمی ده سر کار برم؟ راه حل شما چیست؟ از لحاظ قانونی شما باید نسبت به او تمکین کنید. مگر اینکه

در زمان عقد در قسمت توضیحات ذکر میکردید که اجازه کار کردن داشته باشید. در این صورت باید برای ادامه زندگی با او توقعات خود را کم کنید. شوهرم در جمع رفتار خوبی با من ندارد. انگار که من نیستم؟ به نوعی در جمع فامیل مرا نمی بیند. این موضوع خیلی آزارم می دهد.. لطفا مرا راهنمایی کنید. اول اینکه باید در این مورد با او صحبت کنید و بگویید چقدر از رفتارش ناراحتید. اگر رفتار همسرتان غیر عمدی باشد این مشکل به راحتی با چند جمله قابل حل است اما اگر عمدا این کار را می کند پس مشکل جای دیگری است. باید علت ریشه یابی شود. شاید کاری کردید که او ناراحت شده و قصد تلافی دارد.  می توانید از مشاوره روانشناسی یا مشاوره خانواده کمک بگیرید. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی

را در زمینه مشاوره زناشویی به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: (دانلود مقاله) منبع: ۱۰ Things Men Want From Their Wives   برای مشاوره در زمینه انتظارات زنان از مردان در زندگی زناشویی چیست؟ از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب  حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|

5 / 5 ( 1 vote ) استرس اجتماعی اختلال است؟ استرس اجتماعی همان اضطراب بودن در جمع ( social anxiety) میباشد و هم چون سایر مشکلات حوزه روان با بد کاری در حوزه های شغلی، تحصیلی، روابط بین فردی برای فرد مبتلا به استرس اجتماعی همراه میباشد که با مراجعه به مشاوره خانواده قابل شناسایی است. استرس، واکنش های ناگهانی است که در مواجه با شرایط بیرونی از فرد سر میزند. حال اگر فرد درحضور جمع و  درحین انجام کاری در گروه به علائم اضطرابی دست پیدا کند میگوئیم که فرد به اضطراب اجتماعی گرفتار شده است. در این اختلال، فرد مبتلا از ارزیابی منفی و مورد بررسی واقع شدن توسط دیگران نگران و دستپاچه هستند. در واقع استرس آن ها ریشه در نگرش های منفی به توانایی های خود، ترس از دیده شدن در جمع و مورد محاکمه واقع شدن دارد. فرد مبتلا به SA، تمام تلاش و سعی اش بر این است تا حتی الامکان خود را از حضور در جمع و مواجه شدن با انتقادات و سرزنش و دیدگاه های دیگران در امان نگه دارد و حتی از مراجعه به مشاوره روانشناسی اجتناب مینماید و به روش های خود درمانی چون، گرایش به مصرف مواد مخدر و الکل روی میآورند. به همین دلیل کمتر

میتوانند به فعالیت هایی که نیازمند همکاری و شرکت در محافل گروهی است تن دهند و میل آن ها به سمت انجام فعالیت های انفرادی و تنهایی است که در آن به میزان بسیار بالاتری موفق هستند چرا که ترس از تمسخر و تحقیر شدن ندارند و خود شان هستند و خودشان. دلایل اضطراب اجتماعی از کجا شروع میشود؟ اینکه چه میشود فردی مبتلا به اضطراب در جمع میشود و فرد دیگر خیلی راحت در بین مردم حاضر و برای پیشرفت گروهی تلاش مینماید به عوامل زیادی بستگی دارد که شاید بتوان مهم ترین آن ها را در: کمبود مهارت های جرات مندی اعتماد به نفس پایین خود پنداره و عزت نفس منفی والدین سخت گیر و انتقادی کمال گرایی و استقلال طلبی افراطی خود فرد منزوی و سرد بودن روابط خانودگی عدم تشکیل جلسات گفت و شنود و مشورتی در خانواده عدم همفکری درحل مسائل (به ویژه در سن نوجوانی) عدم توجه به ویژگی های مثبت فرزندان توسط والدین مقایسه و تبعیض بین آن ها با اطرافیانی که از نظر آن ها موفق تر و بهتر هستند اشاره نمود. که به عنوان پیش در آمد و مقدمه ای برای بروز مشکلات روانی به ویژه طیف اضطرابی در فرد تبدیل میشوند که از بین آن ها نقش اجتماعی فرد را بیشتر

مورد حمله قرار میدهد. دلشوره در حضور جمع افراد دچار اضطراب اجتماعی شدید ممکن است نسبت به هر گونه فعالیت و حضور جمعی نگران و دلشوره داشته باشند یا در سطح متوسط تا خفیف که فرد ممکن است بتواند حضور در جمع را تحمل نماید ولی با گارد گرفتن، خود را پنهان نمودن پشت دیگران، عدم حضور در صحبت ها و بحث های گروهی، عدم اظهار نظر در جمع و تسلیم عقاید گروه شدن خود را نشان دهد. در نوع اضطراب اجتماعی عملکردی، فرد مبتلا در زمانی که مجبور به انجام رفتار و کار خاصی چون سخنرانی، ارائه کنفرانس، غذا خوردن، پذیرایی مهمانی ها و هر نوع رفتار دیگری که مستلزم دیده شدن باشد پرهیز مینمایند. در ادامه مقاله به تعریف احتلال social anxiety و درمان استرس و اضطراب میپردازیم. بیشتر بخوانید:  راهکار های مشاوره خانواده تلفنی چیست؟ بیشتر بخوانید:  راهکار های مشاوره تلفنی استرس و اضطراب چیست؟  اختلال استرس اجتماعی اختلال استرس اجتماعی  )  social anxiet disorder)، در ویرایش پنجم راهنمای تشخیصی و آماری اختلال های روانی (DSM-5)، به ترس افراطی فرد از بودن در جمع و مورد ارزیابی قرار گرفتن اشاره دارد. اختلال اظطراب اجتماعی با انواعی

از مشخصات فیزیولوژیکی، شناختی و رفتاری همراه است که در هر کدام از این ابعاد سه گانه فرد به محض حضور در موقعیت های اجتماعی دچار تغییراتی در سطح گسترده و آشکاری میشود. از جمله نشانه های جسمی فرد مبتلا به SAD، فعال شدن سیستم سمپاتیک یا همان بخش جنگ و گریز سیستم اعصاب میباشد که منجر به ایجاد تعریق خشکی دهان لرزش دست و پا  و خارج از کنترل فرد سرخ شدن صورت گرفتگی عضلات درد قفسه سینه و مشکل در صحبت کردن عادی میباشد. در حین ظهور نشانه های فوق فرد با دنیایی از افکار خود آیند و بی اراده مبنی بر قضاوت های منفی دیگران و تمرکز بر ارزیابی های تند و تحقیر آمیز مواجه میشوند که برای او خوشایند نیست و تمام تلاش خود را میکند تا از شر این دگرگونی ها خلاص شود به همین دلیل، در قدم بعدی این روند، یعنی بعد رفتاری دست به اقداماتی میزند. از جمله: ترک موقعیت و فرار آز آن، اجتناب از حضور در جمع، سرگرم نمودن خود به کاری جهت دیده نشدن و به قولی “تو چشم نبودن” (مثل چک کردن مدام گوشی همراه، خواندن کتاب، بازی کردن با بچه ها) و… میشود. من اظطراب اجتماعی دارم! نکته جالبی که در خصوص افراد مبتلا به اختلال استرس اجتماعی

دیده میشود این است که تمام برداشت های آن ها در مورد نوع نگرش دیگران به خود شان بر اساس ذهن خوانی و تصوراتی پیش میرود که خود فرد آن ها را ایجاد نموده است و طبق همان تصورات عمل میکند و پیش میروند که نتیجه ای جز انزوا، افزایش استرس، عدم مقابله با افکار منفی و در گیر شدن بیشتر ندارد. فرد مبتلا به SAD، با دور شدن از موقعیت ها به طور موقت میزان استرس خود را کاسته و به همین دلیل فکر میکند با تکرار همین روال در شرایط بعدی هم میتواند خود را از شر اضطراب نجات دهد حال آن که این راهکار تنها در کوتاه مدت  موثر واقع میشود و در بلند مدت جز بدتر شدن مشکل، نا توانایی در انجام امور و عدم یادگیری این نکته که استرس به خودی خود فرو کش میکند و نیازی به انجام رفتار های غیر معقول برای کاهش آن نیست، نتیجه ای نخواهد داشت. درمان استرس اجتماعی درمان استرس اجتماعی را با توجه به ریشه سه گانه زیستی، روانی و رفتاری بیان میشود. در هر نوع از مشکلات طیف اضطرابی به دلیل قابل مشاهده بودن تغییرات بدنی این بعد را آغاز مراحل درمان اختلال اظطراب اجتماعی میدانند. به دین ترتیب به انواع راهکار های دارویی و مداخلات رفتاری جهت

آرام سازی و تسکین نشانه ها پرداخته میشود. دارو درمانی دارو های ضد افسردگی: که با افزایش میزان سروتونین بر بهبود نشانه های فرد مبتلا به SAD، تاثیر میگذارد خط اول درمان محسوب میشود. مهار کننده های مونو آمینو اکسیداز: شامل خانواده ترانیل، سیپرومین، فنلزین است در برنامه دارویی این فراد به عنوان خط بعدی درمان جا میگیرد. بنزودیازپین ها یا داروی های آرام بخش و ضد اضطراب: از کم خطر ترین و مفید ترین درمان دارویی در حوزه اختلالات اضطرابی میباشد. پروپرانولول: به عنوان داروی موثر در تپش قلب تجویز میشود برای درمان استرس اجتماعی شدید و همراه با حملات پانیک که در آن فرد دچار ناراحتی در قفسه سینه و افزایش ضربان قلب میگردد با کاهش تپش قلب موثر میباشد. ریلکسیشن، مدیتیشن و سایر روش های افزاش تمرکز همگی از جمله روش های رفتاری جهت آرام سازی فرد مبتلا به SAD، در شرایط تنش زا و بحرانی میباشد که در طی آن ها یاد میگیرند چگونه در آن شرایط خود را از شر استرس و علائم فیزیولوژیکی نا خوشایند رها و به آرامش برگردانند. درمان ها شناختی استرس اجتماعی روان درمانی درمان شناختی – رفتاری(CBT): با تمرکز بر تغییر و اصلاح

باور ها و افکار نا سازگار در حین موقعیت های استرس زا، بهترین و پرکاربرد ترین درمان انتخابی در بعد روان میباشد که مراجع با کمک درمانگر به شناسایی و تشخیص افکار منفی خود میپردازد و با استفاده از تکنیک های شناختی، به زیر سوال بردن و چالش با آن ها اقدام و در نهایت با ارائه لیستی از افکار مثبت و سازگار از شدت اختلال میکاهند. مداخلات رفتاری: در این جزء درمان با استفاده از فعالیت هایی فرد را به پذیرش و تحمل شرایط و بودن در جمع تشویق مینماییم. رویارویی و مواجه سازی: از پر استفاده ترین اقداماتی است که در آن فرد به جای فرار و عدم حضور در جمع، سعی در بودن و مقابله رو در رو با شرایط مینماید. مواجه در آغاز برای فرد ممکن است سخت و نا خوشایند باشد به همین خاطر همراهی درمانگر در حین جلسات را میطلبد و بعد از تمرین و ممارست به صورت مستقل به انجام آن در شرایط واقعی و استرس زا میپردازد. درمان اضطراب اجتماعی در کودکان درمان اضطراب اجتماعی در کودکان بی شباهت به درمان بزرگسالی نمیباشد اما با توجه به سن بروز مشکل، با ارائه راهکار هایی به کودکان و والدین در حضور هم آن ها را برای درمان اضطراب اجتماعی کودکان

ترغیب مینمایند. از جمله راهکار های درمانی برای کودکان و نوجوانان، آموزش مهارت های جرات مندی و تقویت میزان اعتماد به نفس میباشد. زمانی که کودک یاد بگیرد چگونه در مقابل دیگران از خود و توانمندی هایش سخن گوید و با احترام به حقوق دیگران حق خود را به دست آورد از شدت و میزان استرس شان کاسته میشود. از طرفی، توجه به نقاط مثبت کودک و عدم سرزنش و تحقیر او در جمع توسط والدین و اطرافیان، او را در داشتن خود پنداره ای مثبت حمایت مینمایند. نشانه های اضطراب اجتماعی نشانه های اضطراب اجتماعی در سه زمینه بدن، شناخت و رفتار نهفته است که در قسمت قبلی به طور مفصل ارائه شد. منظور از بدن همان تغییرات جسمی، و منظور از شناخت سیل افکار منفی است که به دنبال آن فرد به پاسخ های رفتاری متفاوتی چون تسلیم، بی تفاوتی، دوری و اجتناب است که مثلث نشانه های اضطراب اجتماعی  را تشکیل میدهد. تست اضطراب اجتماعی تست اضطراب اجتماعی شامل انواع متفاوتی از تست اضطراب اجتماعی با هدف سنجش میزان و شدت اضطراب میباشد. در زیر به پر کاربرد ترین آن ها اشاره مینمایئم: پرسشنامه اضطراب و افسردگی بک پرسشنامه اضطراب اجتماعی واتسون و فرند

پرسشنامه علائم اضطراب جتماعی ولز سوالات متداول اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟ اختلالی است که فرد مبتلا، نگران ارزیابی منفی و تحقیر و تمسخر دیگران میباشد. درمان اختلال اظطراب اجتماعی چیست؟ درمان های دارویی چون ضد ا افسردگی، ضد اضطرابی، تکنیک های آرام سازی، روان درمانی و مداخلات شناختی و رفتاری است. آزمون های اضطراب اجتماعی چیست؟ پرسشنامه های اضطراب و افسردگی بک، سنجش اضطراب اجتماعی واتسون و پرسشنامه اضطراب علائم اجتماعی ولز و سایر تست های سنجش اضطرابی. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره استرس به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: (دانلود مقاله) زینب رضائی—— روانشناس بالینی

برای مشاوره در زمینه با ۱۰ راهکار مدیریت استرس اجتماعی آشنا شوید از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب  حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|

5 / 5 ( 1 vote ) راه های کاهش استرس  چگونه موثر میشوند؟ راه های کاهش استرس و دسترسی به آن ها جزء مهمی از مهارت های مدیریت استرس و تنش های روانی ناشی از شرایط اضطراب زا میباشد که در جلسات مشاوره خانواده به لزوم یادگیری آن ها تاکید فراوان میشود. آگاهی از راه های کاهش استرس برای هر فردی، از هر قشر و صنفی و بدون توجه به دامنه سنی الزامی مینماید خصوصا در شرایط زندگی امروزه که استرس و فشار روانی جز جدا نشدنی و لا ینفک آن میباشد. استرس واکنشی است که فرد در مواجه با اتفاقات و شرایط محیطی از خود بروز میدهد. در واقع همراه همیشگی انسان از بدو تاریخ تا به الان بوده است چه بسا انسان های اولیه در مواجه با خطرات و بلایای طبیعی که بقا و حیات شان را تهدید میکرد استرس را  زنگ خطر و هشداری تلقی کرده اند که کمک میکرد تا افراد برای کاهش خطرات دست به کار شوند. از این روست که میگویند استرس و اضطراب چون زنگ خطری است که از تهدید و اتفاق نا خوشایندی در آینده نه چندان دور خبر میدهد. استرس همیشه منفی و نا مطلوب نیست بلکه در برخی از شرایط زندگی نقش محافظتی و امنیتی را بر عهده دارد. برای پیشرفت، فرار از یکنواختی و

شرایط مهلک و نابود کننده حدی از استرس برای همه ضرورت مییابد. برای کاهش استرس چکار کنیم؟ هدف ما در این مقاله پرداختن به آن دسته از تنش ها و استرس هایی است که برای فرد نا سازگار و بی ثمر تعریف میشوند و آن ها را در عملکرد های روزانه چون کارایی شغلی، تحصیلی، روابط بین فردی دچار اختلال و بد کاری مینمایند که در مواقع شدید تر منجر به نوعی کرختی و عدم تحرک و به عبارتی ” فلج و از کار افتادگی” میشود که نیاز به درمان استرس و اضطراب را مهم میگرداند. این بعد از استرس خوشایند هیچ کس نیست و جز زیان و آسیب هیچ فایده ای به دنبال ندارد. سوال اینجاست وقتی فردی به استرس منفی و کاذب دچار شود چگونه میتوان به او کمک نمود و از میزان تنش و فشار او کاست؟ پاسخ شما در انواع راه کار های مقابله با استرس نهفته است. در این بخش به معرفی کوتاه آن ها بسنده میکنیم تا در ادامه به طور مفصل تر آن ها را بازگو نمائیم. استفاده از تکنیک های آرام سازی چون یوگا ریلکسیشن مدیتیشن (مراقبه) ورزش های هوازی (ایروبیک) تکنیک های مختص حوزه افکار و شناخت ها ثبت افکار ناخوشایند و منفی در مواقع استرس جایگزینی راه حل های مثبت و سازگار در

شرایط تنش زا گفت و گو و صحبت با مشاوره روانشناسی شرکت در دوره های مقابله با استرس رویارویی و مواجه با عوامل استرس ز افزایش میزان آستانه تحمل درد و ناراحتی، بودن در زمان حال از جمله راهبرد های موثر میباشد. بیشتر بخوانید:  راهکار های مشاوره خانواده تلفنی چیست؟ بیشتر بخوانید:  راهکار های مشاوره تلفنی استرس و اضطراب چیست؟ نشانه های کاهش استرس را از کجا درک کنیم؟ نشانه های کاهش استرس از جمله موارد مهمی است که جهت ارزیابی میزان پیشرفت و بهبودی در درمان فرد مبتلا به استرس باید بدان توجه نمود. در این خصوص مشاور مقیاس هایی جهت پیگیری و مشاهده نمودن نشانه های کاهش استرس در اختیار فرد قرار میدهد تا در خارج از جلسات درمان و در محیط منزل و شرایط بیرونی شاهد موفقیت و رهایی از استرس باشد. حتی توجه به علائم کاهش تنش ها به فرد این امکان را میدهد تا اگر پیشرفتی در روند بهبودی خود نداشته است آن را با روانشناس و مشاور خود در میان بگذارد و با هم برای دیگر راهبرد های مقابله ای چاره جویی نمایند. نتیجه حاصل از درمان موفقیت آمیز در فرد مبتلا به استرس در احساس آرمیدگی و نحوه آرام سازی در شرایط بحرانی به چشم

میخورد. کاسته شدن از افکار منفی که قبلا در شرایط بحرانی و پر فشار او را در گیر مینمود از دیگر علائم مهم کاهش استرس است. عدم فرار و تسلیم شدن در مواقع نا خوشایند، ماندن و رو به رو شدن با عوامل ایجاد تنش، استفاده از مهارت های حل مساله و مدیریت استرس تاثیر دیگری است که به دنبال درمان علائم به دست میآید. بهترین راه های درمان استرس شدید کدامند؟ بهترین راه های درمان استرس شدید که در بخش قبلی به طور خلاصه عنوان نمودیم را در این بخش به طور مفصل توضیح میدهیم. قبل از آن که وارد این مبحث شویم شما را با مفهوم و مثلث استرس آشنا مینمائیم. استرس یک مشکل چند عاملی است. فردی که به آن گرفتار است در هر سه زمینه فیزیولوژیکی(بدنی)، روانی و رفتاری دچار تغییرات نا مطلوبی میشود که برای فرد غیر قابل تحمل میباشد. زمانی که فرد در محیط استرس زا قرار میگیرد اولین واکنشی که او را متوجه بحرانی بودن موقعیت مینماید، برانگیختگی های جسمی و هیجانی  است. طوری که فرد از درد قفسه سینه گرفتگی عضلات و منقبض شدن آن ها کرختی و نا توان در حرکت دادن برخی اندام ها ساکن و یک جا ماندن لرزش دست و پا و عدم کنترل آن سرگیجه و سر درد (به

ویژه سر درد های شقیقه و گیجگاهی) احساس بی قراری و بی تابی در موارد خیلی شدید تر حالت تهوع و استفراغ حملات پانیک (شروع ناگهانی دوره ای از تنش های عضلانی از حال رفتن حس مردن ترس از ابتلا به حمله قلبی و دیوانه شدن) شکایت دارد. به محض مشاهده دگرگونی های فوق، ذهن فرد با سیلی از افکار منفی و خود آیند (منظور این است فرد هیچ اراده و انتخابی در بروز آن ها ندارد بلکه به طور اتوماتیک وارد ذهن میشوند) مواجه میشود با این محتوا که “الان بد ترین اتفاق قرار است پیش آید و تو هیچ کاری نمیتوانی برای جلوگیری از وقوع آن انجام دهی”، همین افکار حال جسمی فرد را تشدید و بدتر مینماید. فرد در چنین شرایطی چاره ای جز تسلیم، فرار یا درگیر شدن  ندارد که به این اقدامات “پاسخ های رفتاری” در مواقع تنش زا میگوئیم. در روند درمان استرس، بعد از در اختیار گذاشتن این اطلاعات به مراجعه، از او میخواهیم برای شکستن دور باطل و مثلث بدن و هیجان، شناخت و رفتار همکاری نمایند. با توجه به قابل رویت بودن نشانه های بدنی در مواقع استرس زا، اولین هدف فرد کاستن از علائم جسمی است و خواستار ارائه راهکار در این زمینه به عنوان اولین قدم درمان

میباشند. به همین دلیل از روش”آرام سازی عضلانی” و “ریلکسیشن” به عنوان پر کاربرد ترین و بهترین راه های درمان استرس شدید مرحله کاهش نشانه های فیزیولوژیکی  شروع میکنیم. موثرترین راه های کاهش استرس آشنا شوید؟ ریلکسیشن:  در این تکنیک، فرد طی دو الی سه جلسه یاد میگیرد  که چگونه در شرایط عادی در هر بخش از اندام های خود تنش و فشار ایجاد نماید و سپس با استفاده از روش آرام سازی آن را از خود دور نماید. به این ترتیب فرد مرحله به مرحله یاد میگیرد تمام عضلات بدن را منقبض نماید سپس همه را آرام مینماید. از فرد میخواهیم  روزی بیست تا سی دقیقه در منزل و شرایطی که طبیعی است و هیچ عامل استرسی وجود ندارد آن را با خود تمرین نماید پس از تسلط و تمرین کافی در خارج از جلسات درمان کاربرد ریلکسیشن در شرایط اضطراب زا و تنش زا در برنامه درمان فرد لحاظ میگردد. تنفس صحیح:  این روند برای افرادی که در لحظه دچار استرس میشوند و زمان کافی برای آرام سازی خود ندارند به صورت آموزش “تنفس های صحیح” در مدت یک تا سه دقیقه به کاربرده میشود، بدین صورت که فرد به محض مشاهده علائم استرس، به صندلی یا جایی ثابت تکیه میدهد و بدن خود را

شل مینماید سپس از طریق بینی هوا را به داخل شکم خود میکشاند طوری که شکم مثل بادکنکی پر از هوا میگردد، چند ثانیه هوا را در همان جا حبس مینماید و سپس از طریق دهان و از بین دو لب به آرامی آن را خارج میکند (عمل دم و بازدم به روش شکمی). روش های سریع تری نیز وجود دارند که فرد چندین بار دم و با زدم سریع را انجام میدهد و این روند آن قدر در طی روز تکرار میگردد که به یک عادت مطلوب برای فرد تبدیل میشود. ذهن آگاهی: از دیگر راه های کاهش استرس میتوان به ذهن آگاهی و افزایش تمرکز و بودن در زمان حال اشاره نمود. طی آن فرد به مدت یک تا سه دقیقه هر روز به شیئی در اتاق یا اطراف خود توجه مینماید و بر تمام ویژگی های ظاهری چون اندازه، رنگ، بعد، قالب، شکل، جنس و هر مشخصه دیگری که  از آن قابل رویت است  متمرکز و آن را با صدای بلند برای خود تکرار میکند. بدین صورت یاد میگیرد در شرایط تنش زا چطور حواس خود را پرت اشیای خنثی و موضوعات دیگر نماید و از شدت بر انگیختگی خود کم نماید. افزایش آستانه تحمل درد:  از جمله تکنیک های موثر دیگری است که به خصوص در شرایط بسیار پر تنش به فرد آموزش داده میشود و شامل فهرستی از روش های

موثر است که در اینجا به صورت تیتر آور به آن اشاره مینمائیم: تکنیک گذاشتن یک تکه یخ در دست و فشار دادن آن، استفاده از تصاویر، بوها و مناظر آرام بخش در اتاق خواب و اتاق محل کار که به محض دیدن آن ها حس آرامش نماید. عوامل تشدید استرس را بهتر بشناسید عوامل تشدید استرس شامل تمام محرکاتی است که با حضور شان فرد را گرفتار استرس و فشار روانی مینمایند و دور باطل نشانه های زیستی، روانی و رفتاری را فعال مینمایند. ارائه لیست مشخص و ثابتی از عوامل تشدید استرس کار ساده ای نیست چرا که برای هر فردی متفاوت است. چه بسا یک عامل برای فردی که ایجاد استرس مینماید برای فرد دیگر خنثی و طبیعی باشد و به سادگی از کنار آن رد شود. اما به طور کلی میتوان گفت هر محرکی که بقا و زندگی فرد را تهدید کند و از وجود اتفاقی نا خوشایند خبر دهند در زمره ملاک ها و معیار های عوامل تشدید استرس قرار میگیرند. مثل مرگ عزیزان، بیماری اعضای خانواده، ورشکستگی های مالی، تغییرات شغل، محل تحصیل و زندگی، از دست دادن روابط لذت بخش، ابتلاء به اعتیاد و مصرف مواد در بین افراد خانواده یا خود فرد، سابقه سوء استفاده جنسی و جسمی به ویژه در دوران

کودکی، در معرض بلایای طبیعی چون زلزله، سیل و… قرار گرفتن. راه های کاهش استرس امتحان چیست؟ راه های کاهش استرس امتحان نیز از دیگر حوزه هایی است که بیشتر برای نو جوانان و کودکان پیش میآید. از عوامل ایجاد اضطراب امتحان میتوان به: نداشتن برنامه درسی مناسب عدم مدیریت زمان جو خانوادگی متشنج اختلافات و بگو مگو والدین توقعات و انتظارات غیر واقع بینانه ای که خود دانش آموز و والدین از او دارند مقایسه شدن در کلاس درس تفاوت قائل شدن بین رتبه های برتر و ضعیف کلاس تنبیه بدنی مجازات های افراطی در مواقعی که محصل یا دانشجو نتیجه دلخواه والدین و خود را کسب نکرده است، اشاره نمود. در این میان پیشنهاد ما در وهله اول به والدین  فرد مبتلا به اضطراب امتحان است، تا جایی که میتوانند دست از توقعات ایده آل گرایانه و عدم تطابق با توانایی های فرزند شان بر دارند، مقایسه و ایجاد تبیعض بین فرزندان  را کنار بگذارند و با ایجاد جوی دوستانه و آرام بخش در راه های کاهش استرس امتحان فرزند خود کوشا باشند و با بر قراری رابطه محبت آمیز و یاری گر بین فرزندان موفق و ضعیف تر خود، حسادت و طرد شدن فرزند مضطرب را کم نمایند. همین توصیه

به معلمین و مدارس نیز ارائه میشود. از طرفی با کمک گرفتن از مشاور تحصیلی و تنظیم برنامه درسی، روش های صحیح مطالعه در استفاده بهینه از زمان و کاهش فوریت زمانی که نتیجه ای جز استرس و در تنگنا بودن ندارد بکاهید. راه های کاهش استرس بارداری راه های کاهش استرس بارداری به آن دسته از زوجینی که تصمیم به صاحب فرزند شدن گرفته اند توصیه میشود. از جمله وظایف سنگینی که بر دوش زنان قرار دارد مادری و تحمل نه ماه زمان بارداری است که به دلیل تغییرات هورمونی و خلقی به صورت طبیعی در خانوم بار دار ایجاد میشود، فشار ها و استرس های خاصی را به دنبال دارد. همراهی همسری دلسوز و مهربان و حمایت های خانوادگی دو طرفه از راه های کاهش استرس بار داری است که بی توجهی به آن ها سختی بار داری برای زن حامله را دو چندان مینماید. استفاده ازموزیک های ملایم و بدون کلام، پیاده روی و همراهی در فضا های سبز و پارک های خلوت، انتخاب سیسمونی و چیدمان اتاق کودک به کمک زن و شوهر، استفاده از بوهای آرام بخش و ملایم در فضای خانه، محبت و حمایت عاطفی همسر، ایجاد محیط زندگی آرام، بی تنش و دور از جر و بحث، کمک به او در انجام مسئوولیت های منزل

و گذراندن زمان بیشتر در کنار خانوم همگی از روش های کاهش استرس بار داری توسط همسر و خود فرد میباشند. سوالات متداول نشانه های استرس چیست؟ شامل تغییراتی در سه بعد بدنی، شناخت ها و اعمال و رفتار میباشد. بهترین روش درمان استرس شدید چیست؟ تکنیک ریلکسیشن و آرام سازی عضلانی تدریجی است که در طی آن فرد یاد میگیرد چگونه در شرایط پر تنش خود را آرام نماید. استرس امتحان ناشی از چیست؟ ریشه در روش های مطالعاتی نا مناسب، عدم برنامه ریزی زمانی، توقعات کمال گرایانه والدین و اطرافیان، شرایط نا مساعد کلاس درس و محیط خانواده دارد. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره استرس به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را

مطالعه کنید. منبع: (۱۶ Simple Ways to Relieve Stress and Anxiety – Healthline) زینب رضائی—— روانشناس بالینی.  برای مشاوره در زمینه مهمترین راه های کاهش استرس و اضطراب چیست؟ از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب  حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی