مشاوره روانشناسي خيانت

به نقل از مركز مشاوره آويژه:|۵٫۰
۰۱
اختلال خوردن به دو گونه بروز ميكند : ۱- پرخوري عصبي ۲- كم خوري عصبي ( بي اشتهايي عصبي ) در موضوع اختلال خوردن ببينيم آيا هر پر خوري يا كم خوري اختلال محسوب ميشود يا خير؟ برخي به دليل اهميت دادن به تناسب اندام از خوردن غذا و آن هم آگاهانه ممانعت ميكنند. برخي ديگر براي سلامت بدن كم خوري ميكنند تا در سنين بالا به چاقي و عوارض آن مبتلا نشوند. اگر كم خوري با هدف باشد اختلال محسوب نميشود. بماند كه برخي بدون مشورت پزشكان تغذيه رژيم گرفته و سلامت خود را به خطر مي اندازند. ولي نخوردن بدون ريشه عصبي و آگاهانه اختلال نيست حتي اگر روش اشتباهي را برگزينند . اما زماني كه يك شخص پس ازفشار روحي از خوردن دست ميكشد اختلال خوردن محسوب ميشود. اين فشار روحي شامل سانحه، بلاياي طبيعي و غم هاي عاطفي ميشوند.
اختلال خوردن
عوامل موثر در كم خوري در مورد پرخوري عصبي نيز صدق ميكند. برخلاف كم خورهاي عصبي پرخورها هنگام استرس شروع به خوردن آن هم با ولع ميكنند. همين باعث افزايش حجم معده شده  و پرخوري حتي در مواقع عادي نيز ادامه پيدا ميكند. آنها نمي پذيرند كه پرخور هستند چون متوجه خوردن خود نميشوند و از مغز نيز پيام سيري ارسال نميشود. با مشاوره خانواده آويژه ميتوانيد براي كمك به فرد پرخور خانواده كمك نماييد. با مشاوره روانشناسي اين مركز ميتوانيد از اختلال شخصيت فرد مورد نظر پيشگيري نماييد. چون بيمار پس از مدتي چاق شده و دچار افسردگي و در نتيجه خلل در شخصيت خواهد شد.
بيشتر بخوانيد: 
علائم اختلال خوردن
علائم اختلال خوردن همانطور كه از اسمش پيدا است فرد پرخوري ميكند. آنها ابتدا غذاي كمي براي خود ميكشند اما بعد از آن دوباره به خوردن ادامه ميدهند. در طول روز مدام ريزه خواري ميكنند. به غذاي سر گاز ناخنك ميزنند. مزه دهانشان هميشه بد است. فكر ميكنند با خوردن ميتوانند مزه دهان را عوض كنند. در حاليكه چون معده خيلي پر شده قادر نيست حركات دودي را كه براي هضم غذاست انجام دهد. از ديگر علائم اختلال خوردن اين است كه هميشه احساس گرسنگي ميكنند. بخصوص هنگام استرس تند تند غذا ميخورند و حرف ميزنند. بعد از غذا به خواب نياز پيدا ميكنند. تمام اين رفتارها در متابوليسم غذا تاثير منفي دارند. بدن آنها متورم شده و راه رفتن و حركات روزمره برايشان دشوار ميشود. اغلب يا ترش ميكنند يا نفخ. در دفع نيز مشكل دارند.
از ديگر علائم اختلال خوردن چاقي پس سر است. دستگاه ليمبيك در مغز مسئول تشخيص خطر است و پيام رساندن براي ترشح كورتيزول ميباشد. هنگام استرس اين دستگاه به سيستم ترشح كورتيزول پيام داده و باعث ترشح آن ميشود. وقتي در خون ميزان كورتيزول بالا ميرود دستگاه ليمبيك دوباره پيام خطر ارسال ميكند. اين چرخه تكرار شده و اين دو عامل فعاليتشان چند برابر ميشود. و اين چرخه باعث ميشود فرد ترسو وهيجاني شود. پس افراد پرخور ترسو ميشوند. فعاليت دستگاه ليمبيك باعث كم شدن سروتنين نيز ميشود كه همين امر باعث بروز افسردگي و اضطراب ميشود.
تعريف اختلال خوردن
تعريف اختلال خوردن دست كشيدن از غذا و يا پرخوري بي رويه بطورغير ارادي پس از يك فشار روحي است. در تحقيقات ميداني ديده شده كه كودكاني كه از فقر شديد عاطفي رنج ميبرند دچار كم خوري عصبي و در نتيجه يبوست ميشوند. نرون هايي كه وظيفه پيام رساني براي گرسنگي را دارند در حالت خاموشي به سر ميبرند.  فرد هميشه احساس سيري ميكند. متابوليسم با مشكل مواجه شده و در نهايت فرد دچار سو تغذيه ميشود. اختلال خوردن فرا تر از خوردن معمولي است. اين اختلال در تمام بخشهاي بدن تاثير ميگذارد. در نتيجه ميتوان در تعريف اختلال خوردن بگوييم : اختلال در تمام سيستمهاي بدن در اثر پرخوري يا كم خوري غير ارادي عصبي.
بيشتر بخوانيد: 
ابتلا به اختلال خوردن
ابتلا به اختلال خوردن در ارتباط با سيستم عصبي بوجود مي آيد.  ابتدا ببينيم چه عواملي سبب ميشود شخص مبتلا به پر خوري يا كم خوري شود. در هر وارد آمدن استرس به بدن، سيستم عصبي دستور آن گارد به تمام بدن ارسال ميكند اين دستور يا سيستم عصبي دستگاه گوارش را وادار به ايست ميكند يا فعاليت زياد. پس ابتلا به اختلال خوردن در ارتباط مستقيم با اين پيام هاي عصبي است. درست مانند زماني كه مثلا گلداني از بالاي ميز در حال افتادن است. شما يا سريع تر از هميشه ميدويد تا گلدان را بگيريد يا بدن شما قفل ميكند. در اين اختلال نيز دقيقا همين طور است استرس يا موجب پر خوري عصبي ميشود يا كم خوري عصبي.
نشانه هاي اختلال خوردن
نشانه هاي اختلال خوردن واضح است. چاقي بيش از حد كه هيكل متورم است و نفخ دارد. تنبلي و كم تحركي. افسردگي و بيحوصلگي. خنده هاي بي اندازه و هيجاني. اين افراد در رده مهر طلب ها قرار ميگيرند. چون نياز به توجه و محبت ديگران پيدا ميكنند بسيار هديه ميدهند و بي اندازه محبت ميكنند. متاسفانه چون محبت واقعي ولازم را دريافت نميكنند افسرده ميشوند. از نشانه هاي اختلال خوردن در كم خوري عصبي لاغري بيش از اندازه. اين افراد معمولا غرولند ميكنند. وسواسي ميشوند. اينان نيز افسرده هستند.
بيشتر بخوانيد: 
مشكلات اختلال خوردن
مشكلات اختلال خوردن در پرخورها و كم خورها تفاوت دارد. مشكلات اختلال خوردن در پرخورها : عدم امكان حضور در اماكن ورزشي، عدم حضور در تفريحات تيمي و گروهي. عدم اعتماد به نفس به خاطر چاقي مفرط. سردرد و دردهايي در عضلات. و اما در مورد كم خورها درد معده، لاغري مفرط، خود خوري و افسردگي اين دو گروه كمتر ميتوانند با زوج دلخواه خود باشند. به همين دليل احساس تنهايي و فقر عاطفي دارند.
درمان اختلال خوردن
درمان اختلال خوردن از مشاوره آغاز ميشود. تشخيص، مشاوره و در صورت نياز دارو درماني براي هردو گروه لازم است. ابتدا بايد عامل استرس زا شناسايي شوند. سپس همگام با روانشناسان راه درمان پيموده شود. در اين بخش مراجعه به دكتر تغذيه نيز علاوه بر روانپزشك پيشنهاد ميشود. چون پرخوري و كم خوري هر دو در بدن كمبودهايي را موجب ميشوند. با تغذيه سالم ميتوان در رفع اين موارد اهتمام ورزيد. درمان اختلال خوردن امكان پذير ميباشد و اين اختلال صعب العلاج نيست. در نتيجه اميدواريم با اميد و پشتكار و همكاري با مشاور، روانشناس، روانپزشك و دكتر تغذيه سالم و تندرست به زندگي عادي خود ادامه داده و از آن لذت ببريد.
سوالات متداول
آيا هر استرسي موجب اختلال خوردن خواهد شد؟
ابتلا به اختلال خوردن بستگي به قوت دستگاه عصبي، شدت استرس و در نهايت عمق تاثير بر فرد بستگي دارد. پس تاثير يك سانحه در افراد مختلف متفاوت است.
عوامل ديگري هم هستند كه باعث چاقي يا لاغري شوند؟
بله مانند كم كاري يا پركاري تيروئيد كه يكي موجب چاقي مفرط و ديگري موجب لاغري مفرط ميشود. ولي لازم است بدانيد برخي اوقات استرس بر غده تيروئيد نيز تاثير ميگذارد.
آيا ويژگي هاي پرخورها و كم خورهاي عصبي ثابت و بي تغيير است؟
خير هر عامل خارجي تا حدي ميتواند بر بدن انسان تاثير بگذارد. عمق و شدت و ماندگاري تاثير بسته به مقاومت بدن دارد. با تفريحات سالم، تغذيه سالم و نگاه مثبت و پذيرفتن واقعيت هاي زندگي ميتوانيم روح و جسمي سالم داشته باشيم.
خدمات تلفني و آنلاين مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه
لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد .
در اين راستا مركز مشاوره روانشناسي و خانواده خدمات متنوعي را در زمينه مشاوره اختلالات كودك آنلاين به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد .
منبع : Do’s and Don’ts for Eating
 براي مشاوره در زمينه چگونه اختلال خوردن را ترك كنيم؟
از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر كشور
با 09353000102 تماس بگيريد
همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب 
حتي ايام تعطيلمنبع: سايت مشاوره تلفني روانشناسي و تحصيلي آويژهمشاوره خيانت و ازدواج و كودك و افسردگي

به نقل از مركز مشاوره آويژه:|۵٫۰
۰۱
اختلال استرس پس از سانحه زندگي فردي را دچار آسيب ميكند. فرد بطور عادي نميتواند به زندگي روزمره ادامه دهد. اين اختلال پس از مدتي از گذشت سانحه بروز ميكند. اختلال استرس پس از سانحه ممكن است در روزهاي ابتدايي نمود نداشته باشد. پس از گذشت چند هفته رفتار فردي تغيير كرده و در زندگي او تاثير ميگذارد. اختلال استرس پس از سانحه براي همه بوجود نمي آيد و افراد به زندگي عادي خود ادامه ميدهند و با آن كنار مي آيند. اما در برخي تاثير عميق و در برخي تاثير سطحي ميگذارد. مشاوره خانواده آويژه پيشنهاد ميكند پس از هر حادثه يا سانحه حتما به يك روانشناس مراجعه شود. اين اختلال بعد ازمدتي ممكن است منجر به اختلال شخصيت شده و باعث دگرگوني شخصيت فرد شود. مشاوره روانشناسي بعد از هر حادثه از اين اختلال پيشگيري ميكند.
علائم اختلال استرس پس از سانحه
علائم اختلال استرس پس از سانحه به صورت هاي مختلف جلوه ميكند. افسردگي، در خود تنيدگي، بيقراري، ترك كار، ترك علايق و امور زندگي همراه با اضطراب و هيجانات منفي. علائم اختلال استرس پس از سانحه ممكن است دروني و پنهان باشد. اين اختلال بر روح و جسم فرد تاثير خواهد گذاشت. ريزش مو، از دست دادن طراوت و شادابي، درد گرفتن عضلات حتي در حد اسپاسم و ضعيف شدن قواي جسماني. علائم اختلال استرس پس از سانحه بيشتر به صورت رفتاري بروز ميكند. ترس و وحشت شديد، نامنظم شدن خواب به صورت كابوس ديدن و پريدن از خواب  و فوبيا.
بيشتر بخوانيد:  مشاوره تلفني استرس و اضطراب
تعريف اختلال استرس پس از سانحه
تعريف اختلال استرس پس از سانحه بروز مشكلات روحي و جسمي به صورت هاي پيدا و پنهان در فرد است. كه فرد يا دچار سانحه شده و يا حادثه اي را از نزديك ديده است. اين سوانح ممكن است طبيعي بوده يا به دست انسان اتفاق بيفتد. براي تعريف اختلال استرس پس از سانحه به چند حادثه اشاره ميكنيم. حوادث طبيعي از قبيل سيل، زلزله، آتش سوزي و غيره. حوادثي مانند تصادف و انفجار ترقه هم در ايجاد اختلال دخيل هستند. اتفاقاتي چون ربوده شدن فرد به وسيله آدم ربايان، تجاوز جنسي، تهديد با سلاحهاي سرد و كيف قاپي هم باعث بروز اين اختلال ميشوند. در تعريف اختلال استرس پس از سانحه يادي ميكنيم از جنگ و جنگاوران. اين اختلال در ميان رزمندگان به شدت رواج دارد. انفجار مين، خمپاره و ديدن پيكرهاي زخمي و شهادت همرزمان و دوستان.
ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه
تشخيص ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه فقط از عهده كارشناسان برمي آيد. زيرا هر حادثه و يا سانحه بر روي همه تاثير ميگذارد. ولي اين اثر پس از مدتي رفع شده و فرد با آن كنار مي آيد. ابتلا به اختلال استرس پس از حادثه براي كساني تعريف ميشود كه عوارض روحي و جسمي ماندگار دربرداشته باشد. يعني بيش از يك ماه بيمار با اين عوارض همراه باشد. در اين صورت لازم و ضروري است به يك روانشناس مراجعه نموده و در صدد بهبود بيماري برآيد. اطرافيان بيمار نيز با مشاوره به او كمك نمايند.
نكاتي كه لازم است هر فرد در مواجهه با اين اختلال بداند. اگر خود دچار شديد به هيچ عنوان زندگي روزمره خود را ترك نكنيد. به تفريحات خود ادامه دهيد. از كساني كه براي شما ياد آور حادثه هستند دوري نكنيد. با نزديكان خود در مورد حادثه حرف بزنيد. بپذيريد كه براي هركسي ممكن است چنين حوادثي پيش بيايد. با خود تكرار كنيد كه زندگي ادامه دارد و من بايد با اين اتفاق كنار بيايم. از تغذيه سالم و به موقع غافل نشده و آن را ترك نكنيد. راه هاي درمان را در پيش بگيريد و خود را موظف به عمل نماييد.
بيشتر بخوانيد: اختلال خوابگردي چيست
نشانه هاي اختلال استرس پس از سانحه
نشانه هاي اختلال استرس پس از سانحه عبارتند از برآشفتگي عمومي، يادآوري خاطرات تلخ حادثه البته در ذهن. ترك امور روزمره زندگي، ترك علايق و تفريحات. از ديگر نشانه هاي اختلال استرس پس از سانحه ميتوان به افسردگي، در خود ماندگي و هيجانات كاذب منفي اشاره كرد. بيمار هميشه از تكرار حادثه براي خود و اطرافيانش هراس دارد. او از ديگران بيزار ميشود و رفتارش با پرخاشگري همراه است. به سختي با ديگران ارتباط برقرار ميكند. گاهي دچار واپسروي رشدي ميشود. شب ادراري، مكيدن انگشتان و حتي رفتار هاي كودكانه. دوري از اماكن و كساني كه حادثه را براي او ياداوري ميكنند. اين علائم اگر بيش از يك ماه براي فرد تكرار شوند فرد بيمار شده و بايد درمان شود.
مشكلات اختلال استرس پس از سانحه
مشكلات اختلال استرس پس از سانحه تمام زندگي فرد را تحت تاثير قرار ميدهد. البته هفته هاي اول پس از حادثه طبيعي است كه فرد با اختلالاتي همراه باشد. اما باز هم پيشنهاد ميشود حتما به يك روانشناس مراجعه نمايند. از تاثير اين اختلال در فرد بكاهند تا فرد آسيب ديده با سلامت به زندگي عادي خود ادامه دهد. از مشكلات اختلال استرس پس از سانحه ميتوان به آزار اطرافيان اشاره نمود. فرد با نا آرامي و پرخاش باعث رنجش ديگران شده و زندگي آنان را با استرس همراه ميكند. مشكلاتي چون ناتوان شدن در مسائل مالي، ضعف عمومي، مختل شدن اساس زندگي و پريشاني رواني با اين اختلال بوجود مي آيند.
بيشتر بخوانيد: خواب كودك ، اختلال خواب و درمان آن
درمان اختلال استرس پس از سانحه
درمان اختلال استرس پس از سانحه با روان درماني، دارو درماني و كسب مهارتهاي كنترل بيماري امكان پذير ميشود. درمان اختلال استرس پس از سانحه با خود مراقبتي و اقدام به موقع ميتواند پيشرفت خوبي داشته باشد. تا بيمار خود نخواهد درمان شود هيچكس به تنهايي قادر به مداواي وي نخواهد بود. شركت در جلسات مشاوره، استفاده به موقع از داروها و مراقبت از جسم و روان در بهبود بيماري تاثير دارد. مواجهه سازي با كمك مشاور نيز در درمان موثر است. بيمار هرچقدر از مكان حادثه دوري كند بيماريش وخيمتر ميشود بهتر است با آرامش و كمك او را به مكان حادثه برده و بگذاريم در مورد آن حرف زده و گريه كند. انرژي هاي دروني را رها نمايد تا به آرامش برسد.
در برخي موارد ديده شده كه بيمار نميخواهد حادثه را باور كند تا جاييكه فكر ميكند اتفاقي نيفتاده است. در اين موارد حادثه را به او بقبولانيد البته با كمك مشاوران متخصص. افراد خانواده نيز با مشاوره گرفتن و برخورد صحيح ميتوانند به درمان كمك بزرگي نمايند. ديده شده كه فردي براي دلسوزي حرفي ميزند و باعث انزواي بيشتر بيمار ميشود. مثلا او عزيزي را در يك سانحه از دست داده و اطرافيان براي اينكه براي او ياداوري نشود اورا از حرف زدن باز ميدارند. يا به او ميگويند اين موضوع آنقدرها اهميت ندارد. بيمار احساس تنهايي نموده و منزوي ميشود. اما با مشاوره از بايد ها و نبايدها مطلع شده و برخوردي صحيح خواهند داشت. مركز مشاوره آويژه براي شما صحت و سلامت آرزو دارد.
سوالات متداول
آيا ژنتيك در اختلال پسا ضايعه اي ميتوانددخيل باشد؟
بله كساني كه در چينش و تعداد آمينو اسيدهايشان اختلال وجود دارد در ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه يا پسا ضايعه اي زمينه مساعدتري دارند و تداوم و ابتلا به بيماري در آنها شديدتر و بيشتر است.
چگونه ميتوان به اين افراد كمك كرد؟
اولا اگر قصد كمك داريد حتما مشاوره بگيريد. ديگر آنكه براي داشتن خوابي راحت و آرامش روان به آنها كمك كنيد. از فرياد زدن، پرخاش و رفتار هاي استرس زا جدا خود داري نماييد. به درد دل ها و حرفهايشان بخوبي گوش كنيد و بگذاريد تمام آنها را بيان كنند. با بردن به مكانهاي تفريحي و هنري روح آنها را باز سازي نماييد.
احساس گناه در اين بيماران چگونه تعريف ميشود؟
اين بيماران ممكن است احساس گناه يا شرمندگي نمايند. در اين صورت با انقباض ماهيچه اي موجب بروز اسپاسم هاي عضلاني ميشوند كه مرتب به آنها بايد يادآوري نماييم آنها مقصر نيستند و اين حادثه براي هركسي جز آنها نيز ممكن بود بوجود بيايد.
خدمات مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه
براي كسب اطلاعات بيشتر لطفا ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه فرماييد .
در اين راستا مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه خدمات متنوعي را در زمينه مشاوره اختلال خواب در كودكان به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد .
منبع: (Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD
 براي مشاوره در زمينه چگونه از اختلال استرس پس از سانحه عبور كنيم؟
از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر كشور
با 09353000102 تماس بگيريد
همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب 
حتي ايام تعطيلمنبع: سايت مشاوره تلفني روانشناسي و تحصيلي آويژهمشاوره خيانت و ازدواج و كودك و افسردگي

به نقل از مركز مشاوره آويژه:|۵٫۰
۰۱
اختلال تيك توره به چند نوع تقسيم ميشود : ۱- حركتي ۲- صوتي ۳ – توامان ( صوتي و حركتي همراه باهم ) كه موارد يك و دو تيك ناميده ميشوند اما مورد سوم كه حركت و صوت با هم هستند اختلال تيك توره ناميده ميشود. تيك ها را استرس و فشار روحي شدت ميبخشد. ژن خاصي براي آن شناسايي نشده اما توارث ممكن است در ايجاد آن دخيل باشد. تيك ها به دو دسته گذرا و مزمن تقسيم ميشوند. مدت نوع گذرا تا چند هفته است. نوع مزمن آن تا ماه ها ممكن است ادامه پيدا كند. تيك ها بايد مورد بررسي كارشناسان قرار بگيرند. منشا ابتلا به تيك، گذرا يا مزمن بودن، دفعات و شدت تكرار در درمان اهميت دارند.
اختلال تيك توره
به خاطر داشته باشيد درمان رواني آرام به مراتب راحت تر از رواني پريشان است. همكاري بيمار براي درمان اهميت زيادي دارد همين طور رفتار و كمك افراد خانواده در بهبود تاثير زيادي دارد. مشاوره خانواده آويژه با كادري تحصيل كرده و مجرب آماده است تا براي شما لحظاتي همراه با آرامش تدارك ببيند. حضور در جامعه با بيماري موجب پديد آمدن اختلالات جانبي در كودك ميشود. از جمله اختلال شخصيت. پس بهتر است با درمان به موقع مشكل كودكمان را نگذاريم بيشتر و پيچيده تر شود. با يك مشاوره روانشناسي از عمق و شدت اختلال كودكمان مطلع شويم. شروع به برداشتن گام هاي اساسي براي درمان كنيم.
علائم اختلال تيك توره
علائم اختلال تيك توره نوساني و دوره اي است. يعني پس از زمان مشخصي برطرف ميشود. علائم اختلال تيك توره در برخي موارد تا بزرگسالي همراه فرد ميماند. برخي مواقع اين تيك برطرف شده  و نوع ديگري بروز ميكند. وارد آمدن استرس ميتواند علائم اختلال تيك توره را شديدتر كند. معمولا طي دوره هاي زماني شدت و نوع تيك ها تغيير كرده و در هجده سالگي كاملا مرتفع ميشوند. اما عواملي ممكن است در پايداري تيك هاي مادام العمر تاثير بگذارند و رفع آنها را دچار مشكل كنند.
بيشتر بخوانيد: 
تعريف اختلال تيك توره
تعريف اختلال تيك توره بسيار ساده است. اختلال نوروبيولوژيك است كه در سنين ۳ تا پنج سالگي در كودكان ظاهر ميشود. اين اختلال ممكن است در مدت كوتاهي رفع شود يا تا سنين بالا همراه وي بماند. در تعريف اختلال تيك توره ميتوان گفت : انقباضات ماهيچه اي كه همراه با حركات تكراري با اصوات مكرر پديدار ميشوند. يا حركات غير ارادي و دوره اي كه با حركت و صوت توامان در كودك ظاهر ميشود در تعريف اختلال تيك توره ميگنجد.
نام اين اختلال از ژرژ ژيل دولا توره گرفته شده است. او براي اولين بار اين اختلال را تعريف كرد. در مطالب علم روانشناسي ممكن است از اين سندروم با نام اختصاري ( جي تي اس ) نيز ياد كنند.
ابتلا به اختلال تيك توره
ابتلا به اختلال تيك توره ريشه شناختي دارد در اثر فشار روحي و استرس در پيام رساني مغز اختلال ايجاد شده و منجر به تيك ميشود. در موارد نادر ابتلا به اختلال تيك توره ريشه در توارث رفتاري دارد. فردي در خانواده بخصوص مادر يا پدر و يا سرپرست داراي اين اختلال بوده است. كودك از وي الگوي رفتاري گرفته و از وي به كودك ارث رسيده است. درمان اين نوع راحت تر خواهد بود.  در برخي موارد نيز احتمال داده شده جذب و دفع نا بهنجار نوروترانسميترهايي چون دوپامين و سروتنين در ابتلا به تيك دخيل باشند.
بيشتر بخوانيد: 
نشانه هاي اختلال تيك توره
نشانه هاي اختلال تيك توره ۱- حركتي شامل : بالا انداختن شانه ها يا خم كردن محسوس گردن يا حركات ناگهاني و مكرر در كل بدن. از نشانه هاي اختلال تيك توره ميتوان به چشمك زدن، پلك زدن و تكان دادن مكرر دست و پا اشاره كرد. موارد ديگر ميتواند مربوط به حركات بدن نباشد. انجام دادن كارهاي تكراري مانند : بو كردن غذا، چرخاندن كليد درقفل يا در، خاموش و روشن كردن لامپ كه بيشتر در كودكان اوتيسم مشاهده ميشود. رديف چيدن الگوها به صورت قطاري يا افقي يا به صورت عمودي (برجي) ۲- صوتي : داد زدن، اصوات غير مانوس از دهان خارج كردن، تكرار كلمات و به لكنت شديد افتادن. اختلال تيك در كودكان اوتيسم به صورت اكولاليا و كپرولاليا مشاهده ميشود. تكرار حرفهايي كه شنيده شده و تكرار ناسزاهايي كه شنيده است.
پژواك گويي نيز زير شاخه تيك قرار ميگيرد. در پژواك گويي فرد مبتلا كلمات آخر طرف مقابل را تكرار ميكند.  برخي نيز با خنديدن با صداي بلند و بي دليل تيك ميزنند.
۳- صوتي – حركتي كه به سندروم تيك توره يا تورت مشهور است. حركات تكراري مانند چرخيدن به دور خود همراه با داد زدن. باز و بسته كردن شديد پلكها همراه با لكنت شديد… بالا انداختن شانه همراه با آواهايي از گلو.. خم كردن ناگهاني گردن همراه با صاف كردن گلو ويا سرفه كردن
مشكلات اختلال تيك توره
مشكلات اختلال تيك توره بسته به شدت يا ضعف آن فرق ميكند. اين افراد بخصوص كودكان ممكن است توسط دوستان و همكلاسي ها مورد تمسخر قرار بگيرند. اين رفتارها ممكن است اعتماد به نفس كودكان را دچار مشكل كنند. حضور در اجتماع براي اين كودكان دشوار ميشود. احتمال دارد با وجود اينكه بخوبي به درسهايشان مسلط هستند اما از هراس بروز تيك پاسخ ندهند. همين امر ممكن است در كودكان باعث افت تحصيلي و در بزرگسالان ترك شغل و يا پايگاه هاي اجتماعي شود.
يكي ديگر از مشكلات اختلال تيك توره اين است كه فرد تقلا ميكند با تيك زدن مبارزه كند در حاليكه شديدتر ميشود. تيك زدن اگر با يك بيماري همايند باشد مشكلات مضاعفي پديد مي آورد. اما جاي هيچ نگراني نيست. خوشبختانه علم روانشناسي و روانپزشكي بر تمامي اين اختلالات اشراف دارد. با مراجعه به يك روانشناس خوب ميتوانيد به درمان اميدوار شده براي خود و كودكتان زندگي شيرين و آرامي فراهم نماييد.
بيشتر بخوانيد: 
درمان اختلال تيك توره
درمان اختلال تيك توره بستگي به نوع و شدت آن دارد. براي درمان اختلال تيك توره نيز بايد با روانشناس متبحر مشاوره شود. در اين مشاوره نوع و شدت تيك تشخيص داده ميشود و در صورت نياز به يك روانپزشك ارجاع داده ميشود. در برخي موارد كه تيكها با يك بيماري روحي – رواني همايندي دارند درمان دارويي ضروري است. تيك ممكن است با افسردگي، وسواس، بيش فعالي و يا اوتيسم همايندي داشته باشد. ابتدا بايد بيماري درمان شود تا بعد به تيك زدن پرداخته شود. همراه با درمان دارويي مشاوره ميتواند به بهبود سرعت ببخشد و از تداوم آن در بزرگسالي پيشگيري نمايد.
سوالات متداول
وظيفه افراد خانواده در صورت مشاهده تيك توره در كودكان چيست؟
در صورت مشاهده هر نوع تيك به روانشناس مراجعه نمايند. از تمسخر تيك هاي رفتاري و گفتاري جدا بپرهيزند. به او استرس وارد نكرده و محيط را آرام و به دور از استرس نگه دارند. به حرفهايش توجه نشان دهند و در پيمودن راه درمان با او همكاري كنند.
آيا فشار آوردن به كودك براي تكرار نكردن موارد تيك كارساز است؟
خير نه تنها كار ساز نيست بلكه در تداوم وشدت بيشتر تيك ها اثر گذار ميباشد چون اين تيك ها غير ارادي بوده و از توان كودك خارج است كه با آن ها مقابله كند و فقط بايد تحت درمان قرار بگيرد. اما تذكر نرم و آرام تاثير دارد. مثلا بگوييم : عزيزم آرام باش و محل تيك او را آرام ماساژ دهيم. ماساژ بين دو ابرو و شقيقه موثر است.
تكه كلام ها در زير مجموعه تيك ها قرار ميگيرند؟
بله اما به صورت خيلي ضعيف. كلا توجه داشته باشيم برخي لكنت ها و يا تيك هاي موقت ممكن است وجود داشته باشند كه در اثر خوردن غذاهايي با طبع سرد بوجود بيايند و زود ازبين بروند كه نيازي به درمان پيدا نميكنند ولي تيك هاي مدام و لكنت هاي ماندگار بايد درمان شوند.
خدمات مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه
براي كسب اطلاعات بيشتر لطفا ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه فرماييد .
در اين راستا مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه خدمات متنوعي را در زمينه مشاوره ازدواج به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد .
منبع: Transient Tic Disorder   
 براي مشاوره در زمينه اختلال تيك توره چه علائم و نشانه ايي دارد؟
از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر كشور
با 09353000102 تماس بگيريد
همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب 
حتي ايام تعطيلمنبع: سايت مشاوره تلفني روانشناسي و تحصيلي آويژهمشاوره خيانت و ازدواج و كودك و افسردگي

به نقل از مركز مشاوره آويژه:|۵٫۰
۰۱
اختلال اضطرابي شامل يك حس دلشوره، ترس و ابهام در ذهن و روح آدمي ميباشد. اين اختلال منجر به هراس، برانگيختگي و سردرگمي ميشود. اختلال اضطرابي همان استرس مزمن است كه پيشرفت كرده است. منشا اختلال اضطرابي بخوبي مشخص نيست. نداشتن استرس براي زندگي آدمي اجتناب ناپذير و تقريبا زندگي بدون استرس غيرممكن است. اما زماني اختلال محسوب ميشود كه غير قابل كنترل و مكرر شود. يعني هر روز بدون دليل دچار هراس، دلشوره و برانگيختگي شويم. هركسي در زندگي روزمره بارها ممكن است دچار استرس شود. زماني كه با يك صداي بلند از خواب ميپرد. زماني كه براي يك آزمون يا مصاحبه كاري يا علمي بايد آماده شود. اما تمام اين استرس ها دليل دارند و بعد از اتمام كار استرس ها نيز از بين ميروند. اين استرس ها طبيعي هستند و موردي براي نگراني ندارند.
اختلال اضطرابي
استرس هايي اختلال محسوب ميشوند كه در رفتار، شخصيت و منش آدمي تاثير بگذارند. براي مثال شخصي مهربان و داراي روابط عمومي قوي است اما پس از اين عارضه دچار  اختلال شخصيت ميشود. يعني نوع رفتار او تغيير ميكند. علاقه مندي هايش با گذشته تفاوت ميكند. مشاوره خانواده آويژه پيشنهاد ميكند در اين صورت حتما مشاوره بگيرند. تغيير در خلق و خو، تغير در روح و روان و تغيير در روش زندگي نياز به مشاوره روانشناسي دارد. اگر احساس ميكنيد ظاهر و فيزيك بدنتان دچار پژمردگي شده و شادابي گذشته را ندارد شك نكنيد روح شما افسرده شده است. اگر بدون دليل دچار نگراني و هراس ميشويد و دلهره داريد حتما با يك كارشناس مشورت كنيد.
بيشتر بخوانيد:  مشاوره تلفني وسواس
علائم اختلال اضطرابي
علائم اختلال اضطرابي استرس بدون دليل، دلهره و دلشوره است. از ديگر علائم اختلال اضطرابي به تنيدگي و سردرگمي ميتوان اشاره كرد. شما هر روز به اطرافيان خود ميگوييد : « نميدونم چرا چند وقته دلم شور ميزنه.. »، « نكنه بره و نياد » « نكنه تو راه اتفاقي براش بيوفته » و بعد احساس ميكنيد واقعا قرار است اتفاقي بيوفتد و بي قرار ميشويد. اين طبيعي نيست. البته اشاره كنيم كه بانوان هنگام نزيدك شدن به پريود چنين حالتي دارند. آقايان نيز هر از چندگاهي ممكن است دچار استرس شوند كه خود منشا آ ن را ندانند. اين حالتها هم طبيعي هستند. اگر در طول هفته بيش از سه بار بي قراري و استرس شديد داشتيد و يا اين حالت ماه ها ادامه داشت، بدانيد دچار اختلال شده ايد. اما جاي نگراني نيست زيرا درمان ميشويد.
از ديگر علائم اختلال اضطرابي ميتوان به  پريشاني، خواب ناآرام، در برخي موارد بوجود آمدن تيك و لكنت زبان اشاره كرد. نداشتن تمركز و عدم بهره گيري صحيح از هوش و توان جسمي و احساس نا امني روحي نيز حاصل اين اختلال ميتواند باشد.
تعريف اختلال اضطرابي
درتعريف اختلال اضطرابي ميتوان گفت : احساس آشفتگي، بي تابي، نا آرامي و به هم كوفتگي شديد بدني كه بدون دليل و با منشا نا مشخص به آدمي دست ميدهد. ميتوان گفت تعريف اختلال اضطرابي شدت يافتن استرس مزمن است كه زندگي فرد را دچار اختلال مينمايد. يا ديگر تعريف اختلال اضطرابي در حالت گارد ماندن هميشگي روح و جسم آدمي ميتواند باشد. چرا كه هميشه احساس نا امني ميكند. هنگام استرس بدن هورموني ترشح ميكند كه بدن بهتر بتواند در مقابل مورد استرس زا از خود دفاع كند، به آن حالت گارد ميگويند. وقتي استرس خيلي شديد باشد بدن در همان حالت گارد باقي ميماند. يعني آماده باش بدن و روح براي پيش آمدن خطري ديگر، در چنين حالتي فرد هميشه احساس خطر ميكند و منتظر اتفاقات مشابه است در صورتيكه قرار نيست اتفاقي بيفتد.
بيشتر بخوانيد:  مشاوره تلفني استرس و اضطراب
ابتلا به اختلال اضطرابي
ابتلا به اختلال اضطرابي ريشه هاي گوناگوني دارد. ريشه در توارث، يعني از نسل قبل به نسل بعد منتقل شدن، اين حالت نبايد با ژنتيك اشتباه گرفته شود چون هيچ ژني مربوط به اضطراب شناخته نشده و قابل درمان ميباشد. ابتلا به اختلال اضطرابي ممكن است در اثر حادثه و يا سانحه باشد. استرس هاي زمان بارداري مادر در بوجود آمدن آن تاثير دارد. استفاده زياد از مشروبات الكلي، قرص هاي اكستازي يا مواد افيوني كه مخرب مغز هستند. مرگ عزيزان، تنبيه هاي بدني و يا پرخاشگري و ايجاد رعب در زمان كودكي نيز ممكن است منجر به اين اختلال شود.
نشانه ها ي اختلال اضطرابي
نشانه هاي اختلال اضطرابي : بي قراري، تنيدگي، پرخاش، تپش قلب ، تعريق و برافروختگي است. از ديگر نشانه هاي اختلال اضطرابي ميتوان به لرزش دستها و سرد شدن كف پا اشاره كرد.  تكان دادن متداوم دستها يا پاها و در برخي موارد سر، تپق زدن هاي فراوان هنگام صحبت، تكرار كلمات و حتي جملات و تغيير روش زندگي و علايق از نشانه اي اين اختلال است. باز هم ميگوييم تشخيص درست فقط از عهده كارشناسان بر مي آيد. ما اين مطالب را جهت آگاهي شما درج ميكنيم تا در صورت مشاهده به يك روانشناس متبحر مراجعه نماييد.
بيشتر بخوانيد: مركز مشاوره آنلاين
مشكلات اختلال اضطرابي
مشكلات اختلال اضطرابي ناشي از اين اختلال هم به بيمار آسيب مي رساند و هم به اطرافيان. توصيه ميشود براي رهايي از چنين اختلالي و رسيدن به آرامش خود، خانواده، همكاران و نزديكان هرچه زودتر اقدام كنيد. زيرا رفتارهاي ناشي از اضطراب ممكن است بر روي كودكان، نوجوانان و جوانان شما تاثير گذاشته و در آينده آنها نيز نتوانند زندگي آرامي را تجربه كنند. مشكلات اختلال اضطرابي شامل بوجود آمدن مشكلات دروني و محيطي ميشود. مشكلات بيروني از قبيل رنجاندن ديگران با پرخاشگري و انتقال استرس به ديگران. در مواردي از دست دادن شغل و عدم استفاده صحيح از توان جسماني و ذهني. از دست رفتن قواي بدني و زيبايي از مشكلاتي است كه بر سر راه اين عزيزان قرار ميگيرد. آنها در تربيت فرزند، حمايت درست از خانواده و رسيدگي به امور زندگي دچار مشكل ميشوند.
درمان اختلال اضطرابي
درمان اختلال اضطرابي به صورتهاي دارو درماني، روان درماني و خود مراقبتي ميباشد. برخي براي درمان اختلال اضطرابي با مشورت پزشك از گياهان دارويي نيز بهره ميبرند. مهمترين مسئله در درمان اينست كه بيمار بداند دچار اختلال شده و بپذيرد كه بايد راه درمان در پيش بگيرد. برخي رفتارهاي خود را توجيه كرده و نمي پذيرند كه روحشان آسيب ديده است. اين راه درمان را دشوار و تا حدي غير ممكن ميكند. در اينصورت افراد خانواده بايد تلاش كنند بيمار را به يك مركز مشاوره برسانند تا مشاوران او را آگاه نمايند. مشاوران با تجربه و علمي كه دارند ميتوانند بيمار را متقاعد كنند كه روح و روانش صدمه ديده و بايد ترميم شود. مركز مشاوره آويژه با كادري مجرب آماده پاسخگويي به سوالات شما است و برايتان بهترينها را آرزو ميكند.
سوالات متداول
به كساني كه دچار اختلال اضطرابي هستند افراد خانواده چه كمكي ميتوانند بكنند؟
ايجاد محيطي آرام و دوستانه براي بيمار. كمك نمودن به پيمودن راه درمان. نظارت بر خواب به موقع و تغذيه سالم. بردن بيمار به مكانهاي تفريحي و شاد. البته بايد توجه داشت شادي نبايد به بيمار هيجان كاذب وارد كند. مانند استفاده از وسايل بازي وسيله هايي كه با دور بسيار تند ميچرخند.
بغل گرفتن و بوسيدن بيمار ميتواند در بازسازي روح او كمك كند؟
بله بغل گرفتن بيماردر بدن باعث ترشح هورمون اكسي توسين ميشود كه شادي آور و آرامبخش ميباشد. بوسيدن و به زبان آوردن كلمات عاطفي در بيمار حس امنيت بوجود مي آورد.
آيا اختلال اضطرابي بر روي ارگانيزم بدن بيمار نيز تاثير دارد؟
بله در شادابي و نشاط بدن و همينطور سلامت استخوانها، پوست، مو و حواس پنجگانه تاثير منفي دارد. همچنين قلب، ريه و عضلات تحت تاثير قرار خواهند گرفت.
خدمات مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه
لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد .
در اين راستا مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه خدمات متنوعي را در زمينه درمان استرس و اضطراب به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد .
منبع: Anxiety Disorders: Types, Causes, Symptoms, Diagnosis …
 براي مشاوره در زمينه علائم و درمان اختلال اضطرابي
از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر كشور
با 09353000102 تماس بگيريد
همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب 
حتي ايام تعطيلمنبع: سايت مشاوره تلفني روانشناسي و تحصيلي آويژهمشاوره خيانت و ازدواج و كودك و افسردگي

به نقل از مركز مشاوره آويژه:|۵٫۰
۰۱
مقابله با استرس در اولين مرحله نياز به پاكسازي درون دارد. هر سال براي عيد همه خانه تكاني ميكنند اما براي روح و روان خود چه؟ براي مقابله با استرس بايد به خانه تكاني دل پرداخت. كهنگي ها را دور ريخت و دل را تميز و زيبا كرد. بيشترين عامل استرس در هر كس شلوغ بودن ذهن و روان اوست. نامنظم بودن افكار و برنامه هاي زندگي. براي مقابله با استرس ابتدا بايد برنامه ها و افكاري كه مورد نياز نيستند را دور ريخت. افكاري كه جز به هم ريختن آرامش تاثيري در ما ندارند. مقابله با استرس همت ميخواهد. همت كنيم و هر شب افكار مزاحم را با نوشتن شناسايي نماييم. هر شب بنويسيم امروز براي سوختن غدا نگران شدم ولي غذا نسوخته بود. امروز هراس اين را داشتم كه همسرم به خانه نيايد ولي آمد.
مقابله با استرس
مقابله با استرس از همين شناسايي ها شروع ميشود. وقتي مينويسيم متوجه ميشويم چقدراز پريشان حالي هاي ما بي مورد بوده است. براي مقابله با استرس تمام كارهايتان را بنويسيد. مثلا امروز ميخواستم به خاله ام سر بزنم نتوانستم و اين مسئله به من استرس وارد كرد. نوشته هايتان را در مشاوره روانشناسي همراه با مشاور بررسي كنيد. خواهيد ديد كه سر زدن به خاله نبايد براي شما رفتارهاي وسواسي بوجود بياورد. خاله شما با اتكا به شما زندگي نميكند. او يك زندگي مستقل دارد و سر زدن به او بايد به گونه اي باشد كه هم براي شما و هم براي او نشاط آور باشد. در مشاوره اختلال وسواس خواهيد فهميد كه رفتار شما وسواسي بوده نه منطقي. شما با يك مشاوره خانواده متوجه خواهيد شد آيا رفتارهاي اعضاي خانواده شما تاثيري در اين اختلالت شماداشته اند يا نه.
بيشتر بخوانيد: مشاوره تلفني استرس و اضطراب
راه هاي مقابله با استرس
يكي از راه هاي مقابله با استرس بعد از نوشتن، پاكسازي و مشاوره مراقبت از سلامت جسماني است. روح سالم در بدن سالم است. از خوراكي هاي نشاط آور مانند آب پرتقال استفاده كنيد. سوپ سبزيجات و نوشيدني هاي خنك كه روحتان را تازه ميكند بنوشيد. نوشيدني هايي كه با آلوئه ورا تركيب شده اند. خواب در سلامت ذهن و جسم بسيار موثر است. به موقع بخوابيم تا صبح زودتر بيدار شويم. خواب صبح علاوه بر اينكه وقت شما را ميگيرد باعث رخوت و كسالت ميشود. شما وقتي صبح دير بيدار شويد  وقت كافي براي رسيدگي به كارهايتان را نخواهيد داشت. همين باعث ميشود شما نگران امور عقب افتاده تان باشيد و استرس بر شما چيره شود. اين هم يكي ديگر از راه هاي مقابله با استرس است، خواب به موقع و به اندازه.
از ديگر راه هاي مقابله با استرس  برنامه ريزي و اولويت بندي كارهايمان ميباشد. مثلا من امروز بايد براي خانه خريد كنم، يك كار اداري دارم، ماشينم را به تعميرگاه ببرم و لباسهايم را از اتو شويي بگيرم. اگر اول ماشينم رابه تعميرگاه ببرم بقيه كارهايم را بايد با وسيله نقليه ديگري انجام دهم. اگر اول خريد كنم و لباسهايم را از لباسشويي بگيرم ممكن است وقت اداري تمام شود. پس اول به كار اداريم ميرسم. بعد ماشينم را به تعميرگاه ميبرم كه نگران خراب شدن اتومبيلم نباشم. بقيه كارها را با خيال راحت و درسر  فرصت مناسب انجام ميدهم  و البته با كمترين استرس. راه هاي مقابله با استرس زماني كارساز هستند كه ما با دقت زمانبندي و برنامه ريزي كنيم.
بيشتر بخوانيد: اختلال وسواس چيست
مقابله با استرس شديد
براي مقابله با استرس شديد در منزل و يا محل كار همه چيزهايي لازم نيستند را از اطراف خود جمع آوري كنيم. آنها علاوه براينكه تكراري و رخوت انگيز هستند اطراف ما را شلوغ ميكنند و براي يافتن اشيا مورد نياز وقت ما را ميگيرند. ديگر اينكه  مسئوليت ديگران را نپذيريم. ما هنوز براي خود برنامه مدون و خوبي ترتيب نداده ايم و همين كه استرس داريم يعني بايد به كارهاي خود سر و سامان بدهيم. در اين حالت اگر براي ديگران هم بخواهيم كاري انجام دهيم به مشغوليت هايمان افزوده ايم. شلوغ بودن ذهن هم استرس زا است. براي مقابله با استرس شديد فقط بايد به فكر آرامش دل، ذهن و روح خود باشيم. وقتي توانستيم به آرامش برسيم بعدا ميتوانيم براي ديگران نيز مفيد باشيم.
مقابله با استرس شديد علاوه بر خود درماني و تصميم براي بهبود، نياز به دارو درماني و مشاوره دارد. به روانپزشك مراجعه كنيم به موقع و طبق دستور پزشك داروهايمان را مصرف كنيم. با مشاور خود همكاري كنيم و خود نيز براي درمان گام هاي موثر برداريم. با مطالعه و افكار مثبت.
بهترين روش مقابله با استرس
بهترين روش مقابله با استرس اين است كه دنيايمان را وسعت ببخشيم. بهترين روش مقابله با استرس اين است كه بدانيم اغلب براي چيزهايي هراسان ميشويم كه ارزش هراس ندارند. به خاطر بياوريم كودكيمان را. نگراني هاي كودكيمان براي چه بود؟ براي كثيف شدن اسباب بازي هايمان. خريدن يك خوراكي. چرا؟ چون اندازه دنياي ما به همان قدر بود. به اندازه اسباب بازي و خوراكي. وقتي كودكي ديگر آن را از دستمان ميگرفت دنياي ما تيره و تار ميشد تا حدي كه به شدت گريه ميكرديم. ولي آن چيزها الان ديگر برايمان آنقدر اهميت ندارد. چون دنياي ما بزرگتر شده است. اكنون وقتي خاطرتان كودكي را مرور ميكنيم نه تنها ناراحت نميشويم بلكه به خود ميخنديم. اتفاقات امروز نيز همينقدر هستند.
شايد در آينده به خاطر بياوريم كه براي مواردي اينقدر ناراحت و خشمگين شده ايم برايمان خنده دار به نظر بيايد. پس به دنياي خود وسعت ببخشيم و براي هر چيزي خودمان را به رنج نياندازيم. يك مورد ديگر اين است كه وقتي ميخواهيم در حق كسي نيكي كنيم بي توقع باشيم. يعني در دوستي ها و محبت كردن چرتكه نكشيم. با خود نگوييم من چقدر در حق او خوبي كردم و او جواب خوبيهايم را چگونه پاسخ داد. ما اگر ميخواهيم نيك باشيم و نيكويي كنيم نبايد توقع پاسخ داشته باشيم. پاداش خوبي، خوب بودن است. همين كه براي دلمان خوبي ميكنيم و آرامش پيدا ميكنيم كافي است. انرژي هاي مثبتي كه دريافت ميكنيم پاداش نيكويي ما است.
بيشتر بخوانيد: بهترين دكتر مشاوره خانواده
مقابله با استرس و اضطراب
مقابله با استرس و اضطراب صبر و تحمل ميخواهد. استرس و اضطراب ممكن است حاصل يك عمر رفتار و افكار اشتباه باشد. نبايد توقع داشته باشيد كه در يكي دو روز درمان شود. همانطور كه قبلا گفتيم تعداد دفعات وارد آمدن استرس و اضطراب را در روز براي خود ياد داشت كنيد. و بعد از چند روز آنها را همراه با مشاورتان بررسي كنيد. همين كه تعداد هراسناك شدن شما نسبت به چند روز پيش كمتر شده باشد يعني يك گام به جلو و بهبود يافتن. يك مورد ديگر براي مقابله با استرس و اضطراب اين است كه شما به محض مضطرب شدن عصبي نشويد و نگوييد من باز هم عصبي شدم. همين فكر استرس زا است. هميشه به بهبودتان اميدوار باشيد و بدانيد كه درمان خواهيد شد.
سوالات متداول
آيا كارهاي هنري در مقابله با استرس و اضطراب مفيد است؟
بله كارهاي هنري روح زيبا پسندي را در شما تازه ميكند، بخشي از وقت شمارا به جاي فكر كردن به موارد استرس زا به زيبايي ميگيرد و باعث بهبود ميشود. اگر استعداد كشيدن نقاشي، بافتن فرش و يا رسم الخط نداريد با مراجعه به نمايشگاه ها و گالري ها آنها را تماشا كنيد و لذت ببريد.
موسيقي چه تاثيري در استرس و اضطراب دارد؟
موسيقي هاي نرم و آرام با ريتم ملايم باعث بهبود و درمان استرس ميشود. اما موسيقي هاي تند مانند راك مخصوصا اگر همراه با بي تحركي باشد باعث افزايش استرس خواهد شد.
چه كارهايي ميتوان در تنهايي براي مقابله با استرس انجام داد؟
تفريحات سالم مانند استفاده از سبزينگي طبيعت، شنيدن صداي جويباران و آبشار، گوش دادن به صداي پرندگان و قدم زدن در پاركها. رفتن زير برف و باران در فصلهاي مناسب. نگاه كردن از بالاي كوه و تپه به اطراف. ورزش، گوش دادن به موسيقي، رسيدگي به نظافت و زيبايي خود…
خدمات تلفني و آنلاين مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه
لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد .
در اين راستا مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه خدمات متنوعي را در زمينه مشاوره اختلال وسواس  به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد .
منبع:  Dealing with Stress – Ten Tips
 براي مشاوره در زمينه اصلي ترين روش هاي مقابله با استرس چيست؟
از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر كشور
با 09353000102 تماس بگيريد
همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب 
حتي ايام تعطيلمنبع: سايت مشاوره تلفني روانشناسي و تحصيلي آويژهمشاوره خيانت و ازدواج و كودك و افسردگي

به نقل از مركز مشاوره آويژه:|۵٫۰
۰۱
وسواس شديد يا OCD  از انواع بيماري هاي مربوط به روان انسان است . وسواس مي تواند در همه انسانها وجود داشته باشد. اما تا جايي كه مانع از انجام امور روزمره زندگي نشود بيماري محسوب نميشود . مشاوره خانواده معتقد است OCD نوعي اجبار در انجام و تكرار كار و فكر است . مشاوره روانشناسي افراد داراي اختلال وسواس شديد اين را نشان ميدهد كه افراد براي رهايي از فكري كه آن ها را اذيت مي كند مدام كارهاي تكراري انجام ميدهند . مثلا افراد داراي اختلال OCD  دست هايشان را ميشويند يا بصورت پي در پي چك ميكنند شير گاز باز نباشد . اين افراد مدام نگران هستند كه به ديگران آسيب برسد . يا حتي مدام فكر ميكنند خودشان باعث آسيب به ديگران ميشوند . درمان وسواس به اين بيماران كمك ميكند تا بتوانند زندگي خود را بصورت طبيعي پيش ببرند .
اختلال وسواس شديد فكري
اختلال وسواس شديد فكري  از انواع بيماري هاي مربوط به روان است . وسواس فكري مربوط به تصورات و افكار مزاحمي ميشود كه مدام تكرار ميشوند . مشاوره روانشناسي افراد داراي وسواس نشان ميدهد كه اين افراد در كودكي با بازداري زيادي مواجه شده اند . تحقيقات نشان ميدهد، زمانيكه كودك مدام امر و نهي ميشود . زمانيكه كودك مدام كنترل ميشود دچار اضطراب ميشود. براي كاهش اين اضطراب مدام فكرهاي مختلفي انجام ميدهد . پس زمينه هاي بروز اختلال وسواس شديد فكري بوجود مي آيد . در وسواس شديد فكري فرد دچار هذيان گويي  ميشود . يعني طوري درگير يك فكر و توهم ميشود كه همه را واقعي تصور ميكند . فكر ميكند كه اگر به آن فكر عمل نكند حتما اتفاق بدي برايش رخ ميدهد . گاهي اين افراد با تصور آسيب زدن به ديگران ممكن است از برقراري رابطه اجتناب كنند .
درمان اختلال وسواس شديد
درمان اختلال وسواس شديد را ميتوان شامل چند مرحله دانست . مرحله اول مرحله رويارويي بيمار با آنچه كه به آن وسواس دارد است . يعني مشاوره اختلال وسواس بيمار را وادار ميكند با عامل وسواس فكري يا عملي مواجه شود . اگر بيمار دچار وسواس شديد باشد درمانگر او را وادار ميكند به عامل كثيفي دست بزند اما دست خود را نشويد . و چند دقيقه اي در همان شرايط باقي بماند و همينطور زمان را افزايش ميدهد . مرحله دوم مرحله درمان دارويي است . در اختلال وسواس شديد فكري و عملي لازم است درمان دارويي صورت پذيرد . كاهش سروتونين در مغز باعث بوجود آمدن وسواس ميشود . درنتيجه با تجويز داروهاي حاوي سروتونين ، ترشح آن در مغز افزايش مي يابد . درمان اختلال وسواس شديد بصورت دارويي و رفتاري  باعث ميشود مراجع زودتر به رويارويي و پذيرش برسد .
وسواس شديد شستشو
وسواس شديد شستشو يا وسواس كثيفي شيوع زيادي در بين مردم دارد . در اين نوع وسواس فرد بصورت اذيت كننده اي بارها و بارها دست هاي خود را ميشويد در حدي كه ممكن است دست ها زخم شود . يا ممكن است مدام لوازم خانه را بشويد اما باز هم احساس رضايت نداشته باشد . در درمان اختلال وسواس شديد شستشو مشاوره خانواده معتقد است كه فرد دچار ترديد ميشود . فردي كه وسواس شستشو دارد ترديد دارد آيا دست ها و لوازم تميز است يا هنوز آلودگي وجود دارد . اين فكر پي در پي در ذهنش تكرار ميشود . براي فرار از اين افكار به دفعات شستشو را انجام ميدهد . مشاوره اختلال وسواس علت وسواس شديد شستشو را ترس از آسيب زدن به خود و ديگران بيان ميكند . فردي كه دچار وسواس است تصور ميكند آلودگي ها او را از بين ميبرد .
اختلال وسواس شديد فكري و عملي
اختلال وسواس شديد فكري و عملي راه هاي درمان دارد . اما درمان زمان زيادي ميبرد و همكاري كامل مراجع را ميطلبد . اين اختلال در زنان و مردان شباهت زيادي دارد . اما بعضي نشانه ها در مردان بيشتر و متفاوت است . مثلا زن ها بيشتر دچار وسواس شستشو ميشوند و مردها دچار وسواس بدشكلي بدن يا تقارن يا داشتن افكار ممنوع هستند . مشاوره اختلال وسواس بيان ميكند وسواس شديد ممكن است منجر به فكر خودكشي شود . زيرا افراد احساس آرامش از عمل خود ندارنددر نتيجه براي راحت شدن از فكر ممكن است خودكشي كنند . OCD  با افسردگي ممكن است همراه شود زيرا فرد مدام نگران است و براي رفع نگراني ارتباطات خود را كم يا قطع ميكند . عوامل فرهنگي هر كشور ميتواند نشانه هاي محتواي اختلال وسواس شديد فكري را تغيير دهد .
ارتباط اختلال وسواس فكري و عملي
وسواس شديد باعث موكني يا پوست كني ميشود . مثلا فرد در دوره بلوغ نسبت به آكنه صورت حساس ميشود . مدام جوش ها را ميكند و باز احساس خوبي ندارد . اين كار اول عادت ميشود و بعد تبديل به دغدغه و تكرار . موكني هم به همين صورت حتي ممكن است فرد غرق فكركردن بشود و بدون اينكه بداند به آن عادت كند . افراد داراي وسواس شديد فكري و عملي  از حضور در اماكن عمومي شلوغ كه احتمال گرفتن بيماري در آن وجود دارد اجتناب ميكنند . ارتباط بين وسواس فكري و عملي به اين صورت است كه مثلا در وسواس شديد شستشو تصور آلودگي مربوط به وسواس فكري و اقدام به تميزكردن وسواس عملي محسوب ميشود . يا در وسواس تقارن تصور عدم تقارن وسواس فكري و انجام عمل تكراري منظم كردن وسواس عملي را بدنبال دارد .
وسواس بدريخت انگاري
وسواس شديد در زمينه ظاهر يا بدشكلي بدن جز وسواس هايي است كه با پيشرفت جامعه بيشتر ميشود . توجه افراطي به چاقي و بدنبال آن لاغري نامتعارف باعث بوجود آمدن اختلال خوردن ميشود . اشتغال ذهني و نگراني مدام در مورد بدن باعث بوجود آمدن وسواس و رفتارهاي تكراري مثل وزن كردن مداوم يا چك كردن بيش از اندازه جلو آينه ميشود . مشاوره خانواده معتقد است درمان اختلال وسواس شديد فكري در افرادي كه نسبت به هيكل خود احساس بدي دارند با افزايش عزت نفس درمان ميشود . افزايش عزت نفس و درماني دارويي با داروهاي حاوي سروتونين باعث كاهش وسواس  در آنها ميشود . از خصوصيات بارز در افراد داراي وسواس بدريخت انگاري كمالگرايي  است . كه با مراجعه به مشاوره و آموختن مهارت هاي لازم ميتوانند در جهت درمان اقدام كنند .
وسواس جمع كردن اموال و وسواس ناشي از مصرف مواد مخدر
مشاوره روانشناسي افراد داراي اختلال وسواس شديد فكري و عملي نشان ميدهد گاهي وسواس در صورت مصرف مواد و داروهاي توهم زا بوجود مي آيد . مصرف مواد روان گردان ميتواند توهم آلودگي ايجاد كند و فرد براي راحت شدن از كثيفي مدام شستشو انجام مي دهد . گاهي افراد داراي وسواس ذخيره كردن لوازم و وسايلي هستند كه ممكن است هيچ وقت استفاده نكنند . اما انقدر از اين لوازم  ميخرند كه حتي ممكن است جايي براي نگه داشتن آنها نداشته باشند . اين افراد اختلال وسواس شديد فكري دارند . يعني خيال ميكنند اگر اين لوازم را نداشته باشند يا دور بياندازند برايشان مشكل ساز ميشود . حتي ممكن است اين لوازم را بدزدند تا به آرامش برسند .
سوالات متداول
آيا وسواس فكري شديد قابل درمان است ؟
بله وسواس در مدت زمان طولاني و با كمك مشاوره روانشناسي به همراه دارو درماني و رفتار درماني بعد از مدتي كاهش پيدا ميكند و فرد ميتواند بصورت عادي زندگي كند .
علائم وسواس فكري شديد چيست ؟
ترس از حضور در اجتماع عدم برقراري ارتباط با اطرافيان و شستشوي مداوم بدن و لوازم خانه و همچنين وجود افكار مزاحم كه مانع آرامش فرد ميشود از علائم وسواس فكري شديد مي باشد .
تفاوت وسواس فكري و عملي در چيست ؟
وسواس فكري مربوط به افكار و خرافات و هذيان هاي ذهني ميباشد . اما وسواس عملي بعد از وسواس فكري مي آيد . يعني   برا از بين بردن افكار وسواسي شروع به تميزكاري و شستشو يا برطرف كردن آلودگي ميكنيم .
خدمات تلفني و آنلاين مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه
لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد .
در اين راستا مركز مشاوره روانشناسي و خانواده خدمات متنوعي را در زمينه مشاوره درمان وسواس به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد .
منبع :  Obsessive-compulsive disorder (OCD) – Symptoms and …
  براي مشاوره در زمينه اختلال وسواس شديد چه علائمي دارد؟
از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر كشور
با 09353000102 تماس بگيريد
همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب 
حتي ايام تعطيلمنبع: سايت مشاوره تلفني روانشناسي و تحصيلي آويژهمشاوره خيانت و ازدواج و كودك و افسردگي

به نقل از مركز مشاوره آويژه:|۵٫۰
۰۱
وسواس فكري ( ocd) از جمله بيماري هاي رواني رايج ميباشد كه ممكن است خيلي در مورد آن از افراد مختلف توصيف شنيده باشيم . وسواس فكري شايد به نوعي در همه ما انسان ها به لحاظ ريشه اي وجود داشته باشد . مثلا زماني را تصور كنيد كه از منزل بيرون رفته ايد و گاز را خاموش كرده ايد اما دايما در ذهن خود ميخواهيد مطمئن شويد كه شير گاز باز نيست شما نشانه هاي وسواس فكري را داريد . وسواس فكري را طبق نكته گفته شده در همه ما انسان ها ميشود به صورت نشانه هايي يافت كرد . منتها زماني پزشكان آن را به عنوان بيماري وسواس فكري ميشناسند كه زندگي فرد مورد نظر را مختل كرده باشد . مثلا براي فرد در روابط بين فردي و تعاملات او و يا شغل و كار او را با اختلال رو به رو كرده باشد . در ادامه بيشتر راجع به درمان وسواس صحبت ميكنيم .
اختلال وسواس فكري
اختلال وسواس فكري مانند ساير بيماري هاي رواني بايد داراي مقدار معيني از علائم بيماري باشد تا بتوان آن را به عنوان اختلال وسواس فكري نام گذاري كرد و شناخت . اختلال وسواس فكري نبايد خيلي سهل و ساده گرفت و از كنارش گذشت . از طرفي هم نبايد موضوع را به قدري براي خودمان بزرگ كنيم كه حل نشدني به نظرمان برسد . بهترين پيشنهاد ميتواند اين باشد كه براي فهميدن اين مطلب كه ما به اختلال وسواس فكري مبتلا هستيم يا خير فقط بايد به روانشناس مراجعه كنيم و با گرفتن مشاوره اختلال وسواس در اين مورد اطمينان حاصل كنيم .
برخي اوقات افراد از حساسيت زياد و فحر به اين كه بيمار هستند بسيار اذيت ميشوند . براي مثال ممكن است همسر فردي در حد نرمال بهداشت را رعايت ميكند ولي همسرش دائم به اين فكر ميكند كه او بيمار است در حالي كه بعد از بررسي در روند مشاوره خانواده مشخص ميشود كه به هيچ وجه مشكل همسرش در حد بيماري نبوده .
درمان وسواس فكري
درمان وسواس فكري مانند ساير مشكلات ذهني و رواني هم با مراجعه به روانپزشك ميسر ميشود و هم ميتوان از روان درماني و كمك از مشاوره روانشناسي براي حل اين مشكل اقدام كرد . درمان وسواس فكري اگر در سطوح پايين تر باشد و به مرحله نهادينه شدن نرسيده باشد با خود در ماني پيگيري كرد . مثلا ميشود با افكار مزاحم به اين گونه برخورد كرد كه آنها را روي يك كاغذ نوشت . وقتي افكار مزاحم خود را روي يك تكه كاغذ مينويسيد تخليه انرژي هاي منفي اين افكار نيز صورت ميگيرد و اينكار قدم مهمي در درمان وسواس فكري خواهد بود .
حرف زدن در آينده با خودمان در صورت وجود اين اختلال نيز ميتواند به ما كمك شاياني بكند و در درمان وسواس فكري بسيار مفيد واقع شود . اين تكنيك به اين صورت است كه جلوي آيينه قرار ميگيريم و با زل زدن به چشم هاي خودمان تمام افكار مزاحم را به همان شكل كه هست به زبان مي‌آوريم . اين كار باعث ميشود كه افراد انرژي منفي خود را با تخليه كلمات برون ريزي كنند و به آرامشي كه ميخواهند برسند .
علائم وسواس فكري
علائم وسواس فكري را نميتوان در افكار مزاحمي كه شاخصه اصلي اين اختلال ميباشد يافت . همان طور كه در قبل اشاره شد وسواس فكري تغييرات منفي و آزار دهنده اي را براي افراد به وجود مي‌آورد . در ادامه به برخي از علائم وسواس فكري اشاره ميكنيم .
اگر زماني كه بارها قبل از خروج از خانه چك كرديد كه گاز روشن نباشد يا برق ها را روشن نگذاشته باشيد آكا بعد از خروج از خانه دائما افكاري به شكل خوره وار در ذهن شما رژه ميروند شما نياز به مشاوره داريد .
اگر دائم به اين فكر ميكنيد كه افراد در مورد شما چگونه قضاوت ميكنند مبشود گفت كه شما يكي از علائم وسواس فكري را داريد و خيلي زود بايد در صدد حل اين مسئله برآييد .
انواع وسواس فكري
انواع وسواس فكري را كه شيوع بيشتري دارند را ميتوان به صورت زير شناسايي كرد .
 فرد گاهي وسواس فكري خود را پر مورد بدن خودش دارد كه ممكن است در صورت عدم درمان به بيماري ها و اختلالات رواني ديگر نيز منجر شود . فرد دائم تصور ميكند كه چاق شده است و بايد لاغر شود يا برعكس كه اين تفكرات كم كم زندگي عادي فرد را مختل ميكند و كيفيت لازم را از حيات او ميگيرد .
گاهي وسواس فكري فرد متوجه رفتار هاي او در گذشته و حال ميباشد . براي مثال فرد در يك جمع با يك فردي شوخي ميكند . با اين كه آن كسي از دستش ناراحت نشده ، تا مدت ها دائم به اين فكر ميكند كه كار اشتباهي كرده است يا نه . فرد به قدري با اين افكار كلنجار ميرود كه ديگر نميتواند زندگي عادي خود را كنترل و مديريت كند .
در ادامه به انواع ديگر وسواس فكري اشاره خواهيم كرد .
وسواس فكري در رابطه با اعتقادات
گاهي نيز اعتقادات (beliefs) افراد در مورد موضوعات و موارد مختلف تبديل به وسواس فكري براي آنها ميشود. براي مثال فردي را در نظر بگيريد كه اعتقاد راسخ دارد كه درآمد انسان بايد خيلي سالم باشد . اين فرد شغل مفيدي دارد و پولي كه از كارش به دست مي آورد كاملا سالم و سلامت است . با اين حال فكر او دائم درگير اين موضوع ميباشد كه مبادا در جايي عدك توجه او باعث شده كه حق كسي ضايع شود . اين تفكر تا يك حدي قابل تحسين نيز هست . اما زماني كه به يك مشغله فكري تبديل شود كه زندگي و شغل فرد را تحت تأثير قرار دهد و مختل كند ميتواند به عنوان وسواس فكري شناخته شود .
گاهي نيز مشاهده مي‌شود كه افراد با مراجعه به مشاوره خانواده  (family counseling)در صدد درمان وسواس فكري همسرشان هستند و البته كه مشاوره روانشناسي (psychology counseling) ميتواند بهترين انتخاب براي حل اين مورد باشد . وسواس فكري در مورد احتمال خيانت از معضلات و مشكلات برخي از خانواده ها ميباشد .
وسواس فكري در رابطه با انديشه‌هاي افراطي
گاهي اوقات فرد در مورد يك موضوعي به صورت افراطي نظر يا عقيده خاصي را پيدا ميكند . شايد بگوييد كه اين مطلب عادي به شمار ميرود . بله اين مطلب عادي به شمار ميرود ولي تا زماني كه زندگي فرد را مختل نكند . براي مثال تصور كنيد فرد با افكار افراطي خود زندگي خود را مختل نكند . مثلا در نظر بگيريد فرد در افكار خود فكر ميكند كه له داروي خاصي براي مريض نشدن ، سالم ماندن و حتي ادامه حيات نياز دارد . در صورتي كه اصلا اينطور نيست . اما اين فكر مزاحم در كل اكثر زمان ها در ذهن فرد ميپبچد و بيشتر و بيشتر او را بيهوده درگير اين مطلب ميكند .
شستشوي مكرر
اين مورد از افكار وسواس گونه را شايد راحت تر از ساير وسواس ها بتوانيم درك كنيم . به اين دليل كه به وفور افرادي يافت ميشوند كه درگير اين نوع وسواس هستند . همه ما به احتمال زياد بتوانيم همين لحظه يكي از افراد خانواده يا دوستان و آشنايان را در نظر بياوريم كه خيلي زياد به بهداشت فردي و جمعي اهميت ميدهد و به آن ميپردازد . به طوري كه از ساير افراد متمايز ميشوند و از آنها به عنوان افراد وسواسي ياد ميكنند . يكي از نشانه هاي اصلي اين افراد مثلا شستوشوي مداوم دست و صورت ميباشد. .زماني كه زندگي ابن شخص به مخاطره بيفتد و ابن اختلال به موجب اين پديده باشد ميتوان فرد را مبتلا به اين اختلال دانست .
سوالات متداول
چه چيزي وسواس فكري را تشديد  ميكند ؟
معمولا بعد از مشاوره اختلال وسواس روانپزشك داروهاي مشخصي را براي افراد تجويز ميكند . طبيعتا كنار گذاشتن مصرف داروها به صورت خودسرانه اين بيماري را تشديد ميكند .
تفاوت وسواس هاي فكري در كودكان و بزرگسالان در چيست ؟
براي بيان تفاوت در وسواس كودكان و بزرگسالان ميتوان به اين اشاره كرد كه افكار وسواسي در كودكان محدود تر و شايد ساده تر از بزرگسالان باشد.
خدمات تلفني و آنلاين مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه
لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد .
در اين راستا مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه خدمات متنوعي را در زمينه درمان وسواس به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد .
منبع: NIMH » Obsessive-Compulsive Disorder
  براي مشاوره در زمينه اختلال وسواس فكري چيست؟
از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر كشور
با 09353000102 تماس بگيريد
همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب 
حتي ايام تعطيلمنبع: سايت مشاوره تلفني روانشناسي و تحصيلي آويژهمشاوره خيانت و ازدواج و كودك و افسردگي

به نقل از مركز مشاوره آويژه:|۵٫۰
۰۱
تفاوت سني در ازدواج اهميت زيادي دارد ، از مهمترين نكاتي كه در داشتن يك ازدواج موفق بايد در نظر گرفت فاصله سني بين زوجين است . در گذشته فاصله سني زيادي بين زوجين وجود داشت و بخاطر نوع فرهنگ حاكم بر جامعه مشكلي ازين جهت بوجود نمي آمد . از نظر مشاوره خانواده فاصله سني نامتعارف اين روزها عامل تاثير گذاري در طلاق زوج به حساب مي آيد . فاصله سني در ازدواج در تفاوت درك زوجين اثر مستقيم دارد . اگر تفاوت سني در ازدواج از يك حدي بيشتر باشد زن و مرد بخاطر برداشت متفاوت از يك موضوع دچار اختلاف نظر ميشوند . در مشاوره قبل از ازدواج فاصله سني بين ۳تا ۵ سال را بهترين فاصله سني در نظر ميگيرند . علت درنظر گرفتن اين ميزان فاصله سني بخاطر يكي بودن سطح هيجان دراين بازه سني است .
بهترين تفاوت سني در ازدواج
بهترين تفاوت سني در ازدواج ۳ تا ۵ سال در نظر گرفته شده است اما قبل از فاصله سني رشد شخصيت و بلوغ فكري در ازدواج موفق اثر گذار است . علت اينكه اين فاصله سني را بهترين فاصله سني در ازدواج بيان مي كنند اين است كه در اين بازه سني دختر و پسر دوره رشد مشابهي داشتند . دوره رشد مشابه باعث ميشود ميزان هيجان و نوع تفريحات ، شرايط تربيتي در جامعه در آن ها يكي باشد . وقتي در يك دوره مشابه رشد كرده باشند بهتر با هم تعامل دارند و احساس رضايت در آن ها بيشتر وجود دارد . از نظر مشاوره ازدواج فاصله  سني در ازدواج اگر ده سال يا بيشتر باشد زوج بزرگتر امر و نهي مي كند و مدام زوج ديگر را كنترل مي كند و در اين شرايط ميزان توافق در زوج خيلي كم است .
تفاوت سني در ازدواج از نظر روانشناسان
تفاوت سني در ازدواج از نظر روانشناسان در تصميم گيري و مشورت اهميت زيادي دارد . مشاوره ازدواج هميشه تاكيد مي كند زن از مرد كوچكتر باشد اما اگر زن از مرد بزرگتر باشد اين فاصله سني در ازدواج احتمال بيشتري دارد با شكست روبرو شود . وقتي زن از مرد بزرگتر است اين تفاوت سني در ازدواج از نظر روانشناسان به لحاظ فيزيولوژيك هم اهميت زيادي دارد .  توانايي فرزند آوري زن در دوره خاصي امكان پذير است حال اينكه مرد هميشه اين توانايي را دارد . وقتي زن بزرگتر است تمايل به فرزند آوري در او بيشتر است اما ممكن است مرد بخاطر فاصله سني در ازدواج تمايلي به اين مسئله نداشته باشد . وقتي زن بزرگتر باشد طراوت و نشاط خود را زودتر از دست مي دهد اين موارد مي تواند زمينه ساز اختلافات زناشويي شود .
بهترين تفاوت سني در ازدواج موفق
بهترين تفاوت سني در ازدواج موفق  در كنار توجه به ويژگي هاي شخصيتي و بلوغ جسمي كاملا موثر است . براي داشتن ازدواج موفق مسئله تفاوت سني در ازدواج را بايد زوجين جدي بگيرند . هر چقدر مقدار علاقه ، درك و احترام در زندگي زناشويي بيشتر باشد احساس رضايت در زندگي مشترك بيشتر ميشود . تفاوت سني در ازدواج از نظر روانشناسان حتي در تربيت كودك هم اثر گذار است . هماهنگي و طرز تفكر مشابهي كه در بهترين تفاوت سني در ازدواج يعني فاصله سني ۳ تا ۵ سال وجود دارد باعث ميشود در تربيت فرزند هم اختلافي نداشته باشند . بهترين تفاوت سني در ازدواج موفق ازين جهت ۳ تا ۵ سال در نظر گرفته شده است كه دختر ۳ تا ۵ سال زودتر به بلوغ مي رسد و اين مسئله از جهت جسمي و روحي قابل توجه است .
مناسب ترين تفاوت سني در ازدواج
مناسب ترين تفاوت سني در ازدواج از جهت حفظ نشاط و طراوت زندگي اهميت دارد . ممكن است دو نفر با بيشترين فاصله سني در ازدواج احساس خوشبختي كنند . بعد از مدتي به لحاظ رابطه زناشويي ممكن است دچار دلزدگي شوند . نيازهاي جنسي كه دارند برآورده نشود و آنها احساس سرخوردگي كنند . در زندگي زوجيني كه در آن زن از مرد بزرگتر است تفاوت سني در ازدواج از نظر روانشناسان ممكن است باعث خيانت شود .  مناسب ترين تفاوت سني در ازدواج ممكن است از آنچه مشاوره ازدواج مي گويد كمي بيشتر يا كمتر باشد . آنچه اهميت دارد اين است كه در كنار ملاك هاي مهم براي ازدواج موفق فاصله سني مناسب هم در نظر گرفته شود . بهترين تفاوت سني در ازدواج موفق براي اين اهميت دارد كه اختلاف نظر بين زن و شوهر را كمتر مي كند .
مشكلات فاصله سني زياد
بهترين تفاوت سني در ازدواج را از حدود يك تا پنج سال در نظر ميگيرند . در اين فاصله سني بخاطر رفاقت و دوستي كه بين زن و مرد بوجود مي آيد مشكلات زندگي با كمترين اثر حل و فصل ميشود . در فاصله سني زياد كه معمولا از هشت تا ده سال به بالا در نظر گرفته مي شود زوجي كه بزرگتر است بجاي وظيفه همسري نقش والد را ميگيرد . تفاوت فاصله در ازدواج از نظر روانشناسان باعث ميشود زوج بزرگ تر  به خاطر تجربه بيشتر مدام زوج ديگر را نصيحت كند . اين كنترل بيش از حد بعد از مدتي باعث احساس كسالت و ناتواني در زوج كوچكتر ميشود . نقش خانواده و رضايت آنها هم در فاصله  سني در ازدواج اهميت زيادي دارد زيرا اگر راضي نباشند بعد از ازدواج مي توانند مشكلات زيادي را در رابطه زناشويي زوج بوجود بياورند .
نقش فاصله سني كم در رابطه زوج
بهترين تفاوت سني در ازدواج زمانيست كه دختر و پسر در يك دهه سني باشند . اما  مناسب ترين تفاوت سني در ازدواج افرادي كه به لحاظ بلوغ هيجاني با هم تفاوت دارند اينست كه فاصله بيشتري داشته باشند . بلوغ هيجاني در افرادي كه به لحاظ سني هم سن يا نزديك به هم هستند ممكن است مشكل ساز شود . رشد هيجاني از جهت اينكه توانايي هايي را در فرد ايجاد ميكند مهم است  . بهترين تفاوت سني در ازدواج  اينست كه سن زوج نزديك به هم باشد . زيرا در فاصله كم دو نفر براي جلب رضايت هم احتياج به امتياز دهي به هم ندارند . در زوجهايي كه فاصله سني زيادي با هم دارند هميشه زوج بزرگتر مجبور است براي جلب رضايت زوج كوچكتر كارهايي را خلاف ميلش انجام دهد .
نقش بلوغ فكري در تفاوت سني
بهترين تفاوت سني در ازدواج موفق از جهت بلوغ فكري داراي اهميت است . اينكه تفاوت سني در ازدواج ۳ تا ۵ سال باشد ضامن خوشبختي نيست . مشاوره خانواده معتقد است آنچه ازدواج موفق را رقم ميزند رسيدن به بلوغ فكري است . زندگي زوج هاي جوان با اختلاف سني زماني به بن بست  نميرسيد كه هر دو از بلوغ فكري  برخوردار باشند . تفاوت سني در ازدواج از نظر روانشناسان حتي در شرايطي كه زن از مرد بزرگتر باشد آنجايي به سمت شكست مي رود كه زن به توانايي حل اين موضوع براي خودش نرسيده باشد . زمانيكه زن قبل از ازدواج به بلوغ فكري نرسيده باشد كه فاصله سني در ازدواج را بپذيرد هر لحظه امكان دارد اين مسئله روي زندگي آنها اثر بگذارد . بهترين فاصله سني در ازدواج  اگر همراه بلوغ فكري نباشد به شكست مي انجامد .
مشكلات بزرگ تر بودن زن
بطور طبيعي بهترين تفاوت سني در ازدواج اين است كه مرد از زن بزرگ تر باشد .  زمانيكه زن از مرد بزگ تر است زن زودتر به رسش عقلي ميرسد اين باعث ميشود مسئوليتي بيشتر از توانش را بپذيرد . قبول مسئوليت خارج از توان باعث بروز مشاجره ميشود . اگر به مناسب ترين فاصله سني در ازدواج توجه نشود و زن از مرد بزرگتر باشد اين موضوع به مرور زمان باعث شك و سوظن در زن ميشود . شك و ترديد از جهت خيانت به همسر اهميت دارد . وقتي زن از مرد بزرگتر باشد براي حفظ همسرش توجه زياد و وابستگي پيدا مي كند . وابستگي زياد زن به مرد باعث بوجود آمدن مشكلاتي در طول زندگي ميشود . بهترين فاصله سني در ازدواج در كنار بلوغ جسمي و عقلي صميميت ، همدلي ، عشق و ازدواج موفق را به همراه دارد .
اهميت فاصله سني در ازدواج
مناسب ترين تفاوت سني در ازدواج علاوه بر تاثير در ظاهر افراد در زندگي اجتماعي آنها هم موثر است . به تاثير بهترين تفاوت سني در ازدواج موفق در مشاوره قبل از ازدواج خيلي اشاره ميشود . ازدواج موفق موثرترين كليد رشد يك فرد است . تفاوت سني مناسب باعث ميشود همسران نسبت به هم درك مناسبي داشته باشند . اگر در زندگي مشكلي برايشان پيش آمد با هم فكري مسائل را حل كنند . توجه به تفاوت سني در ازدواج از نظر روانشناسان  يعني اينكه قدم اول براي داشتن يك ازدواج موفق را درست برداشته ايد . اهميت دادن به تفاوت سني در ازدواج يعني پايه يك زندگي از اول درست چيده شده باشد . داشتن همسر مسن تر شايد به لحاظ مادي خيالتان را از دغدغه مالي راحت كند اما شور و اشتياق يك زندگي شاد را از شما خواهد گرفت .
چرا فاصله سني از معيارهاي داشتن يك ازدواج موفق است ؟
اينكه مشاوره ازدواج به تفاوت سن در ازدواج اهميت ميدهد فقط از جهت تفاوت فكري نيست . رسيدن به هدف هايي كه براي آن تلاش كرده ايم از بزرگ ترين آرزوهاي انسان است . تفاوت سن باعث تفاوت در مقصد و هدف ميشود . وقتي دو نفر با فاصله سني نامناسب با هم ازدواج كنند هدف مشتركي ندارند . فاصله سن در ازدواج از نظر روانشناسان  باعث ميشود زوجين براي حفظ آرامش زندگي از اهداف خود بگذرند . و روزي كه به دست آورد هاي خود نگاه كنند ببينند چقدر از مسيري كه ميخواستند به آن برسند فاصله دارند . زياد بودن تفاوت سن در ازدواج روزي به انسان احساس كسالت و نا اميدي ميدهد . لازمه داشتن ازدواج موفق اين است كه فرد به هدف هاي خود برسد نه اينكه از آن دور شود .
نقش مشاوره خانواده در ازدواج موفق با تفاوت سني چيست؟
به گفته مشاوره خانواده بهترين تفاوت سن در ازدواج موفق فاصله ۳ تا ۵ سال است . اگر به هر دليلي ازدواجي با فاصله سني زياد يا فاصله سني معكوس پيش بيايد مشاوره ازدواج  براي جلوگيري از شكست اين ازدواج راه كارهايي را براي زوج در نظر بگيرد . مشاور ابتدا زوج را آماده پذيرش و حل اين مسئله ميكند . به پذيرش رسيدن در مورد اين نكته باعث ميشود ديگر زوجين از حرفها و نگاه ديگران ناراحت نشوند . دوم مشاور مانع از اين شود كه زوج بزرگتر به زوج كوچكتر وابسته شود تا اين وابستگي دردسر ساز نشود . سوم مشاوره خانواده به آنها كمك كند تا از اهداف خود بخاطر ديگري نگذرند تا احساس عدم رضايت و سرخوردگي در زوج بوجود نيايد .
 سوالات متداول
تفاوت سن در ازدواج چه تاثيري بر درك مشترك زوجين دارد ؟
تفاوت سن در ازدواج زمينه ساز داشتن يك ازدواج موفق است . ازدواج موفق از درك متقابل و همراهي زوج مي آيد . در نتيجه تفاوت سن بايد معقول باشد تا زوج درك درست و خوبي داشته باشند .
بهترين تفاوت سن در ازدواج چيست ؟
بهترين تفاوت سن اينست كه هر دو در يك دهه سني باشند . وقتي در فاصله سني مناسب باشند يعني به لحاظ فرهنگي و تربيتي در يك جامعه رشد كرده اند .
بهترين فاصله سني در ازدواج از نظر روانشناسان چيست ؟
بهترين فاصله سني بين ۳ تا ۵ سال است . زيرا در اين بازه سني از رشد و بلوغ جسمي و جنسي نزديكي برخوردارند . كه اين نزديكي باعث موفقيت در زندگي ميشود .
مناسب ترين تفاوت سني در ازدواج چيست ؟
مناسب ترين فاصله سني در ازدواج يعني مناسب ترين فاصله از لحاظ عقلي . دختر از پسر زودتر به بلوغ ميرسد پس رشد هيجاني و عاطفي دختر بايد در فاصله مناسبي از پسر باشد تا مشكلي پيش نيايد .
فاصله سني در ازدواج از چند سال به بالا خوب نيست ؟
فاصله سني از ۷ يا ۸ سال به بالا درست نيست . زيرا فاصله سني زياد باعث عدم هماهنگي و درك مطلب ميشود . عدم تناسب فكري و هيجاني مانع رسيدن به ازدواجي همراه با احساس رضايت ميشود .
خدمات تلفني و آنلاين مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه
لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد .
در اين راستا مركز مشاوره روانشناسي و خانواده خدمات متنوعي را در زمينه مشاوره آنلاين قبل از ازدواج به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد .
منبع :Age disparity in ***ual relationships 
 براي مشاوره در زمينه تفاوت سني در ازدواج چقدر بايد باشد؟
از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر كشور
با 09353000102 تماس بگيريد
همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب 
حتي ايام تعطيلمنبع: سايت مشاوره تلفني روانشناسي و تحصيلي آويژهمشاوره خيانت و ازدواج و كودك و افسردگي

به نقل از مركز مشاوره آويژه:|۵٫۰
۰۱
معيارهاي ازدواج موفق موفق كدام مسائل هستند ؟ براي داشتن يك ازدواج موفق بايد چه معيارهايي را در نظر بگيريم ؟ آيا مي توانيم بدون در نظر گرفتن معيارها و ملاك هاي مورد نظر خود اقدام به ازدواج كنيم ؟ قطعا هر شخصي براي همسر آينده و زندگي‌ مشترك خود معيارهاي ازدواج خاصي را در نظر دارد ‌. ممكن‌ است معيارهاي ازدواج موفق در افراد مختلف متفاوت باشد . چرا كه هر شخصي ملاك هاي خاص خود را دارد.
در اين زمينه و در مورد بهترين سن ازدواج مشاوره خانواده مي تواند در تصميم گيري صحيح جوانان بسيار موثر باشد. به طور كلي معيارها ، نكات و ويژگي‌ هاي خوبي هستند كه به طور ذاتي تمامي افراد به آن ها تمايل دارند . آشنايي با معيار و ملاك هاي ازدواج و شناخت فردي كه اين ويژگي ها را دارد يك مهارت است . بايد به درستي اين ويژگي ها را تشخيص دهيد و آن ها را در راستاي انتخاب همسر خود قرار دهيد . اگر با اين معيارها آشنايي نداريد ، مي توانيد از مشاوره قبل از ازدواج كمك بگيريد و از راهنمايي هاي افراد مجرب و متخصص در زمينه مشاوره ازدواج استفاده كنيد .
معيارهاي ازدواج موفق
معيارهاي ازدواج موفق شامل چه مواردي مي شوند ؟ آيا اين معيارهاي ازدواج قوانين خاصي دارند ؟ آيا معيارهاي ازدواج موفق براي تمامي افراد يكسان است ؟ در ابتدا بايد بگوييم كه معيار هاي ازدواج هيچ تضمين و قطعيتي را به ما نمي دهند ، اما مي توانند درصد اشتباه در انتخاب همسر و شكست در زندگي را به شدت كاهش بدهند. به طور مثال پول و وضعيت اقتصادي خوب از معيارهاي مهم ازدواج هستند، اما نمي توان گفت تمامي افرادي كه تمكن مالي دارند خوشبخت هستند. در بحث بعدي بايد بگوييم كه معيارهاي ازدوج ممكن است براي هر فردي متفاوت باشد .
شايد مسائلي كه براي شما اهميت خاصي دارند، از نظر ديگران كمتر مورد توجه قرار بگيرند ، مثلا مسئله ظاهر و قيافه در مورد انتخاب همسر ممكن است براي شخصي در اولويت هاي مهم قرار بگيرد . اما براي شخص ديگري جز مسائل كم اهميت باشد. به همين خاطر است كه مي گوييم ميزان و نوع ملاك ها براي هر شخصي متفاوت است. اما به طور كلي صفات و ويژگي هاي خوب مواردي هستند كه هر شخصي به آن ها تمايل دارد. همه ما مي خواهيم شريك زندگيمان از ملاك هاي خوبي برخوردار باشد . حالا ممكن است با توجه به علايق و طرز فكر هر فردي ميزان اهميت اين ملاك ها متفاوت باشد.
مهمترين معيارهاي ازدواج موفق
مهمترين معيارهاي ازدواج موفق شامل موارد مختلفي هستند كه ذكر خواهيم كرد. به طور كلي معيارهاي ازدواج موفق يعني داشتن ويژگي هاي خوب ، نبايد توقع داشته باشيم طرف مقابل تمام اين ملاك ها را به حد كمال داشته باشد. زيرا اينكه ميگوييم هيچ كسي كامل نيست يك حقيقت است. همه انسان ها كمبود و كاستي هايي دارند. بهتر است در انتخاب خود اين را در نظر بگيريم و موقعيت هاي ازدواج را به راحتي پس نزنيم .
بايد سعي كنيم‌ مكمل خوبي باشيم و در كنار شريك زندگي خود نواقص و كاستي ها را جبران كنيم. انتخابي مناسب است كه اكثر معيارهاي ازدواج موفق را داشته باشد. حتي اگر ميزان اين ويژگي ها زياد نباشد. داشتن‌ يك ويژگي تاپ كفايت نميكند‌. مهترين معيارهاي ازدواج موفق شامل مواردي از قبيل : تدين، اخلاق و رفتار، سلامت جسماني و رواني، وضعيت اقتصادي، موقعيت اجتماعي و كاري، سطح فرهنگي و خانوادگي و موارد ديگري است كه در ادامه به آن ها خواهيم پرداخت.
معيارهاي ازدواج موفق براي انتخاب همسر مناسب
معيارهاي ازدواج موفق براي انتخاب همسر مناسب ملاك هايي هستند كه هر فردي بايد در انتخاب همسر آينده خود به آن ها توجه كند. داشتن سلامت جسماني و رواني يكي از مهمترين معيارها مي باشد. فردي كه از نظر جسمي و روحي سالم است مي تواند يك خانواده سالم را تربيت كند. وضعيت اشتغال و درآمد امروزه از مهترين معيارهاي ازدواج موفق است. شخصي كه بتواند نيازهاي خانواده را تامين كند قطعا بسياري از مشكلات را حل كرده است. هم سطح بودن خانواده ها از جنبه هاي مختلف نيز مهم است.
بهتر است با خانواده اي وصلت كنيد كه با شما تناسب داشته باشد. چرا كه شاهد اختلافات و طلاق هايي هستيم كه از اختلافات خانوادگي و طبقاتي نشات ميگيرند. پس انتخاب همسري از يك خانواده اصيل و شرافتمند امر بسيار مهمي است. انتخاب فردي كه به بلوغ عقلي و درك و شعور نسبي از ازدواج رسيده باشد، مسئوليت پذير باشد . توانايي رفع نياز هاي مادي و معنوي زندگي مشترك را داشته باشد. بتواند در شرايط مختلف زندگي را مديريت كند و خانواده را مورد حمايت خود قرار دهد.
معيارهاي ازدواج موفق از ديدگاه روانشناسي
معيارهاي ازدواج موفق از ديدگاه روانشناسي به فردي طعلق ميگيرد كه بتواند از لحاظ روحي شما را تامين كند. آرامش زن و فرزندان خود را فراهم سازد. نيازهاي خانواده را تامين كند و بتواند باعث رشد و سازندگي شما بشود‌ ‌.اعضاي خانواده را در رسيدن به اهداف و برنامه هايشان كمك كند. نمونه هاي ديگر از معيارهاي ازدواج موفق از ديدگاه روانشناسي شخصي است كه از هر نظر با شما تناسب داشته باشد . نبايد بين زن و مرد و يا خانواده هاي زوجين تفاوت آنچناني وجود داشته باشد. چرا كه هر اختلاف بيش از حدي ممكن است خطر ساز شود. حال اين اختلاف ممكن است حتي از نظر زيبايي و يا وضع اقتصادي باشد. به همين خاطر زن و مرد بايد از لحاظ سطح فرهنگي و خانوادگي، اخلاق و رفتار، ظاهر و تحصيلات، طرز فكر و عقايد به هم شبيه باشند و نقطه نظرهاي مشتركي داشته باشند.
از ديگر معيارهاي ازدواج براي انتخاب همسر مناسب شخصي است كه بتواند  باعث پيشرفت و به ثمر رسيدن استعدادهاي شما بشود. مانعي براي فعاليت ها و رسيدن به خواسته هاي شما نباشد. اهداف و برنامه هاي زن و مرد همسو و هماهنگ با هم باشد. علايق و خواسته هاي  شما را بشناسد و در رسيدن به آنها به شما كمك كند.‌به طور كلي همسر مناسب كسي است كه شما در كنار او احساس آرامش و شادماني كنيد. در زندگي شما باعث پيشرفت و سازندگي باشد. به نيازهاي مادي ، جسماني و رواني شما احترام بگذارد و در محقق ساختن آن ها تلاش كند .
 سوالات متداول
معيارهاي ازدواج از نظر اسلام چيست ؟
از ديدگاه اسلام فردي براي همسري مناسب است كه متدين باشد، اخلاق و رفتار نيكو داشته باشد. به همسر خود احترام بگذارد. و از راه حلال نيازهاي خانواده را تامين كند .
معيارهاي ازدواج آسان چيست ؟
ازدواجي كه در آن دختر و پسر يا خانواده ها از همديگر توقعات بيش از حد نداشته باشند . مراسمات و تشريفات پر هزينه را به همديگر تحميل نكنند و رسومات را به شكل ساده تر و منطقي تري برگزار كنند .
معيارهاي ازدواج پسران ؟
در ابتدا ظاهر مناسب ، سپس داشتن عفاف و حجاب ،رفتار و اخلاق نيكو ، سطح خانوادگي و فرهنگي ، سن و تحصيلات ، طرز فكر و عقايد نمونه هايي از معيار هاي ازدواج پسران مي باشند .
معيارهاي ازدواج دختران ؟
وضعيت اشتغال و درآمد ، سطح فرهنگي و خانوادگي ، رفتار و اخلاق مناسب ، وضعيت مسكن و محل زندگي ، اهداف و برنامه ها ، شرايط ، انتظارات و خواسته ها ، طرز فكر و عقايد نمونه هايي از معيارهاي ازدواج دختران ميباشند .
تحقيق در مورد معيارهاي ازدواج چه كمكي به زوجين مي كند ؟
تحقيق از افراد مجرب و متخصص در زمينه ازدواج و يا افراد بزرگتري كه در زندگي ازدواج موفقي داشته اند . مي تواند براي پسران و دختران جواني كه در مورد معيارهاي ازدواج مهارتي ندارند كمك مناسبي باشد .
خدمات تلفني و آنلاين مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه
لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد .
در اين راستا مركز مشاوره روانشناسي و خانواده خدمات متنوعي را در زمينه مشاوره آنلاين قبل از ازدواج به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد .
منبع :  ۸ Keys to a Successful Marriage
 براي مشاوره در زمينه معيارهاي ازدواج موفق چيست؟
از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر كشور
با 09353000102 تماس بگيريد
همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب 
حتي ايام تعطيلمنبع: سايت مشاوره تلفني روانشناسي و تحصيلي آويژهمشاوره خيانت و ازدواج و كودك و افسردگي

به نقل از مركز مشاوره آويژه:|۵٫۰
۰۱
شاخص هاي ازدواج موفق چه چيز هايي مي باشند ؟ چه مسائلي در پس انتخاب اين شاخص ها وجود دارد ؟ چه كسي اين شاخص ها را تعريف ميكند و . . . صد ها سوال اين چنيني در مورد شاخص هاي ازدواج موفق دارد كه نيازمند يك پاسخ جامع  ، ثابت شده و علمي هستند . شاخص هاي ازدواج موفق همان نكات كليدي هستند كه وجود آن ها در زندگي مشترك باعث سعادتمندي زوج و يك زندگي رو به تعالي ميشود و عدم وجود آن ها زندگي مشترك را آسيب پذير و آن را با انواع مشكلات جدي رو به رو خواهد كرد .
اگر قصد و آمادگي ازدواج را داريد اما شاخص هاي ازدواج موفق را به درستي نمي شناسيد بهترين راه اين است كه مشاوره قبل از ازدواج را تجربه كنيد چرا كه گاه معيار هاي ازدواج ما براي انتخاب همسر همخواني چنداني با شاخص هاي ازدواج موفق ندارند و انتخاب همسر بر اساس اين معيار ها قطعا يك ريسك خواهد بود . شاخص هاي ازدواج موفق توسط متخصصان مشاوره خانوادهبسيار جامع تعيين شده اند و حاصل سال ها پژوهش در زمينه ازدواج مي باشند و آزمون و خطا هاي لازم در مورد هر كدام از اين شاخص ها بار ها صورت گرفته است و ميتواند گفت كاملا قابل اعتماد و تعميم هستند .
مهم ترين شاخص هاي ازدواج موفق
مهم ترين شاخص هاي ازدواج موفق بايد به گونه اي تعيين شوند كه تمام جنبه هاي ازدواج را در بر بگيرند و بتوان اكثريت اين شاخص ها را در ازدواج هاي موفق مشاهده كرد . قطعا ازدواج موفق ازدواجي خواهد بود كه يك سري فاكتور هاي بخصوص در مورد آن وجود داشته باشد كه اين فاكتور ها پويايي و پيشرفت رابطه را تضمين كنند ، شايد در نگاهي گذرا و سطحي به ظاهر زندگي مشترك افراد نتوان مهم ترين شاخص هاي ازدواج موفق را تشخيص داد يعني در واقع مهمترين شاخص هاي ازدواج موفق مادي و ظاهري نيستند و مواردي نيستند كه به صورت عيني قابل مشاهده باشند .
اما هر گاه يك زوج بتوانند در زندگي مشترك خود با حفظ آرامش و علاقه ، موجب پيشرفت و رشد يكديگر شوند و زندگي آن ها مسير تكامل را طي كند قطعا در پس اين وضعيت مهم ترين شاخص هاي ازدواج موفق حضور دارند . حتي اگر تشخيص آن براي ديگران ممكن نباشد اما يك كارشناس مشاوره ازدواج به خوبي ميتواند با كالبد شكافي يك زندگي مشترك تمامي اين شاخص ها را كشف كند .
شاخص هاي ازدواج موفق از نظر روانشناسي
شاخص هاي ازدواج موفق از نظر روانشناسي پس از پژوهش هاي گسترده توسط كارشناسان و روانشناسان حوزه ازدواج مشخص شده اند و ميتوان گفت كه در پس زمينه هر ازدواج موفقي يقينا چند مورد از اين شاخص ها وجود دارد . از شاخص هاي ازدواج موفق از نظر روانشناسي ميتوان به موارد زير اشاره كرد .داشتن سلامت رواني ، اين مورد عدم تمام اختلالات رواني ، شخصيتي و رفتاري را شامل ميشود ، اعتماد متقابل كه بيشتر از علاقه در تحكيم يك رابطه موثر است ، داشتن تفاهم در ارزش ها ، خط قرمز ها ، ديدگاه ها و اعتقادات .
مسئوليت پذيري زن و مرد و پذيرش نقش همسري ، داشتن تناسب در فرهنگ ، تحصيل ، خانواده ، ظاهر و . . . ثبات احساسي و فكري زوج ، توانايي زوج در برقراري ارتباط با يكديگر و گذراندن وقت با هم ، سبك زندگي موفق ( معمولا زوج هايي كه در زندگي مجردي خود هدفمند بوده اند و از وقت خود براي تحصيل ، اشتغال و به طور كل فعاليت هاي مثبت استفاده كرده اند در زندگي مشترك نيز افراد موفقي خواهند بود ) عدم اعتياد ، توانايي حل مسئله در زوج ، استقلال و بلوغ زوج و . . . اين ها تعدادي از شاخص هاي ازدواج موفق از نظر روانشناسي هستند كه اكثر آن ها در زندگي هاي متعادل و موفق قابل مشاهده هستند .
شناسايي شاخص هاي ازدواج موفق
شناسايي شاخص هاي ازدواج موفق مسئله اي ميباشد كه بايد پيش از تصميم به ازدواج به آن بپردازيم چرا كه اگر ما شاخص هاي يك ازدواج موفق را نشناسيم قطعا نميتوانيم معيار هاي ازدواج خود را به درستي اولويت بندي كنيم و در نهايت انتخابي خواهيم داشت كه ممكن است چندان درست و ارزشمند نباشد .
بسياري از افراد شاخص هاي ازدواج موفق را با معيار هاي ازدواج اشتباه ميگيرند ، در اين مورد بايد گفت كه معيار ها مواردي هستند كه ايده آل هاي شما را در مورد همسر آينده و زندگي مشترك تعريف ميكنند اما شاخص ها نكات و گزينه هايي هستند كه در بطن يك زندگي موفق جاري ميباشند و فاكتور هاي مشتركي براي زوج ميباشند . از اين رو شناسايي شاخص هاي ازدواج موفق براي داشتن انتخابي صحيح و يك زندگي موفق بسيار مهم ميباشد .
اصلي ترين شاخص هاي ازدواج موفق
اصلي ترين شاخص هاي ازدواج موفق علاوه بر موارد ذكر شده در مطالب فوق شامل گزينه هاي ديگري نيز ميشود براي مثال اينكه زوج بتوانند در مورد مشكلات و اختلافات خود با يكديگر صحبت كنند و از آن فرار نكنند بسيار مهم است . چرا كه ريشه بسيار از مشكلات عدم تمايل زوج به تشريح مشكلات و حل آن است .
توانايي گذشت و سازگاري يكي ديگر از اصلي ترين شاخص هاي ازدواج موفق است . از آنجايي كه در طول زندگي مشترك ممكن است شرايط خاص به وجود بيايد و مشكلات مختلف ايجاد شوند از اين رو اگر زوج نتوانند خود را وفق دهند يا در مورد خطا هاي يكديگر گذشتي نداشته باشند هرگز يك زندگي موفق شكل نخواهد گرفت . تعهد يكي ديگر از اصلي ترين مولفه ها در ازدواج موفق است . اينكه زوج تا زماني كه به صورت شرعي و قانوني زن و شوهر هستند بتوانند تحت هر شرايطي به همسر و زندگي خود متعهد باشند بسيار مهم است چرا كه هيچ بحران و چالشي عدم تعهد يك زوج را توجيه نخواهد كرد . رابطه زناشويي سالم يكي ديگر از شاخص هاي ازدواج موفق است ، طبيعتا در ازدواج هاي موفق زوج رابطه زناشويي منظم و با كيفيتي را تجربه ميكنند و دلزدگي جنسي در بين آن ها مشاهده نميشود .
 سوالات متداول
شرايط ازدواج موفق چيست ؟
شناخت نسبي لازم از طرف مقابل ، درك شاخص هاي ازدواج موفق ، داشتن معيار هاي ازشمند و حقيقي ، تصميم گيري منطقي و . . . از شرايط ازدواج موفق هستند .
معيار هاي ازدواج موفق چيست ؟
تناسب و توزان زوج در مسائل شخصيتي ، اقتصادي ، فرهنگي ، اجتماعي و . . . بلوغ و ثبات شخصيتي زوج ، استقلال همه جانبه زوج و . . . از ميعار هاي ازدواج موفق ميباشند .
ويژگي هاي ازدواج هاي موفق چيست ؟
به طور طبيعي در ازدواج هاي موفق اعتماد ، علاقه ، احترام و درك دو طرفه بين زوج وجود دارد و از طرفي هر كدام حريم خصوصي خود درا دارند . در ازدواج هاي موفق زندگي زن و مرد روندي رو به پيشرفت دارد يعني از نظر روحي رواني ، احساسي ، تحصيلات و علم ، شخصيت اجتماعي ، سلامت جسمي و . . . در حال پيشرفت هستند .
در انتخاب يك همسر خوب چه نكاتي را بايد در نظر بگيريم ؟
اينكه توجه داشته باشيم فرد از نظر شخصيتي به بلوغ رسيده باشد بسيار مهم چراكه بلوغ شخصيتي خود تضمين كننده بسياري از فضائل اخلاقي و رفتاري ميباشد . توجه به گذشته ي طرف مقابل براي نداشتن سابقه در مسائلي مانند اعتياد ، فعاليت هاي غير قانوني ، سوء معاشرت و عدم سلامت اخلاقي و . . . نيز بسيار مهم است .
عوامل پيشبيني كننده ازدواج موفق چيست ؟
شناخت اصلي ترين عامل پيشبيني كننده ازدواج موفق ميباشد چرا كه مشخص ميكند كه دو طرف ميتوانند مكمل مناسبي براي يكديگر باشند يا نه .
خدمات تلفني و آنلاين مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه
لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد .
در اين راستا مركز مشاوره روانشناسي و خانواده خدمات متنوعي را در زمينه مشاوره آنلاين قبل از ازدواج به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد .
منبع : The Keys to a Successful Marriage – Health Encyclopedia …
 براي مشاوره در زمينه مهم ترين شاخص هاي ازدواج موفق چيست؟
از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر كشور
با 09353000102 تماس بگيريد
همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب 
حتي ايام تعطيلمنبع: سايت مشاوره تلفني روانشناسي و تحصيلي آويژهمشاوره خيانت و ازدواج و كودك و افسردگي